Antes de que usted comience cualquier proyecto, incluyendo la preparación para un examen o una prueba, es importante prepararse mentalmente y físicamente. Desde una semana antes del examen, es una buena idea:* Conseguir bastante sueño, especialmente en las ultimas noches en las semanas antes de su examen.
* Coma sano. Si usted no está comiendo bien, usted no puede esperar que se realice bien en la escuela, o todo lo demás. ¡Cerciórese de que usted esté comiendo saludablemente! ¡Guarde algo de bocados sanos con usted mientras está estudiando!
* Consiga bastante ejercicio. Cerciórese de que usted mantenga sus niveles de energía constantes.
* En vez de usar productos basados en cafeína para intentar permanecer despierto y alerta, recuerde que muchos remedios herbarios y homeopáticos naturales se pueden utilizar a través del año para ayudarle a permanecer enfocado sin estimulantes mientras estudia.
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