Aunque el escleroderma es una enfermedad de por vida, hay varias maneras de ayudarle a usted para manejar sus síntomas* Coma alimentos altos en fibra y coma comidas más pequeñas a través del día para no agravar los problemas del estómago
* Evite los alimentos que causan ardor de estómago o gas
* Proteja sus coyunturas no poniendo demasiada tensión en ellos - evite levantar objetos pesados o hacer tareas de hogar vigorosas
* Ejercitese regularmente para ayudar a mantener sus coyunturas flexibles y a mejorar la circulación así como la salud y bienestar totales
* Mantenga su cuerpo caliente y protegido contra el aire frío usando un sombrero, una bufanda y guantes
* Hidrate la piel con productos sin fragancia o alcohol diseñados particularmente para la piel seca
* Considere remedios naturales como tonicos para mejorar la salud de la piel.
* Instale un humidificador en su hogar para mantener el aire húmedo
* Eduqúese sobre la enfermedad y mantengase al dia en la información y servicios
* Organize un grupo de ayuda donde usted pueda compartir y expresar sus sensaciones y experiencias con otras personas
* Consiga descanso adecuado durante el día y duerma en la noche
* Permanezca cerca de la familia y de amigos
* Pare el fumar con remedios naturales, pues el fumar hace sus vasos sanguíneos enangostar permanentemente
* Reduzca los niveles de tensión aprendiendo técnicas de relajación tales como respiración profunda, meditación o yoga
* Mantenga una actitud positiva
* Considere remedios herbarios y homeopáticos que han demostrado ser altamente eficaces en mejorar la salud de la piel y el funcionamiento linfático.
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