lunes, 30 de junio de 2008

Remedios naturales para aumentar la energia y reducir la fatiga


En el acelerado mundo de hoy, no es infrecuente sentir nuestros niveles de energía bajar y agotarse segun progresa el día.

El cuerpo tiene un sistema de mecanismos en su lugar para regular los niveles de energía. Una variedad de sistemas del cuerpo contribuyen a este proceso en la mejor manera para guardar la energía en los niveles óptimos para apoyar el cuerpo. El cuerpo confía en cada órgano para apoyar niveles de energía sanos.

Cuando se compromete un sistema del cuerpo se crea un efecto dominó, con un sistema afectando al siguiente. Hay varios aumentadores naturales de energía que se encuentran en alimentos e hierbas. Comer una dieta bien equilibrada que incorpore frutas y vegetales frescos es una manera simple. También, el sueño adecuado es un componente vital para apoyar niveles de energía y para aumentar la estamina.

Los científicos siguen estando inseguros de los procesos exactos en el cerebro que ocurren durante el sueño, pero concuerdan que el sueño es un proceso anabólico, construyendo ayudas para restaurar las fuentes de energía del cuerpo que se han agotado con las actividades del día.

La manera natural

¡Para complicar las cosas aun más, la forma de vida moderna de hoy se llena de alimentos de preparación rápida (que incluye aditivos alimenticios), contaminación ambiental y tensión fisica y mental!

Esto puede afectar directamente los niveles de energía y en un cierto plazo, éste puede causar problemas de salud y afectar a veces los mecanismos de regulacion de ciertos órganos.

Las dietas Occidentales modernas, la contaminación ambiental y el uso del alcohol, drogas recreacionales y medicinas de prescripción, todas toman una parte negativa en la capacidad del cuerpo de seguir energizado. En casos extremos, esto puede afectar negativamente las funciones normales del cuerpo y crear disturbios en sistemas delicados del cuerpo.

Los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para aumentar la estamina y para apoyar la capacidad del cuerpo de regular y de alzar niveles de energía, ayudando a animar una resistencia rutinaria sana y eficiente. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran los aumentadores naturales de energia presentes en una amplia gama de hierbas.

Algunas de estas hierbas, incorporadas en remedios naturales para aumentar la energia y reducir la fatiga

Eleutherococcus senticosis (ginseng siberiano) Los ginsenosideses es uno de los ingredientes activos más importantes del ginseng siberiano u oriental, que promueven grandemente el flujo de la sangre al cerebro y a los periféricos. En la medicina Oriental, el ginseng es respetado altamente y estimado como aumentador natural de la energía, la vitalidad y actua como apoyo total sistemico. Puede combatir la tensión y es un tónico de apoyo para las hormonas suprarrenales sanas. En estudios recientes con el ginseng siberiano se demostro que ayuda a aumentar la estamina. El extracto del ginseng también se ha evaluado por su capacidad de apoyar la reacción combativa natural de los cuerpos.

Centella asiatica es una hierba bien respetada en la medicina (India) de Ayurvedic. Los componentes activos de Centella asiatica son los minerales calcio, selenio e hierro - así como el ácido ascórbico, vitaminas y el beta caroteno. Centella asiatica contiene productos químicos llamados los triterpines (incluyendo asiaticoside), que tienen el efecto de apoyar la formación del colágeno en huesos, cartílago y tejidos conectivos y de promover los vasos sanguíneos sanos. La investigación también ha sugerido el efecto beneficioso de Centella asiatica en promover niveles de energía y stamina sanos.

Olea europea (extracto de la hoja verde del olivo) tiene hojas que fueron usadas por los atletas en los antiguos Juegos Olímpicos. Los componentes activos de esta hierba incluyen los flavonoides (compuestos encontrados en las frutas y los vegetales que tienen diversos efectos bioquímicos y antioxidantes beneficiosos). Los estudios han investigado las características antioxidantes de esta hierba.

viernes, 27 de junio de 2008

Té como Remedio Natural


“Cada medicina es la única medicina para una enfermedad específica, pero el té es la medicina para todas las causas,” Chen Zang, famoso farmacéutico chino en la Dinastía de Espiga (618-6907 A.D.).

El té es una bebida universal reconocida por su buen sabor y propiedades medicinales que promueven el bienestar físico y mental. Se pueden preparar de varias hierbas, hojas, frutas secas y otros ingredientes herbarios naturales, pero para propósitos de este articulo de ahora en adelante nos referiremos al té como la infusión de las hojas y brotes del arbusto del té (Camellia sinensis).

Las hojas y brotes de Camellia sinensis se recogen y procesan para producir las diferentes variedades de té - negro, verde, blanco, decafeinado, oolong, organico y pu-erh.

La fabricación del té negro comienza con el proceso de secado de las hojas, sea en forma natural o con aire caliente. Luego del secado, las hojas pasan entre rodillos para exprimir los jugos y golpearlo para romper las hojas. Después se ciernen y se fermentan para lograr la calidad del producto final. Entonces, hay que secar, graduar y clasificar el té fermentado para empaquetarlo.

El té verde se prepara calentando las hojas, sea en platos calientes o con vapor, las hojas se apisonan con el rodillo, se calientan y se apisonan otra vez para lograr la calidad deseada. No requiere fermentacion y por esto su sabor es más fresco que otros tipos de té.

El té blanco es procedente de China y se elabora con los mas delicados brotes, secados al sol. Considerado el mas delicado y prestigioso de los té.

El té decafeinado mas deseado usa el proceso del CO2, un proceso en donde el dióxido de carbono natural quita la cafeína y permite que la hoja de té conserve más sabor, dando por resultado un té de un grado más alto. Otro proceso 100% natural utiliza agua pura. Este proceso no requiere químicos y quita sobre el 99% del contenido de cafeína.

El té Oolong conlleva un corto proceso de fermentacion que lo pone entre el té verde y el té negro. Considerado en la cultura China como el té con mayores beneficios para la salud.

En el té organico, el cultivo de Camellia sinensis es libre de quimicos hechos por el hombre tales como pesticidas, fertilizantes quimicos o herbicidas.

El té Pu-erh es una subclase del té negro. De color rojizo, Pu-erh es un producto inusual dado que suelen estacionarse por un período de hasta 50 años. Es considerado un producto medicinal en China.

Beneficios del té

Los investigadores han encontrado que beber té es realmente mejor para usted que el agua potable. Dado que el agua y el té substituyen los fluidos del cuerpo, el té tiene la ventaja de contener antioxidantes y minerales beneficiosos para la salud. Aunque se haya divulgado que el té deshidrata, por su contenido de cafeina, incluso la taza más fuerte de té en el más alto nivel de cafeína (que es difícil de hacer), la recuperacion del flúido al beber té es mayor que lo perdido por la cafeína.

Se ha recomendado que las personas beban de 2-3 tazas de té diarias.

El L-theanine encontrado en los tés refuerza la lucha natural del cuerpo contra la enfermedad. Análisis de muestras de sangre en bebedores regulares de té encontró que la producción de proteínas antibacterianas era hasta cinco veces más alta que en aquellas personas que no consumian té regularmente, una indicacion de una inmunorespuesta más fuerte. [1]

(1) Kamath A, Wang L, Das H, Li L, Reinhold V, Bukowski J (2003). "Antigens in tea-beverage prime human Vgamma 2Vdelta 2 T cells in vitro and in vivo for memory and nonmemory antibacterial cytokine responses". Proc Natl Acad Sci U S A 100 (10): 6009-14. PMID 12719524

El té se ha reconocido extensamente por sus asombrosos beneficios contra las enfermedades y se considera un remedio natural.

* Realza el sistema inmune

* Baja el azúcar de la sangre

* Previene las cavidades y las caries

* Retarda el proceso del envejecimiento

* Disminuya la tensión arterial alta

* Baja el colesterol

* Previene la artritis

* Afila el foco mental

* Afila la concentración

* Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas

* Reduce el riesgo de cáncer

* Ayuda a reducir de peso


La ayuda en el té para pérdida de peso viene de la sinergia de sus tres ingredientes principales: cafeína natural para estimular el metabolismo, L-theanine que neutraliza los efectos secundarios dañinos de la cafeína y actúa como supresor del apetito, y el EGCG que causa que se queme más rápido y eficientemente la grasa. Una persona con menos grasa es más enérgico y más sano.

Preparacion del té

Comience con agua fresca, fría, de buen sabor.


El mejor té es solamente tan bueno como el agua con la cual se prepara. Recomendamos usar agua de manantial filtrada o en botella con un contenido mineral natural que sea ni demasiado duro ni demasiado suave. El agua destilada no se recomienda puesto que el agua purificada sin su contenido mineral produce una infusión sin sabor. La frescura del agua es importante pues el agua dulce contiene más oxígeno, que realza el gusto del té. Nunca utilice el agua caliente de la pluma o grifo o agua que ha hervido durante mucho tiempo. Esta puede dar lugar a un té plano y embotado de sabor con poco aroma. Otra consideración importante en el agua ideal para el té es su contenido mineral. Sume los líquidos disueltos, significando el contenido mineral o TDS. El TDS afecta la manera que el agua infunde, inhibe, o tuerce el sabor, color, y aroma del té. El TDS ideal está entre 10 y 30 partes por millón o PPM.

Mida la cantidad apropiada de hojas de té secas

Idealmente, 3 gramos de hojas secas se deben utilizar por cada 6 onzas de agua. En la ausencia de una escala de peso en gramos, recomendamos comenzar con una cucharilla redondeada de hojas secas por cada taza de 6 onzas. Puesto que diversos tés tienen pesos diferentes, es importante ajustar la cantidad de hojas secas al tipo de té que vaya a preparar. Con tés más ligeros de peso tales como oolongs y blancos, intente 2 cucharillas por taza de 6 onzas.

Seleccione la temperatura correcta del agua

Oolong oscuro, Negro, Herbario/Tisana - Éstos se preparan mejor con agua cercana a hervir, pero no deje el agua hervir demasiado tiempo.

Oolong verde, Blanco, Verde - Éstos no se deben preparar con agua hirviendo pues éste cocinará la hoja y arruinará su sabor. Los tés verdes de Japón tienden a saber mejor con agua a 170-180 F. Los tés verdes de China tienden a saber mejor con agua cerca de 185 F. Generalmente, cuanto más fino es el té verde, más baja la temperatura del agua debe ser. Para preparar té verde sin usar un termómetro: Vierta el agua en el momento que las burbujas comienzan a aparecer en la parte inferior de su caldera. Alternativamente, usted puede traer el agua a ebullición y después agregar frío o lo deja refrescarse por dos a tres minutos antes de verter sobre té verde. Experimente en su casa, la experiencia le enseñará el mejor metodo.

Repose por el tiempo apropiado

El tiempo que toma para que el té repose depende del tamaño de la hoja. Cuanto más pequeña es la hoja, más rápidamente el té infunde. Hasta que se familiarize con un té particular, repose por un minuto o dos, después pruebe. Preste atención al gusto antes que el color. Cuando el té sepa bien, sirva o vierta todo el líquido para evitar sobre-empapar. La mayoría del té verde, Oolong, y los tés blancos son buenos para las infusiones múltiples. Apenas agregue agua caliente fresca al pote y aumente el tiempo de reposo levemente para cada infusión subsecuente. Repita hasta que el sabor del té comience a desaparecer.

¿Cuántas tazas de té se pueden hacer de los varios pesos de té ofrecidos?

1 libra (0.45Kg) hace cerca de 187-200 tazas de té.

8 onzas (226.6 gramos) hacen cerca de 91-100 tazas de té.

4 onzas (113.3 gramos) hacen cerca de 45-55 tazas de té.

2 onzas (56.6 gramos) hacen cerca de 25-35 tazas de té.

Y recuerde, el té es un remedio natural por excelencia, beba A su Salud.

jueves, 26 de junio de 2008

Remedios naturales y los beneficios de antioxidantes


Esencialmente, el cuerpo es la suma de todas nuestras células, con la célula humana actuando como el bloque más pequeño.

Las células son parte del tejido y los tejidos forman nuestros órganos. Los órganos trabajan juntos para hacer los sistemas del cuerpo. Por lo tanto, para que la salud prospere, la integridad de la célula es esencial. Las células fuertes significan salud fuerte. Sin embargo, hay enemigos no vistos, inevitables, de las células, llamados los oxidantes o los radicales libres.

Se produce un radical libre o un oxidante cuando las células en el cuerpo queman oxígeno para producir energía. También es causado internamente por el metabolismo normal. Los radicales libres son inestables porque tienen uno o más electrones desapareados. Esta desigualdad de electrónes hace a los radicales libres atacar a otras células, atando los electrones de las buenas buenas células y de tal modo dañandolas.

La degeneración celular es un camino común hacia el envejecimiento. La teoría de radicales-libres del envejecimiento es aquella en que los organismos envejecen porque las células acumulan daños de los radicales libres con el paso del tiempo. Asi como el moho en los coches debido a la exposición del hierro al oxígeno, las células envejecen por los daños de la oxidación.

Factores ambientales tales como la contaminación, la luz del sol, radiografías, fumar y consumo de alcohol también contribuyen a la formación de radicales libres. Además, las dietas Occidentales modernas, el uso de drogas recreacionales y las medicinas de prescripción, también toman su parte contra la salud en un nivel celular. El cuerpo confía en que cada órgano funcione correctamente como debe. La integridad de cada una de las células es vital para este proceso. Cuando se compromete un sistema del cuerpo, se crea un efecto dominó, con un sistema afectando el siguiente.

Segun pasan los años y la oxidación de las células va en aumento, los síntomas externos e internos del envejecimiento aparecen. Para la mayoría de nosotros el envejecimiento esta asociado con la piel que cede, arrugas y el pelo gris. Mientras que estos síntomas pueden ser más una molestia estética, un proceso similar está ocurriendo dentro del cuerpo y está afectando todos los sistemas del cuerpo, conduciendo a una variedad de problemas de salud. Los antioxidantes pueden ayudar a contrarestar el daño de las células en el cuerpo hecho por la oxidación y los radicales libres y de esta forma ayudar a retardar los síntomas del envejecimiento.

Una forma natural

Los antioxidantes se pueden encontrar en muchos alimentos especialmente vegetales, frutas y té verde. Las vitamina E, C, A y el beta caroteno son todos buenas fuentes de antioxidantes. Éstos se pueden encontrar en una dieta equilibrada incluyendo las nueces, cacahuetes, almendras, aguacates, aceitunas, aceites de pescado, granos enteros, albaricoques, legumbres y leche.

Los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años y recientemente en la medicina alternativa y complementaria para apoyar la capacidad del cuerpo de promover la salud en un nivel celular y de prevenir daños en la célula. La investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional, y ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de tener características antioxidantes.

Estas hierbas incorporadas en remedios naturales nos proveen los antioxidantes que ayudan a nuestras células y nuestros organos a funcionar correctamente, retardar el envejecimiento y permitirnos disfrutar de una vida saludable.

Ingredientes herbarios anti-oxidantes

Aspalathus linearis (Rooibos) es una hierba encontrada solamente en las cuestas de las montañas de Cedarberg en el Cabo Occidental de Suráfrica, y ha sido utilizado como medicina natural por millares de años por la gente indígena de esa área. Se utiliza como tónico de apoyo y tiene características antioxidantes de gran alcance, principalmente debido a las características mimeticas del dismutase del superoxide (CÉSPED). El CÉSPED es una enzima en el cuerpo que se diseña especialmente para neutralizar las moléculas inestables del oxígeno (radicales libres) tan pronto como ocurran, y el CÉSPED sistemico puede por lo tanto ayudar a promover la salud. Debido a su alto contenido de vitaminas y minerales, Rooibos puede promover un metabolismo sano de la célula. Estos minerales pueden también ser beneficiosos como tónico promocional para el sistema inmune. Rooibos es una hierba extremadamente nutritiva, conteniendo vitamina C, ácido de Alphahydroxy, potasio, cobre, magnesio, calcio, hierro, zinc, manganeso y fluoruro.

Extracto de la semilla de Uva es una fuente potente de proanthocyanidins o de los pycnogenols que contienen los proanthocyanidins que naturalmente ocurren, un antioxidante natural de gran alcance. Proanthocyanidins también tiene una afinidad con las membranas de la célula, proporcionando ayuda alimenticia para reducir la permeabilidad y la fragilidad de los vasos capilares. La manera por la cual estos compuestos versátiles son distintos de los flavonoides es su estructura química simple, que permite que sean absorbidos fácilmente en la circulación sanguínea. La vitamina E defiende contra los oxidantes solubles en la grasa y la vitamina C neutraliza los solubles en agua, pero OPC es activo contra ambos tipos. El extracto de la semilla de la Uva también se ha estudiado por su promoción de la renovación de las células de la piel. El extracto de la semilla de la Uva también se ha investigado por su afecto en radicales libres y así su promoción de la salud.

Camellia sinensis (Té verde) es la planta del té, la especie de la planta cuyas hojas y brotes se utilizan para producir té. El té blanco, el té verde, el oolong y el té negro todos se cosechan de esta especie, pero se procesan diferentemente para lograr diversos niveles de oxidación. El té verde contiene los mas altos niveles de las sustancias llamadas polyphenols del catechin, conocidos por poseer fuertes características antioxidantes, anti-carcinogenicas, anti-tumorigenicas e incluso antibióticas. El té verde también se ha investigado por su efecto positivo sobre la piel.

martes, 24 de junio de 2008

Los remedios naturales adaptógenos promueven la vitalidad y el balance sistémico


El cuerpo está en un estado constante de ajuste para mantener las cosas reguladas, y los cambios ocurren en el cuerpo diariamente.

Cuanto más estables los sistemas en el cuerpo, más nuestros órganos corporales pueden funcionar óptimamente. Hay un regulador incorporado en cada uno de nosotros que dirige apropiadamente nuestro cuerpo. Nuestros cuerpos trabajan en el principio único de causa y reacción. Por ejemplo, si el cuerpo esta caliente, se produce el sudor. Si el cuerpo esta frío, el temblor ocurre para generar calor.

El cuerpo da la prioridad naturalmente a ciertos sistemas del cuerpo que puedan necesitar ayuda adicional. El principio del arte antiguo del Zen es muy similar, con la premisa que todo debe ser en armonía y balance. Cuando el cuerpo en su totalidad utiliza todos sus sistemas en acuerdo y balance perfecto, se alcanza la salud y la vitalidad.

La manera natural

La mayoría de la gente en el mundo Occidental tiene acceso a la ayuda médica, rica y variada dieta, y las condiciones en que vivimos nos protegen contra los elementos. A pesar de esto, la gente Occidental sufre de más enfermedades que la gente que vive en condiciones menos afluentes. Además, las dietas Occidentales modernas, el uso de drogas recreacionales, y las medicinas de prescripción también toman su costo en la salud, haciendo que alcanzar el equilibrio sistemico sea mas difícil.

Cuando se compromete un sistema del cuerpo, se crea un efecto de dominó, con un sistema afectando el siguiente. Mucha gente no esta consciente que la naturaleza proporciona la solución en la forma de hierbas y alimentos llamados Adaptógenos. De hecho, al analizar la dieta de muchas sociedades conocidas por la salud de sus jubilados, su alimentacion tipica contiene características adaptogenicas y antioxidantes.

La salud holística apunta a dirigir la mente y al cuerpo para promover la salud y vitalidad. Desafortunadamente, los factores ambientales tales como contaminación, luz del sol, radiacion, fumar y consumo de alcohol pueden interrumpir el equilibrio delicado que el cuerpo intenta tan difícilmente mantener.

Los adaptógenos son características terapéuticas contenidas dentro de algunas plantas. Estos ingredientes activos han demostrado tener la capacidad de regular todos los sistemas y órganos del cuerpo para funcionar dentro de su gama normal. Hacen esto animando el equilibrio natural en todos los sistemas del cuerpo, desde células a sistemas complejos del cuerpo como el cardiovascular, respiratorio, metabólico, inmune, endocrino, reproductivo, cerebro y sistema nervioso.

Con todos los sistemas y células funcionando como deben en el cuerpo, es menos probable sucumbir a condiciones como hipertensión, desequilibrios del azúcar en la sangre, cáncer y condiciones típicas del envejecimiento. Es decir, con la ayuda de adaptógenos, el cuerpo se puede reparar y reequilibrarse con más eficacia durante el proceso del envejecimiento.

En épocas más recientes, la investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de ser adaptógenos naturales y apoyar el equilibrio general y el bienestar.

Existen remedios naturales 100% seguros, formulado por expertos en la materia de la medicina natural que se pueden utilizar constantemente para apoyar con seguridad el balance dentro del cuerpo. Los adaptógenos verdaderos ayudan a regular los sistemas principales del cuerpo y a apoyar la resistencia normal de un individuo a los estresores físicos, químicos, o biológicos.

Ingredientes herbarios utilizados en remedios naturales adaptógenos

Panax ginseng se ha utilizado medicinalmente en Asia por más de 5,000 años. El ginseng se han atesorado desde el amanecer de la historia escrita. De del ginseng se dice que promueve la energía del Yang y es caracterizado por la presencia de Ginsenosides. Los Ginsenosides se han estudiado por sus numerosas capacidades de promover la salud. En épocas recientes, el ginseng se ha demostrado que anima el bienestar general y apoya el sistema cardiovascular y a sostener el equilibrio hormonal. Otros estudios en animales han investigado las ventajas a largo plazo del ginseng en lo que respecta a la vida.

Sutherlandia frutescens (arbusto del cáncer) es de origen Surafricano y fue utilizado originalmente por los habitantes originales Del Cabo de Africa del Sur, los Khoi San y los Nama. Los componentes principales incluyen: L-canavanine, Pinitol y el aminoácido GABA. Como el nombre sugiere, esta hierba se ha estudiado por su efecto beneficioso sobre ciertos desequilibrios en el cuerpo. También se ha estudiado por sus características adaptogenicas debido a los antioxidantes.

Schisandra chinensis tiene bayas con sabor dulce, amargo y salado. Los constituyentes amargos del schisandra incluyen los ácidos, phytosterols, vitaminas C y E, aceites volátiles y los lignans. La investigación China moderna sugiere que estos lignans tienen un efecto de apoyo en el hígado y un efecto inmuno-modulador. En la medicina China herbaria, Schisandra chinensis está considerado una de las 50 hierbas más fundamentales. Se mira comúnmente como adaptogeno tónico y restaurativo, que contiene antioxidantes que ayudan a luchar contra los radicales libres en el cuerpo. Esta hierba se ha investigado por su capacidad de apoyar y animar la resistencia normal del cuerpo a los estresores físicos, químicos, o biológicos.

lunes, 23 de junio de 2008

Estrias durante el embarazo - remedios naturales para evitarlas


Más del 75% de todas las mujeres tienen marcas de estiramiento o estrias durante el embarazo.

Si usted es una de las afortunadas o desafortunadas, dependerá de un número de factores incluyendo la rapidez del aumento de peso, edad, genética, condición de su piel y su salud general. Cada mujer embarazada se preocupa de las marcas de estiramiento o estrias y del efecto del embarazo en su cuerpo. La preocupacion por esto causa que muchas mujeres acudan a remedios para las estrias con productos sinteticos que no son efectivos e incluso pudieran ser peligrosos para usarse en mujeres embarazadas, pudiendo afectar el bebe que esta por nacer.

La manera natural

Los remedios naturales homeopaticos son un remedio 100% natural, seguro y eficaz que contienen sales bioquimicas que tratan y previenen marcas de estiramiento o estrias y mantienen su piel flexible y sana durante el embarazo. Los aceites de masaje aromaterapeuticos para las estrias contienen aceites esenciales que protegen y cuidan su piel, ablanda y acondiciona la piel y el tejido conectivo subyacente, previene la formación de nuevas marcas de estiramiento y reduce el aspecto de las marcas existentes de estiramiento.

Estos remedios naturales usados en conjunto le proveeran la ayuda maxima para prevenir las estrias causadas por el estiramiento de la piel durante el embarazo.

Ingredientes en los remedios de aceite de masaje aromaterapeuticos para prevenir marcas de estiramiento o estrias.

Aceite de Mandarína es un aceite calmante que ayuda a la piel a conservar la humedad y los alimentos, realzando la elasticidad.

Aceite de Neroli es un aceite que relaja y tiene un efecto que balancea, maravilloso en todos los tipos de piel - de aceitoso a seco. Este aceite esencial también se conoce para ayudar con la regeneración de las células de la piel.

Aceite de Pachulí tiene características regeneradoras y se utiliza extensamente en el tratamiento de las condiciones de la piel. Debido a sus acciones de regeneración de la piel, el aceite de Pachulí es excelente como curativo para todos los tipos de tejido de cicatriz incluyendo marcas de estiramiento.

Aceite de Geranio de Rosa es un aceite usado extensamente para mejorar el tono de la piel y para retardar el envejecimiento de la piel. Ayuda a quitar y a prevenir todos los tipos de cicatrices, marcas de estiramiento y celulitis y es también útil para tratar problemas hormonales relacionados con la retención de flúidos.

Aceite de Rosehip tiene la capacidad de reconstruir el tejido dañado de la piel y puede reducir el aspecto de las marcas actuales de estiramiento así como prevenir el desarrollo de nuevos.

Aceite de la vitamina E es también un aceite muy popular para todos los tipos de cicatrices y de marcas de estiramiento. Este aceite promueve el curativo en la piel, previene daño de radicales libres y asegura la salud óptima de la piel.

Ingredientes en los remedios homeopaticos para prevenir marcas de estiramiento o estrias

Fluoruro de calcio es una sal bioquimica que ayuda a consolidar, entonar y restaurar la elasticidad a todas las células y tejidos del cuerpo.

Fosfato de calcio restaura fuerza a los tejidos del cuerpo y es útil durante épocas de crecimiento y de desarrollo. Es también útil para mejorar la circulación, los huesos y los dientes.

Natrium muriaticum ayuda a mantener el equilibrio del agua en el cuerpo y es un componente esencial de todas las células vivas.

Estos ingredientes naturales trabajan internamente para prevenir marcas de estiramiento, mejoran el tono de la piel y del tejido conectivo, proveyendo flexibilidad y elasticidad y previniendo la retención de agua y los tobillos hinchados.

viernes, 20 de junio de 2008

Ventajas del masaje durante el parto

La energía del tacto que calma y alivia el dolor en las mujeres durante el parto es bien conocido.

El masaje apacible a la hora del parto ayudará a relajar a la madre, a ayudarla en la producción de las endorfinas "hormonas de sentirse bien" que alivian el dolor, y a promover contracciones sanas.

El tacto y el masaje también tranquilizan y ayudan a la sensación de una madre segura y cuidada - un componente importante para un nacimiento feliz, sano, y de preparar a la madre para enlazar con su bebé.

Una forma natural

En las mujeres que reciben masajes por su pareja, parteras, doulas u otras figuras de ayuda durante la experiencia del parto, se ha demostrado que tienen partos más cortos. El tacto y el masaje también ayudan a la mujer a relajarse, y cuanto más tranquila se sienta, más eficiente será el trabajo del parto. Cuando una mujer está en tension, ella lanza adrenalina, que contradice los efectos del oxytocin, la hormona que produce contracciones.

Prepárese mental, física y espiritualmente para el nacimiento, leyendo los libros de parto, participando en un grupo de ayuda para mujeres embarazadas, hablando a las madres de niños o su propia madre o suegra. Tome el buen cuidado de estar en forma con una dieta equilibrada y conseguir bastante descanso. Alivie la tensión, medite y hable con su pareja sobre el futuro. Esta experiencia será inestimable en la preparación para el parto, el nacimiento y la paternidad.

Incluido en esto debe tener un plan del nacimiento, que mencione el lugar que usted quisiera entregar, quien debe estar presente y sus preferencias de intervenciones médicas en diversas circunstancias.

Un ambiente de apoyo en el nacimiento ha demostrado ser uno de los factores más importantes en el tiempo de entrega y cuánto dolor la madre siente.

Piense cuidadosamente en quién usted quisiera que estuviera presente en el nacimiento. Para ayuda, considere un doula entrenado, o ayudante de parto.

Además, integrando remedios naturales y homeopáticos en el proceso puede reducir grandemente la tensión y permitir un marco positivo de la mente, calmar y relajar, aliviar dolores de parto y de espalda, y promover contracciones sanas. El aceite de masaje formulado para esta ocasion tan especial del parto es muy eficaz cuando se utiliza junto con un masaje apacible del abdomen durante el parto. Ademas del masaje, los aceites esenciales son aromaterapeuticos, añadiendo una dimension adicional de bienestar y relajacion al masaje durante el parto a traves del sentido del olfato.

Estos aceites esenciales de masaje durante el parto pueden derivarse de las siguientes hierbas.

Aceite de Clary Sage consolida los sistemas respiratorios y musculares durante el parto y facilita las contracciones regulares, eficaces que aceleran el proceso del nacimiento. Este aceite esencial también alivia el dolor y la tensión.

Aceite de jazmín mejora la fuerza y la eficacia de contracciones, reduce dolores de trabajo y aumenta la fuente de la leche materna.

Aceite de lavanda alivia el dolor uterino y también aumenta la fuerza de las contracciones mientras que calman a la madre. La lavanda puede promover la relajación y prevenir y reducir la náusea.

jueves, 19 de junio de 2008

Remedios aromaterapeuticos para realzar la energia durante el embarazo


Fatiga y letargo en el embarazo

La fatiga y las sensaciones de letargo son comunes en el embarazo. Aunque el segundo trimestre pudo haber traído sensaciones de bienestar y de vitalidad, durante el tercer trimestre la sensación de muchas mujeres es estar totalmente sin energía y cansada de llevar el peso adicional alrededor en sus actividades diarias.

Los numerosos cambios hormonales que ocurren en las mujeres embarazadas, el peso extra y los cambios fisicos muchas veces desestabilizan el humor y sensacion de bienestar. Las mujeres embarazadas pueden también sufrir de dolores de cabeza debido a estas fluctuaciones hormonales. Esto es todo normal.

En estos casos, una manera natural para promover los niveles de energía y realzar el buen humor sería más que bienvenida.

La manera natural

Los remedios homeopáticos y holísticos se pueden utilizar para promover el bienestar de una manera natural. Los tratamientos aromaterapeuticos naturales utilizan las esencias fragantes de la fruta cítrica del pomelo, mandarína y los extractos del Litsea cubeba como una manera segura, apacible, y natural de promover la energía y de vigorizar el espiritu.

¡El descanso y la relajación, que está recomendado durante el embarazo, no es siempre posible en medio de una vida exigente de trabajo y familia! Un aerosol natural aromaterapeutico puede ser rociado a su alrededor para elevar el buen humor y energizarse rápidamente y es también maravilloso usado para crear un ambiente agradable de trabajo o familiar cuantas veces sea necesario.

Aceites esenciales aromaterapeuticos

Aceite esencial de Litsea cubeba se deriva de las frutas pequeñas, pimienta-formadas de la planta de May Chang y es bueno para calmar la ansiedad así como aumentar la energía. Este aceite tiene un olor fresco, limpio y es excelente para tratar la fatiga, el letargo y el insomnio.

Aceite esencial del pomelo tiene un olor de restauración de la fruta cítrica y es maravilloso para restablecer y balancear el sistema nervioso. El aceite del pomelo también trata síntomas relacionados a la tension incluyendo dolores de cabeza y el agotamiento. Tiene características excelentes de desintoxicación.

Aceite esencial del mandarín es un aceite esencial que calma y que eleva. Tiene características que balancean y que estimulan y también se sabe para regular emociones. Este aceite ayudará a regular patrones del sueño y a calmar la ansiedad y el nerviosismo.

miércoles, 18 de junio de 2008

Remedios naturales para la enfermedad de las mañanas en embarazadas


Enfermedad de las mañanas

Casi el 80% de las mujeres embarazadas experimentan náusea y/o vomitos durante el primer trimestre del embarazo.

Estos síntomas son a menudo peores por las mañanas pero pueden ocurrir en cualquier momento del día.

La enfermedad de la mañana generalmente está en su peor momento entre las semanas 6 y 12 del embarazo, aunque la náusea y el vomito pueden ser un problema en cualquier etapa del embarazo.

La causa exacta de la enfermedad de la mañana no se sabe por seguro, aunque parece estar ligada sobre todo a los cambios hormonales del embarazo así como un sentido del olor hipersensible. Muchos científicos han teorizado que el malestar de la mañana es una adaptacion evolutiva, originada hace cientos de miles de años cuando nuestros primitivos ancestros vivian a la interperie y sobrevivian a base de lo que pudieran cazar o recoger creciendo silvestre. En esta etapa evolutiva, las mujeres embarazadas que mas efizcazmente podian discernir toxicos en los alimentos, mediante el olor o vomitando si era ingerido, sobrevivian para pasar esas habilidades a generaciones futuras. No es casualidad que el primer trimestre de embarazo es el mas sensitivo del feto a sustancias en la corriente sanguínea de la máma que pudieran afectar su desarrollo.

Una forma natural - consejos

Hay muchos remedios naturales para reducir la náusea y vomitos durante el embarazo, y diversos acercamientos ayudarán a diversas mujeres.

Por supuesto, debido a la posibilidad de efectos secundarios, es siempre mejor evitar medicaciones durante el embarazo. Aunque hay medicaciones de uso general que tienen un bajo riesgo de afectar al feto, no hay drogas sin riesgo.

Efectos secundarios, como somnolencia, son también comúnes de estas medicaciones. Evite los alimentos o los olores que accionan su náusea.

Usted puede tomar solo alimentos blandos, sobre todo carbohidratos, y esta muy bien apegarse a éstos cuando se sienta mal. Cada persona es diferente y usted aprenderá qué dispara su náusea. Guarde galletas o un bocadillo práctico para esos momentos en que usted se siente abrumada por la náusea.

Si el olor de los cigarrillos hace que se sienta nauseabunda, hable con su pareja, familia, amigos o colegas del trabajo sobre esto y pida que sean considerados. ¡No se asuste diciéndole a ellos lo que usted necesita! El humo indirecto del cigarrillo no es bueno para ninguna persona, especialmente para las mujeres embarazadas y sus bebés sin nacer.

Un estómago vacío es a menudo un disparador de estos momentos desagradables. Coma poco y mantenga su azúcar en la sangre estable y evite un estómago vacío. Permanezca lejos de los alimentos ricos en grasa o muy condimentados tanto como sea posible. Es mejor pegarse a una dieta equilibrada de alimentos sanos, sin procesar.

Además, los remedios naturales y homeopáticos usados en la medicina alternativa pueden ofrecer ayuda y comodidad adicionales durante esta época de disturbios digestivos por sus muchas características terapéuticas.

Estos remedios naturales ayudan a calmar el sistema digestivo, y también previenen trastornos digestivos y la revulsion a ciertos alimentos y olores. Estos remedios son totalmente seguros de utilizar durante el embarazo y es una alternativa muy eficaz a las medicaciones 'sobre-el-mostrador' (OTC) y de prescripción usadas para la enfermedad de la mañana, que pudieran traer con ellas el riesgo de efectos secundarios así como efectos nocivos sobre el crecimiento y el desarrollo de su niño por nacer.

Algunos de los ingredientes naturales utilizados para calmar el malestar de la mañana

Mentha Piperita es una hierba calmativa y analgésica que ayuda a la digestión, previene la náusea y vomitos y promueve el flujo de la bilis.

Ferrum Phos. es una sal bioquimica muy provechosa en la reducción de la enfermedad de la mañana y minimiza arranques repentinos de la orina experimentado a menudo por las mujeres embarazadas. Ferrum Phos es también beneficioso para todos los tipos de infecciones y de inflamación y se utiliza a menudo para tratar las infecciones urinarias.

Jengibre tiene una larga historia de uso medicinal en la medicina Ayurvedic (India) y tradicional China. La investigación moderna confirma su eficacia en relevar los síntomas de la náusea, vomitar, indigestión, flatulencia y vértigos.

Nat. Mur. es una sal bioquimica eficaz contra la náusea y el exceso de salivación durante el embarazo así como los calambres abdominales y el malestar digestivo.

Nat. Phos. actúa como un antiacido bioquímico, un neutralizador ácido y balanceador del pH. Ayuda a evitar problemas digestivos como el reflujo o acidez y reduce la náusea.

Nux Vom. (30C) es un remedio homeopático probado para evitar la indigestión, diarrea, estreñimiento, vomitos y los calambres abdominales.

martes, 17 de junio de 2008

Remedios naturales para alivio despues de una episiotomia


Episiotomía: Procedimiento quirurgico durante el parto

Una episiotomía es una incisión hecha en el área alrededor de la abertura vaginal (perinéo) hacia el ano o a un ángulo oblicuo, para agrandar el espacio a través del cual el bebé debe pasar.

Esto se hace generalmente para apresurar la entrega o para prevenir el rasgado espontáneo del perinéo con un corte controlado, se hace pensando que es mejor curar una incisión controlada que arriegarse a un rasgón al azar. Contemporáneamente, las episiotomías son procedimientos casi estándar en nacimientos en el hospital.

Sin embargo, han llegado a ser algo polémicos, debido a la posibilidad de complicaciones y a la investigación que ha demostrado que las episiotomías pueden aumentar el tiempo de dolor y de la recuperación después del parto.

Una forma natural

Una madre bien preparada y una partera experta pueden reducir grandemente la necesidad de una episiotomía, que debe ser realizada solamente cuando es necesaria y para la ventaja de la madre y del bebé, más bien que la conveniencia del equipo del parto.

Muchas parteras profesionales se enorgullecen en poder entregar a bebés sin la necesidad de episiotomías o del riesgo del rasgón perineal, usando su experiencia y entrenando a la madre durante la segunda etapa del parto.

Además, los remedios naturales y homeopáticos pueden facilitar grandemente la sensacion de paz que se sigue despues de cualquier proceso de parto, aunque una episiotomía sea un procedimiento requerido o no. Compresas frías colocadas en el perinéo pueden ayudar a relevar lo peor del malestar durante los primeros días después del parto.

Un paño limpio empapado en una poca de lavanda o agua de rosa y aplicado al área perineal por algunos minutos proporcionará un alivio agradable. El sentarse en una tina limpia llena de agua fría o caliente proporcionarán alivio del dolor y reducirán el hincharse.

La adición de sal al agua también ayudará a prevenir la infección. Arrojar chorros de agua a su área perineal al orinar (así como luego) es una opción más apacible que limpiando.

Hay también muchas hierbas, minerales y vitaminas naturales eficaces que pueden proporcionar la relevación apacible y reducir los efectos de una episiotomía después del parto.

Estos remedios naturales pueden venir en forma de crema natural, 100% segura y eficaz hecha de hierbas, minerales y vitaminas seleccionados por sus propiedades calmantes para el malestar y dolor, así como la prevención de la infección y de la formación de cicatriz. Esta crema ayuda a preparar el perinéo antes del parto, calma y facilita el curativo y reduce el malestar después del parto sin efectos secundarios.

Ingredientes usados en cremas naturales

Aceite de la vitamina E se utiliza extensamente para promover el curativo, para proteger las células contra el daño de los radicales libres y para reducir el malestar y la comezon. Mucha gente utiliza productos de la vitamina E como tópico para asegurar la salud óptima de la piel.

Centella asiatica (cola de Gotu) se utiliza como tópico para tratar las heridas de la piel y del tejido conectivo mientras que estimula el curativo y previene la formación de cicatrices.

Aceite del comfrey calma y cura tejidos inflamados. Este aceite es un antiinflamatorio y sus ayudas reducen la hinchazon y el dolor mientras que también estimulan el crecimiento de nuevas células y acelera el proceso curativo. El aceite del comfrey se utiliza extensamente para el dolor de la artritis, las contusiones, las dislocaciones y otras lesiones.

Hypericum perforatum también conocido como Mosto de San Juan, se utiliza comúnmente como remedio interno para la depresión y tambien trata otras dolencias. Aplicado como tópico, como en la antigua tradición popular europea, el Hypericum cura y calma todos tipo de heridas superficiales así como quemaduras.

Aceite de lavanda se valora por sus características antisépticas, curativas y que calman y es maravilloso para reducir el malestar y mejorar el curativo perineal después del parto.

Ranunculus ficaria (Pilewort) se puede utilizar para todo tipo de daño perineal asi como hemorroides, mientras que ayuda a calmar el malestar y a animar el curativo. Pilewort también previene la infección de heridas.

Silica es esencial en el mantenimiento de la piel sana y fuerte y es el componente principal en todos los tejidos conectivos del cuerpo. La silica también estimula la formación del metabolismo de la célula, mejorando la elasticidad.

Avellana de la bruja (witch hazel) es excelente para reducir la inflamación, la sangría y el dolor. Ha sido utilizada por largo tiempo por los americanos nativos para relevar el dolor, hinchazón, contusion y el sangrado de lesiones externas. La avellana de la bruja tiene características antibacterianas que ayudan a prevenir la infección.

sábado, 14 de junio de 2008

Acidez estomacal durante el embarazo


¡La acidez es probablemente el malestar más común del tercer trimestre de embarazo!

Mientras el bebé crece, su útero se amplía poniendo la presión en su zona digestiva y puede hacer que el contenido sea forzado hacia arriba. Cuando esto sucede, el contenido ácido del estómago se levanta para arriba en el esófago y causa una sensación ardiente en el pecho superior; esto es lo que llamamos acidez o indigestión.

Otros problemas digestivos que ocurren comúnmente en el tercer trimestre son estreñimiento y las hemorroides, que son desagradables y a menudo dolorosas. Éstas son a menudo un resultado de los factores hormonales ligados al embarazo, aumento del peso y por supuesto, la presión creciente del bebé en el abdomen.

Una forma natural

Hay muchos métodos de reducir la acidez y el malestar digestivo durante el embarazo, y diversos acercamientos ayudarán a diversas mujeres. Por supuesto, debido a la posibilidad de efectos secundarios y al riesgo de afectar el desarrollo normal de su bebé, se trata de evitar medicaciones durante el embarazo.

Comiendo poco, comidas regulares y masticando su alimento a fondo, le ayudarán lentamente a prevenir trastornos digestivos. Intente evitar los alimentos grasientos, té, café, chocolate, la soda y el alcohol. No coma cerca de acostarse ni acuéstese después de comer. En su lugar, tome una caminata corta y apacible para animar la digestión sana.

La elevación del espaldar de la cama o dormir en una almohadilla adicional pueden también ayudar. Sin embargo, habrá probablemente épocas cuando aun con las sugerencias antes dichas, habrá malestar, o el trastorno digestivo ocurrirá debido a causas naturales. En cualquier caso, los remedios naturales y homeopáticos usados en la medicina alternativa y complementaria serán de gran ayuda durante este tiempo en que los tratamientos con medicamentos artificiales deben ser evitados. Es por esto que se recomiendan remedios 100% naturales conteniendo ingredientes herbarios y homeopaticos para combatir los sintomas de acidez, indigestion y otros problemas digestivos que son tan comunes en el tercer trimestre del embarazo.

Estos remedios naturales son totalmente seguros de utilizar durante el embarazo y es una alternativa muy eficaz a los antiacidos de prescripción y a otras medicaciones usados para estas quejas.

Ingredientes herbarios y homeopáticos

Mag. Phos. es una sal bioquimica que ayuda a eliminar rápidamente el malestar digestivo incluyendo los calambres, la flatulencia y los hipos. También ayuda a mejorar el funcionamiento general de los intestinos, previniendo el estreñimiento.

Bálsamo del limón es bien conocido por sus características que calman extensamente, siendo prescrito por los herbalistas para el relevo de todas las quejas relacionadas con la ansiedad y la tensión. Este ingrediente herbario es excelente en relajar los calambres, mejorando la digestión y tratando quejas gastrointestinales.

Mentha Piperita es una hierba de la familia de la menta y se ha utilizado por centenares de años para el alivio de la indigestión, náusea y acidez. Relaja los músculos de la zona digestiva y estimula el flujo natural de jugos digestivos y de la bilis, de tal modo asistiendo a la digestión sana.

Nat. Sulph. es también una sal bioquimica y se conoce como la 'despedregadora de la célula.' Esta sal bioquimica regula los fluídos corporales y ayuda a promover el funcionamiento sano del hígado, páncreas, sistema de la zona urinaria y sistema digestivo. Prevendrá las náuseas así como el sabor amargo en la boca asociada a menudo con el reflujo ácido y a la regurgitación.

jueves, 12 de junio de 2008

Remedios naturales para la erupción de pañal


Bebés llorando ? Podria ser erupción de pañal.

La erupción de pañal es un problema extremadamente común en los bebés y los niños que todavía están en pañales. Este amplio término se refiere a cualquier erupción que se encuentre en el área del pañal, o a las irritaciones de piel que son debido a una variedad amplia de causas como infección, incluyendo las erupciones causadas por alergias, hongos, o bacterias.

La mayoría de las erupciones de pañal son simplemente una consecuencia del ambiente húmedo dentro de un pañal así como la fricción entre la piel y el material del pañal. Esto puede hacer la piel blanda en el área del pañal llegar a ser vulnerable a otras infecciones de la piel.

Los bebés con la erupción de pañal son a menudo extremadamente temperamentales y gruñones debido al malestar, y para las mamás, la erupción de pañal pueden ser un problema muy frustrante. Todas las madres odian ver a sus bebés incómodos y en dolor.

Una forma natural

Mientras que los doctores pueden recomendar prescripciones o medicinas sobre el mostrador, estas cremas a base de esteroides para la erupción de pañal, no es a veces lo más seguro para su bebé, pues el ambiente de un pañal puede causar la absorción de la crema esteroide en la circulación sanguínea y conducir a efectos secundarios. Hay varias cosas que usted puede hacer para ayudar a evitar que ocurra la erupción de pañal, incluyendo cuidado y prevención en la casa y la integración de los remedios naturales y homeopáticos para tratar las condiciones existentes.

Cambiar el pañal de su bebé a menudo, y permitir que la piel se seque totalmente antes de poner un pañal nuevo pueden ayudar. Usar un pañal apropiado al peso es muy importante, guardándolo flojamente para permitir que el aire circule.

La luz natural del sol y el aire fresco son muy beneficiosos al área del pañal (no exagere el sol sin embargo). También recuerde evitar los jabones ásperos, trapos del bebé, o productos con fragancias.

Remedios naturales herbarios en crema para tratar la erupción de pañal forman una barrera protectora en la piel de su bebé, calma la piel irritada en el área del pañal, releva la erupción roja de pañal, anima el curativo natural de la piel, y trata y previene la infección bacteriana o de hongos.

Ingredientes usados en la crema para tratar la erupción de pañal

Crema de zinc releva la piel irritada y rojiza y calma la comezon. El zinc también forma una capa protectora cuando está aplicado a la piel y promueve curativo natural.

Centella asiatica (cola de Gotu) se utiliza como un tópico para tratar la irritación y heridas de piel. Esta hierba es bien conocida por su capacidad eficaz de estimular el proceso curativo y
prevenir la formación de cicatrices.

Comfrey calma y cura tejidos inflamados. Es un antiinflamatorio y ayuda a reducir la hinchazon y el dolor mientras que también estimula el crecimiento de nuevas células para acelerar el proceso curativo.

Aceite esencial de lavanda se valora por sus características antisépticas, curativas y que calman y es maravilloso para reducir el malestar. Es un curativo natural de la erupción de pañal.

Maravilla (Calendula officinalis) es un ingrediente herbario usado para tratar problemas de la piel y para promover la cura de heridas. Es un antiinflamatorio excelente y previene la infección con sus características antibacterianas, antivirus y antihongos. La maravilla se ha demostrado clínicamente para asistir a la regeneración del tejido dañado de la piel.

Aceite del árbol de té se utiliza extensamente para varias condiciones de la piel debido a sus características antibacterianas, antihongos, y curativas. Bueno para calmar todas las irritaciones de la piel.

miércoles, 11 de junio de 2008

Masaje infantil y aceites aromaterapeuticos naturales


Masajes para su bebé - una experiencia maravillosa para padres e hijos

Los bebés pequeños prosperan con el tacto y el masaje infantil esta rápidamente ganando renombre debido a sus efectos maravillosos sobre la salud y el bienestar de bebés así como la experiencia agradable, que enlaza al padre o cuidador que lo proporciona.

Dar masajes es también una manera maravillosa de enlazar con su bebé, de aumentar su confianza como nuevo padre y de permitir que su pareja llegue a estar implicado como un nuevo papá, especialmente si usted está lactando.

¡Es una actividad relajante y de diversión para el padre y el bebé - puede también aumentar cuánto tiempo y cómo duerme profundamente su bebé, que son buenas noticias para todos!

Una forma natural

El masaje a su bebé ayudará a aliviar el malestar de la dentición, cólicos, congestión del pecho y del sinus, asi como la tensión fisica y la tensión emocional.

El masaje infantil regular también se ha demostrado que mejora el desarrollo neurológico y consolida el sistema inmune. La experiencia del tacto terapéutico aumenta el conocimiento sensorial de su niño, mejora la circulación, y realza el tono y el crecimiento de músculos.

Los aceites herbarios promueven y aumentan los efectos positivos del masaje. Cuando el masaje infantil se hace después de un baño o antes de colocar a su pequeño para dormir, son momentos ideales.

Los aceites herbarios usados en el masaje infantil proporcionan efectos que elevan las emociones, promueven el sueño, mejoran la circulación, reducen la irritación, y calman la ansiedad, entre muchos otros efectos beneficiosos. Además, los aceites herbarios son 100% seguros, y no causarán irritaciones en la piel blanda del bebé, como algunos productos sintéticos.

Cuando use estos aceites naturales para masaje infantil, asegurese que su formulacion es adecuada a la edad del bebé. Existen remedios naturales para masaje infantil formulados especialmente para los bebés de 12 semanas de edad y es una ayuda maravillosa al masaje infantil. La mezcla especialmente seleccionada de aceites aromaterapeuticos natural realzará aun más lejos las ventajas del masaje mejorando la circulación, calmando cualquier irritación de piel e impartiendo un sentido de calma y relajación.

Aceites aromaterapeuticos usados en masaje infantil

El aceite esencial de la mandarina es un aceite que calma y renueva. Tiene características que balancean y estimulan y también se conoce para regular emociones. Este aceite mejorará patrones del sueño y calmará la ansiedad.

El aceite de Neroli mejora la circulación a través del cuerpo, reduce ansiedad y miedo y estimula el espiritu.

El aceite esencial del chamomile calma las erupciones y la irritación de piel. Este aceite también imparte un sentido de calma y relajación.

martes, 10 de junio de 2008

Remedios naturales para la recuperacion despues del parto


Embarazo, parto y remedios naturales

El embarazo y el parto, todos ponen una tensión en su cuerpo y condición física general. Su cuerpo ha pasado a través de cambios numerosos en los últimos meses y necesita recuperarse del trauma del parto. Recuperará gradualmente su estado pre-embarazo aproximadamente 6 semanas despues del parto.

Este período se llama el "período del post-parto". Las mujeres que han tenido una entrega vaginal normal pueden estar caminando después de algunos días, aunque sus cuerpos tomarán varias semanas para terminar el proceso curativo.

Para los que han tenido un nacimiento cesariano, la recuperación tomará más largo debido a los efectos secundarios de la cirugía y del proceso herida-curativo. Dolor después del parto pueda tomar la forma de sostenido, contracciones con dolores, mientras que el útero se contrae a su tamaño normal, músculos adoloridos, dolor, malestar o entumecimiento en el área vaginal, dificultad con el orinar y movimientos de intestino, y en un ciertos casos, dolor pélvico y de la cadera debido al movimiento y a la desestabilización de los huesos.

Una forma natural de recuperarse

El proceso de la recuperación después del parto puede agotar, y es importante tomar correctamente cuidado de su cuerpo de modo que usted pueda recuperar su salud. Acepte la ayuda de amigos y de la familia, y no espere estar de nuevo en normalidad enseguida con tareas y actividades diarias. El descanso adicional es crucial en este tiempo, tome siesta cuando su bebé duerma.

Recupere los líquidos perdidos durante la lactancia bebiendo 5 a 8 tazas adicionales de líquidos (no-cafeinados) diariamente. ¡Mientras que el descanso y el tiempo son los mejores curadores, una ayuda natural puede proporcionar relevacion y acelerar el proceso curativo!

Muchas hierbas y remedios homeopáticos tienen una gran capacidad de llevar las hormonas nuevamente dentro de balance, y ayudar a estabilizar y asistir a su condición mental y física. Además, estos remedios naturales y herbarios alivian el dolor, poseen características curativas y son seguros para el bebé en madres que están lactando.

Ingredientes usados en remedios naturales para la recuperacion despues del parto

Sílica es esencial en el mantenimiento de la piel sana y fuerte y del tejido conectivo. Utilizado por el cuerpo para reconstruir el tejido dañado también estimula el metabolismo de la célula, mejorando la elasticidad y reduciendo las marcas de cicatriz.

Arnica (6C) es una preparación homeopática curativa usada extensamente para tratar torceduras, dolores del músculo, contusión, inflamación y otras condiciones relacionadas a la cirugía, al trauma o sobreextenderse.

Mag. phos. es una sal bioquimica celular que actua como un antiespamódico y mitigador de dolor que es especialmente útil para los dolores post-parto y también tratará con eficacia el malestar digestivo incluyendo los calambres, la flatulencia y los hipos. El mag Phos también previene el estreñimiento, una queja común del postparto.

Passiflora incarnata, también llamada flor de la pasion, puede aliviar la ansiedad e inducir un sentido de calma y tranquilidad así como reducir el dolor experimentado después del parto. El passiflora incarnata tiene también valor por sus efectos que balancean la presión arterial.

Angelica sinensis (Don Quai) actua como regulador de la hormona y es imprescindible en traer las hormonas en balance después del embarazo y del parto. Esta hierba es altamente respetada en la medicina china tradicional. Actúa como hierba tónica para el sistema reproductivo, tratando la salud total de sus órganos reproductivos. Don Quai también ayuda a tratar PCOS, períodos irregulares y los síntomas de la dominación del estrógeno.

sábado, 7 de junio de 2008

Remedios naturales contra los piojos


¿Esta usted cansado de perder tiempo y dinero en tratamientos ineficaces de los piojos?

¿El pensar en piojos y huevos de piojos hace que usted se sienta con comezón?

La infestación que se repite de piojos es extremadamente común, particularmente durante los años escolares. Los piojos pueden ser extremadamente difíciles de suprimir, y a menudo uno o dos piojos se quedan despues del champú y la limpieza de la casa.

La exposición repetida a los productos químicos peligrosos presentes en los tratamientos y champúes convencionales contra los piojos puede ser más dañina a su niño que los mismos piojos, sin mencionar el hecho de que los piojos están llegando a ser cada vez más resistentes a estos productos químicos.

Afortunadamente existen remedios naturales con ingredientes herbarios y aromaterapeuticos que son 100% seguros y naturales y no contienen ningún pesticida u otros productos químicos tóxicos. Esto significa que usted puede utilizarlos con confianza y con seguridad en su niño tan a menudo como sea necesario. Estos remedios naturales vienen en forma de champú para eliminar los piojos en el momento y un aceite contra los piojos que al usarse durante la noche al dormir prevendrá la reinfestación y ayudará a aflojar y a quitar los huevos. También vienen en forma de aerosol contra los piojos que con el uso regular prevendrá la infestación de piojos nuevamente.

A diferencia de pesticidas y productos quimicos que solo trabajan de una manera, estos remedios naturales trabajan juntos con seguridad y sinérgico:

* El champú ayuda a suprimir los piojos y sus huevos del pelo.

* El aceite contra los piojos prevendrá la reinfestación y ayudará a aflojar y a quitar los huevos.

* El aerosol contra los piojos ayudará a prevenir la infestación de piojos y a proteger a su niño durante epidemias de piojos.

¿Cuál es el ciclo vital del piojo ?

Los piojos pueden sobrevivir en un anfitrión humano por un promedio de 30 días. En general no sobreviven más de 48 horas fuera del anfitrión. Un piojo hembra pone aproximadamente 3 a 5 huevos al día. Los huevos toman cerca de 7-10 días en nacer, y otros 7-10 dias para madurar y para poner sus propios huevos.

¿Cómo se pegan los piojos?

Los piojos pueden pegarse con el contacto directo del pelo o de la cabeza de un individuo infestado. Compartiendo artículos personales tales como almohadas, sombreros, toallas, cepillos, lazos del pelo y cascos, también facilitan la infestacion con piojos.

¿Cómo trato los piojos en el lecho, toallas y juguetes?

Para prevenir la reinfestación de los piojos, el lecho y las toallas deben ser tratados lavándose en agua y detergente calientes. Cerciórese de poner los artículos en el secador por lo menos 30 minutos. Puesto que los piojos no pueden vivir lejos de un anfitrión por más de 2 días, las almohadas y los juguetes pueden ser tratados poniéndolos en bolsos plásticos sellados por un período de 48 horas.

Los ingredientes mas comunes encontrados en el champú contra piojos son:

Azadirachta indica (Neem) originaria de la Bahía de Bengala, es una hierba altamente estimada en Ayurvedic usada para proteger a la gente contra parásitos de insecto. Las características insecticidas naturales son debido al Azadirachtin componente A que afecta la alimentación, desarrollo, y los procesos reproductivos de los insectos. Además, las características antiinflamatorias y antibacterianas de Azadirachta le hacen un remedio natural ideal para las infestaciones molestosas. ¡No es sorprendente entonces que la madera está valorada altamente por sus características resistentes contra gusanos!

Rosmarinus officinalis (Rosemary) es un arbusto Mediterráneo nativo que ahora se cultiva extensamente en todas partes. La fuerte fragancia del Rosemary le hace un repelente natural de insectos, y el aceite es bien sabido por sofocar los parásitos. Rosemary estimula no sólo los folículos del pelo para promover crecimiento sano del pelo, sino es también un acondicionador y un tónico de alimentación para el mismo pelo, dejando los filamentos suaves y sedosos y fáciles de peinar.

Lavanda es una de las hierbas más populares con una variedad amplia de aplicaciones. La lavanda se ha utilizado desde las épocas Romanas para añadirlo al baño, y no es sorprendente que su nombre se deriva de francés 'lavare' que significa lavarse. Aparte de su fragancia maravillosa, la lavanda es una hierba de limpiamiento bien conocida como un antiséptico natural y que rechaza insectos. Los efectos calmantes de la lavanda ayudarán a calmar la ansiedad.

El tratamiento contra piojos en forma de aceite para el pelo combina aceites esenciales aromaterapeuticos en una base de aceite de almendra:

Melaleuca alternifolia (aceite del árbol del té) contiene una gran cantidad de componentes activos que tiene características bien conocidas de antiséptico e insecticida. Una de las características de más alcance del aceite del árbol del té es su capacidad de rechazar parásitos, incluyendo los piojos. El aceite del árbol del té rechazará y sofocará no sólo los piojos, sino que también limpiará las mordeduras y ayudará al cuerpo a resistir la infección secundaria.

Pelargonium Graveolens (Geranio de Rosa) es nativo a Suráfrica, pero ahora se cultiva en otras regiones de África, Asia y la Europa Mediterránea. El pelargonium debe sus calidades de gran alcance de repeler insectos a su contenido rico en aceites de citronela. Además, el pelargonium tiene características antisépticas bien conocidas e impartirá una agradable fragancia de naranja al producto.

Estos aceites esenciales no sólo son seguros en rechazar y sofocar los piojos, sino que también aflojan los huevos de la raiz del pelo, permitiendo que sean peinados hacia fuera al usar un peine de metal contra piojos, que se puede encontrar en la mayoría de las droguerías o farmacias.

El aerosol contra los piojos contiene puros aceites aromaterapeuticos esenciales en una base de aerosol:

Aceite Del Árbol Del Té

Rosemary

Pelargonium Graveolens (Geranio De Rosa)

Se rocía ligeramente sobre el cabello seco antes de cepillarse y sobre la parte posterior del cuello.

viernes, 6 de junio de 2008

Remedios naturales contra el mal aliento - halitosis


Mal aliento que el cepillarse los dientes no se quita

Muchas veces el mal aliento o halitosis puede ser causado por una higiene oral pobre, pero también pueden haber otras causas subyacentes que contribuyen al mal aliento y que pueden ser difíciles de superar, a pesar de todos los esfuerzos de seguir una rutina de limpieza para una boca sana y dientes limpios.

Esto puede causar ansiedad e incluso resultar en problemas con mantener relaciones y dificultades en el lugar de trabajo. Si usted nota un cambio en la calidad de su aliento, es siempre una buena idea consultar a su dentista para que le aconseje.

Hay un número de causas del mal aliento, incluyendo:

* Higiene oral pobre

* Enfermedades de las encias (e.g. ebulliciones, abscesos, gingivitis)

* Multiplicación de bacterias que causan mal olor en la boca y la zona digestiva

* Candidiasis

* Infección crónica de la cavidades del sinus

* Ciertas medicaciones (especialmente ésas que causan boca seca como efecto secundario)

* Fumar

* Algunos alimentos pueden causar el mal aliento (ajo, cebollas, anchoas, alta dieta de proteína)

* Digestión pobre e hígado inactivo

* Estreñimiento

¿Cómo sé si tengo mal aliento? El mal aliento a veces es notado por un gusto desagradable o amargo en su boca. Usted puede también comprobar el olor de su saliva lamiendo la piel en su muñeca interna y después oliéndola. ¡Si tiene un olor ofensivo, su aliento no es tan dulce como usted quisiera que fuera!

Sin embargo, es también posible sufrir de mal aliento sin estar enterado de ello. Si usted nota que la gente tiende a caminar lejos de usted cuando usted habla, da vuelta a sus cabezas o cubre sus bocas, el mal aliento puede ser el problema. La mejor manera de descubrir es preguntar a alguien en quien usted confia para decirle la verdad.

Existen remedios 100% naturales que se utilizan internamente para apoyar el balance de enzimas en la boca y para promover una boca sana, fresca, una garganta y una zona digestiva - asegurándose de que todos los sistemas están apoyados para animar el aliento fresco. Estos remedios naturales animan las características de limpieza y desintoxicación natural del cuerpo y promueven el funcionamiento de un hígado sano - de tal modo asistiendo no solamente a la salud y a la frescura en la boca, la garganta y las encias, pero también a través del cuerpo. Junto con un programa oral regular de la higiene, obtendra los mejores resultados.

¿Qué más puede ayudar?

* Cepille sus dientes después de cada comida y antes de que usted se vaya a la cama

* ¡No fume!

* Haga gargaras con hierbabuena y hinojo naturales para complementar el enjuague bucal

* La masticación de palillos de apio crudos ayuda a refrescar el aliento

* Cerciórese de que su cepillo de dientes se mantenga limpio y esterilizado

* La boca seca es una causa frecuente del mal aliento. Cerciórese de beber por lo menos 8 vasos de agua al día

* No vaya en dietas de hambre. La masticación regular y tragar promueven la producción de saliva y puede ayudar a prevenir la boca seca

* Despejar infecciones subyacentes y crónicas del sinus puede ayudar a prevenir el mal aliento.

Ingredientes naturales contra el mal aliento

* Kalium phosphate (Kali. phos.) (D6) es una sal bioquimica que es un componente de todos los líquidos en el cuerpo. Kali. phos. es bien sabido como despedregadora sistemica de cualquier condición putrefacta y asistir en la prevención de olores asquerosos. Es también un tónico excelente del nervio.

* La silica (D6) tiene una capacidad única de limpiar las células de toxinas y de librar el cuerpo de malos olores. La silica ocurre naturalmente en el cuerpo, especialmente en el pelo, uñas, piel, envolturas del nervio y todas las membranas mucosas, incluyendo la boca y la zona digestiva. Esta sal bioquimica también se recomienda con frecuencia para promover la salud de las encias y para mantener el equilibrio natural de enzimas en la boca. La silica actúa como una despedregadora y purificador natural y también eliminará toda la materia extranjera en el cuerpo. Por esta razón la silica no debe utilizarse por la gente con algun tipo de prótesis, implantes de pecho, marcapasos, placas de metal, pernos o tubos artificiales en el cuerpo.

* Foeniculum vulgare (Hinojo Dulce): se ha utilizado por muchos siglos y contiene un aceite esencial condimentado con anis que contiene sobre todo el anethole, así como el fenchone - que se piensan explican sus características remediadoras. El hinojo es un tónico digestivo excelente, que también ayuda a relevar el gas. Las semillas del hinojo se han utilizado por largo tiempo como una ayuda para 'endulzar' el aliento

* Carduus marianus (Milk Thistle) se mira como uno de los tónicos y de los reconstituyentes herbarios más importantes del hígado. Ayuda a restaurar el funcionamiento del hígado, la producción de la bilis y la digestión, de tal modo asistiendo a la eliminación rutinaria de toxinas en el cuerpo y la zona digestiva. El uso médico del cardo de la leche se remonta a más de 2000 años. El thistle de la leche ha sido utilizado en muchos ensayos clínicos que demuestran claramente su eficacia.

domingo, 1 de junio de 2008

Remedios naturales contra la perdida de pelo


La pérdida del pelo o alopecia puede ser una experiencia traumática para mucha gente.

Un pelo abundante y saludable es a menudo un factor importante en cómo usted se siente sobre si mismo y en una buena sensación sobre su aspecto. Cuando el pelo comienza a caerse, aparece fino y sin vida o se cae al peinarse, ésto puede ser una señal de socorro e inseguridad para muchos. Muchos buscan remedios caseros para el cabello pero sin efecto.

La salud de su pelo es un buen indicador de la salud de su cuerpo. Cuando la pérdida de pelo llega a ser excesiva, es importante descubrir qué lo está causando de modo que usted pueda también tratar el problema subyacente.

Hay muchas causas de la pérdida del pelo o alopecia, incluyendo:

* El envejecer (e.g. calvicie masculina)
* Productos químicos ásperos (e.g. colorante de pelo, el cepillar incorrecto y vendas o rodillos apretados)

* El fumar

* Tensión

* Cambios hormonales

* Problemas de la tiroides

* Después del embarazo

* Deficiencias dietéticas

* Infecciones de hongo del cuero cabelludo

* Efectos secundarios de la medicación (e.g. anticoagulantes, medicación de la gota, antidepresivos, contraceptivos y exceso de vitamina A)

* Reacción a una enfermedad o a cirugía importante

* Reacción a la quimioterapia

Raramente la pérdida de pelo puede ser un síntoma temprano de una enfermedad como la diabetes o el lupus. Los remedios caseros no van ser efectivos en estas situaciones si no se trata la condicion subyacente.

¿Qué debo hacer si noto pérdida excesiva del pelo?
Es importante prestar atención a la pérdida indebida del pelo, incluso si solo es para tranquilizarse que todo está bien. El primer paso sería visitar a su doctor, homeopata u otro profesional del cuidado médico que hará una serie de preguntas y hará generalmente algunas pruebas para descubrir qué está causando su pérdida del pelo. Esto es preferible y mas efectivo que acudir a remedios caseros para la caida del cabello.

Si se encuentra que usted tiene una condición médica que sea responsable de la pérdida del pelo o alopecia (e.g. problemas de la tiroides) entonces tratando la condición se invertirá a menudo la pérdida del pelo. Cada caso es diferente y las causas subyacentes deben siempre determinarse para que el problema particular se maneje médicamente. Cuando la causa se ha encontrado, puede haber un número de diversas maneras de tratarlo, haciendo un cambio en la medicación, tratar una condición médica subyacente o usar productos para promover el crecimiento del pelo.

¿Qué sobre la calvicie de patrón masculina ?
La calvicie de patrón masculina es una de las causas más comunes de la pérdida del pelo temprana en hombres y a menudo corre en familias. La calvicie de patrón masculina es hormonal en origen. Los hombres jóvenes tienen cantidades relativamente altas de una hormona llamada testosterona en sus cuerpos. Segun se ponen más viejos, los niveles de la testosterona bajan debido a la presencia de una enzima llamada reductase 5-alpha, que convierte la testosterona al dihydrotestosterone (DHT). DHT afecta los folículos del pelo y retrasa la producción del pelo, produciendo un pelo débil e incluso parando el crecimiento. En un cierto plazo, esto causa la calvicie.

Mientras que esto es perfectamente normal y muchos hombres vienen a aceptar que una cabeza calva no afecta su atractivo, otros tienen dificultad en aceptar el cambio y buscan el tratamiento. Esto puede extenderse a usar drogas de prescripción como el finasteride (que inhibe el reductase 5-alpha) o Minoxidil, a implantes costosos de pelo.

¿ Cómo pueden ayudar los remedios naturales ?

El pelo se hace sobre todo de una proteína fibrosa llamada queratina, que también se encuentra en uñas de las manos y de los pies. Una buena fuente de sangre a los folículos del cuero cabelludo y del pelo es esencial en promover el crecimiento sano del pelo y la prevención de la pérdida del pelo. Los remedios naturales pueden ayudar al pelo a crecer más fuerte y más abundante, alimentándolo en las raíces y de tal modo a promover el crecimiento sano del pelo y a retrasar la pérdida excesiva del pelo.

Un remedio natural para la alopecia o pérdida de cabello contiene una mezcla de aceites esenciales cuidadosamente elegidos usados en la aromaterapia.

Los aceites esenciales son extractos de plantas vivas y contienen características curativas bien conocidas, conteniendo una combinación compleja de muchos productos químicos curativos que trabajan en el nivel fisico así como el nivel psicologico. Los aceites esenciales de buena calidad son altamente concentrados y no contienen ningún añadido sintético.

Estos aceites esenciales se han elegido por su efecto beneficioso sobre los folículos de la piel y del pelo. Sin embargo, al igual que todos los remedios naturales, su uso traerá un número de ventajas adicionales tales como aliviar la tensión, ansiedad, insomnio y dolor de cabeza, así como mejorar la memoria, la circulación, la digestión y un sinnumero de otras características curativas. ¡La naturaleza es siempre abundante! Estos aceites esenciales se mezclan en una base o aceite portador.

Un aceite portador usado es aceite de aguacate, elegido por su alto valor nutritivo. Rico en nutrientes, especialmente vitamina E, el aceite de aguacate amplía el efecto terapéutico en los folículos del cuero cabelludo y del pelo. Estos remedios naturales de aceites esenciales terapeuticos se aplican masajeando el cuero cabelludo lenta pero firmemente, con movimientos circulares para animar el flujo de sangre al área.

Algunos de estos aceites esenciales para tratar la alopecia son:

Chamomile: se ha utilizado por siglos para una amplia gama de condiciones y tiene características curativas y calmantes extraordinarias y es a menudo una primera opción para tratar la tensión y desórdenes relacionados. Usar el aceite esencial del chamomile puro en el cuero cabelludo ayuda a consolidar los vasos capilares que proveen sangre a los folículos del cuero cabelludo y del pelo y mejoran la elasticidad. Es también un limpiador excelente de la piel.

Rosemary: Rastros de Rosemary se han encontrado en tumbas egipcias y esta hierba aromática rejuvenecedora se ve tradicionalmente como símbolo de la regeneración. Rosemary ayuda a afilar la mente y a mejorar la memoria. Utilizado como tópico, tiene características astringentes excelentes. El aceite esencial de Rosemary es bien conocido por su efecto beneficioso sobre desórdenes del cuero cabelludo y su capacidad de animar el crecimiento sano del pelo.

Sage: Sage ayuda a entonar y a estimular los folículos del pelo y es de gran ventaja en el tratamiento de todos los desórdenes del cuero cabelludo y de la piel.