Hay un número de cosas que usted puede hacer para reducir al mínimo episodios de sinusitis e incluyen: * Coma una dieta sana, bien equilibrada que contenga un montón de vegetales y de fruta para realzar el sistema inmune
* Beba porciones de agua que prevengan la congestión, drenen el mucosa y aumenten la humedad en el cuerpo
* Evite bebidas cafeinadas tales como café, té o cola, pues causan deshidratación
* Beba miel y limón en agua caliente
* Practique buenos hábitos de higiene lavando las manos a fondo con agua y jabón
* Evite el contacto con la gente que tiene catarros y gripe
* Utilice un humidificador en su hogar para humedecer el aire
* Instale acondicionadores de aire para estabilizar la temperatura
* Limpie los filtros a los acondicionadores de aire regularmente para quitar los alergénicos del aire
* Evite el humo del cigarrillo y otros agentes contaminantes del aire
* Reduzca su consumo de alcohol pues esto hace a las membranas nasales hincharse
* Inhale vapor inclinándose sobre un tazón de agua caliente por algunos minutos para aflojar la mucosa y para humedecer la garganta
* Evite nadar en piscinas tratadas con cloro
* Considere remedios naturales para reducir los síntomas de la sinusitis
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