Debido a que la abstinencia es más fácil decirlo que hacerlo, abajo algunos consejos útiles que se pueden utilizar como curaciones de la resaca :
* Si usted toma alcohol, beba pequeñas cantidades, y recuerde que las pequeñas cantidades de alcohol de una mejor calidad tendrán pocos síntomas de resaca.
* El consumo con el estómago vacío es una de las causas más conocidas de una resaca. Coma una comida grande antes de beber para alinear el estómago y para retrasar el índice de absorción del alcohol en la circulación sanguínea.
* Coma alimentos suaves como tostadas o galletas para aliviar la náusea.
* Los alimentos con fructosa tales como frutas y zumos de fruta pueden también disminuir la intensidad de la resaca.
* Agua potable durante y después del consumo de alcohol puede reducir al mínimo la deshidratación alcohol-inducida, una de las causas principales de una resaca.
* Sepa sus límites y establézcase el paso bebiendo lentamente (el cuerpo metaboliza el alcohol si le da tiempo para hacerlo).
* Evite fumar mientras bebe porque el fumar constringe los pulmones y disminuye el flujo de oxígeno a la corriente de sangre.
* La vitamina B ayuda a substituir los alimentos perdidos mientras bebe.
* Considere un remedio natural que se puede utilizar para asistir al hígado en los momentos en que el sistema digestivo puede estar bajo tensión - apoyando la capacidad natural del cuerpo de digerir y de asimilar el alimento y bebidas alcoholicas en momentos de exceso.
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