Embarazo y ciática - tenga cuidado

El embarazo es una de las causas principales detrás del dolor en la parte posterior baja en mujeres, que es similar a la ciática. La ciática es causada sobre todo por la compresión del nervio ciático debido a una o más razónes.

Típicamente, la ciática es la compresión de las raíces del nervio ciático en la espina dorsal más baja. Una condición conocida como pseudo ciática causa dolor debilitante similar a cuando las secciones periféricas del nervio ciático son comprimidas.

De por si, el embarazo no tiene nada que ver con la ciática. El embarazo lleva a la verdadera ciática solamente en casos raros. Son los cambios que ocurren en el cuerpo de las mujeres en los últimos meses de embarazo que pueden llevar al dolor de ciática.

Cualquiera de éstos cambios puede causar el tipo dolor de la ciática:

* El útero presiona el nervio ciático.

* Los músculos abdominales y más bajos se ponen tensos y aplican presión en el nervio.

* Compresión vertebral debido al peso adicional del feto.

* Cambios posturales que acompañan embarazo.

Raramente, durante el embarazo un disco espinal puede ser dañado, que puede llevar también al dolor de la ciática.

El dolor de la ciática ocurre sobre todo en la parte posterior, las nalgas, las piernas y los pies.

El dolor ciático típico puede ser:

* Clavos y agujas

* Un dolor repentino

* Dolor que se extiende desde las nalgas a los pies.

* Adormecimiento en pierna o pie.

Debido al embarazo o de otra manera, la pseudo ciática está asociada sobre todo a defectos posturales:

* Piernas cruzadas por largos periodos.

* El sentarse en una silla que no apoya la parte posterior correctamente

* El sentarse en una cartera

Pueden haber casos de embarazo que causan tensión en el músculo de los piriformis, que alternadamente, puede pellizcar el nervio ciático.

Si la ciática se diagnostica realmente durante el embarazo, el tratamiento del nervio ciático se debe hacer solamente bajo supervisión de un especialista calificado para tratar dolor ciático relacionado con embarazo. Los calmantes tienen efectos secundarios y no deben ser tomados sin la consulta de su ginecólogo. Cualquier descuido a este respecto puede causar daño irremediable al bebé que usted está llevando.

Los remedios alternativos de la ciática desempeñan un papel importante en tratar la ciática típica y pseudo-ciática. El embarazo es un asunto delicado y la preocupación primaria debe estar de la seguridad del niño que se está desarrollando dentro de su cuerpo.

Incluso los remedios alternativos que son generalmente seguros, se deben tomar bajo supervisión médica. Las hierbas son normalmente seguras, pero el uso indiscriminado incluso de la hierba más segura, puede ser dañino. Los ejercicios, yoga, remedios naturales o cualquier otra terapia deben llevados a cabo también bajo dirección constante de un terapeuta.

El nadar y ejercicios de estiramiento apacible, son dos de las medidas más seguras de conseguir alivio del dolor de espalda durante el embarazo. Además, evite estar siempre cansada, aprenda a relajarse, siéntese siempre derecho, o intente aplicar un parcho caliente o frío al área afectada.

Esencias de flores ayudan durante el embarazo

La ultima etapa del embarazo puede ser una época de ansiedad y de inseguridad.

Los padres ven el nacimiento inminente de su niño y las madres deben prepararse emocionalmente para el momento del parto. Al mismo tiempo, como el bebé crece más grande, Mamá se cansa más a menudo. Los pies estan adoloridos, problemas de acidez estomacal y de la zona urinaria son comunes y el sueño es más difícil.

Algunas mujeres embarazadas experimentan ansiedad y miedo en este tiempo. También pueden carecer de confianza. Las esencias de flores promueven la calma, el sueño restaurador y el bienestar emocional total para que las madres puedan concentrarse en la preparación de este tiempo inolvidable en sus vidas.

La manera natural

La esencia del Jacinto trae calma interna y facilita una conexión verdadera con su espiritu. Esta esencia de la flor es también excelente para mejorar el foco y como ayuda a la meditación.

La esencia de Gloria de la Mañana es una esencia maravillosa para madres embarazadas que estén teniendo dificultades en dormir. Esta esencia balancea patrones del dormir y armoniza la energía natural del cuerpo.

La Milenrama consolida el aura y la protege contra la negatividad. La esencia de la flor de Milenrama también trae la luz en los chakras.

La esencia de Clivia es excelente para disminuir la ansiedad y aliviar miedos irracionales o exagerados. Esta esencia de la flor permitirá que usted sea cuidadosa y fuerte sin la preocupación innecesaria y pensamientos negativos.

Jacaranda es la esencia para los que carezcan de confianza, motivación y determinación. La esencia de Jacaranda realzará el equilibrio, el foco y la rapidez de decisión necesarios para ocuparse del tercer trimestre en un marco positivo y pro-activo de la mente.

La esencia del Zarzo es un reforzador maravilloso del humor y se utiliza lo más posible para la gente que se siente pesimista. Esta esencia parará cualquier tendencia a contar con lo peor y la preocupación sobre "y si pasa..." del futuro. La esencia del Zarzo ayudará a traerle en contacto con la alegría de la vida.

Estrias durante el embarazo - remedios naturales para evitarlas

Más del 75% de todas las mujeres tienen marcas de estiramiento o estrias durante el embarazo.

Si usted es una de las afortunadas o desafortunadas, dependerá de un número de factores incluyendo la rapidez del aumento de peso, edad, genética, condición de su piel y su salud general. Cada mujer embarazada se preocupa de las marcas de estiramiento o estrias y del efecto del embarazo en su cuerpo. La preocupacion por esto causa que muchas mujeres acudan a remedios para las estrias con productos sinteticos que no son efectivos e incluso pudieran ser peligrosos para usarse en mujeres embarazadas, pudiendo afectar el bebe que esta por nacer.

La manera natural

Los remedios naturales homeopaticos son un remedio 100% natural, seguro y eficaz que contienen sales bioquimicas que tratan y previenen marcas de estiramiento o estrias y mantienen su piel flexible y sana durante el embarazo. Los aceites de masaje aromaterapeuticos para las estrias contienen aceites esenciales que protegen y cuidan su piel, ablanda y acondiciona la piel y el tejido conectivo subyacente, previene la formación de nuevas marcas de estiramiento y reduce el aspecto de las marcas existentes de estiramiento.

Estos remedios naturales usados en conjunto le proveeran la ayuda maxima para prevenir las estrias causadas por el estiramiento de la piel durante el embarazo.

Ingredientes en los remedios de aceite de masaje aromaterapeuticos para prevenir marcas de estiramiento o estrias.

Aceite de Mandarína es un aceite calmante que ayuda a la piel a conservar la humedad y los alimentos, realzando la elasticidad.

Aceite de Neroli es un aceite que relaja y tiene un efecto que balancea, maravilloso en todos los tipos de piel - de aceitoso a seco. Este aceite esencial también se conoce para ayudar con la regeneración de las células de la piel.

Aceite de Pachulí tiene características regeneradoras y se utiliza extensamente en el tratamiento de las condiciones de la piel. Debido a sus acciones de regeneración de la piel, el aceite de Pachulí es excelente como curativo para todos los tipos de tejido de cicatriz incluyendo marcas de estiramiento.

Aceite de Geranio de Rosa es un aceite usado extensamente para mejorar el tono de la piel y para retardar el envejecimiento de la piel. Ayuda a quitar y a prevenir todos los tipos de cicatrices, marcas de estiramiento y celulitis y es también útil para tratar problemas hormonales relacionados con la retención de flúidos.

Aceite de Rosehip tiene la capacidad de reconstruir el tejido dañado de la piel y puede reducir el aspecto de las marcas actuales de estiramiento así como prevenir el desarrollo de nuevos.

Aceite de la vitamina E es también un aceite muy popular para todos los tipos de cicatrices y de marcas de estiramiento. Este aceite promueve el curativo en la piel, previene daño de radicales libres y asegura la salud óptima de la piel.

Ingredientes en los remedios homeopaticos para prevenir marcas de estiramiento o estrias

Fluoruro de calcio es una sal bioquimica que ayuda a consolidar, entonar y restaurar la elasticidad a todas las células y tejidos del cuerpo.

Fosfato de calcio restaura fuerza a los tejidos del cuerpo y es útil durante épocas de crecimiento y de desarrollo. Es también útil para mejorar la circulación, los huesos y los dientes.

Natrium muriaticum ayuda a mantener el equilibrio del agua en el cuerpo y es un componente esencial de todas las células vivas.

Estos ingredientes naturales trabajan internamente para prevenir marcas de estiramiento, mejoran el tono de la piel y del tejido conectivo, proveyendo flexibilidad y elasticidad y previniendo la retención de agua y los tobillos hinchados.

Remedios aromaterapeuticos para realzar la energia durante el embarazo

Fatiga y letargo en el embarazo

La fatiga y las sensaciones de letargo son comunes en el embarazo. Aunque el segundo trimestre pudo haber traído sensaciones de bienestar y de vitalidad, durante el tercer trimestre la sensación de muchas mujeres es estar totalmente sin energía y cansada de llevar el peso adicional alrededor en sus actividades diarias.

Los numerosos cambios hormonales que ocurren en las mujeres embarazadas, el peso extra y los cambios fisicos muchas veces desestabilizan el humor y sensacion de bienestar. Las mujeres embarazadas pueden también sufrir de dolores de cabeza debido a estas fluctuaciones hormonales. Esto es todo normal.

En estos casos, una manera natural para promover los niveles de energía y realzar el buen humor sería más que bienvenida.

La manera natural

Los remedios homeopáticos y holísticos se pueden utilizar para promover el bienestar de una manera natural. Los tratamientos aromaterapeuticos naturales utilizan las esencias fragantes de la fruta cítrica del pomelo, mandarína y los extractos del Litsea cubeba como una manera segura, apacible, y natural de promover la energía y de vigorizar el espiritu.

¡El descanso y la relajación, que está recomendado durante el embarazo, no es siempre posible en medio de una vida exigente de trabajo y familia! Un aerosol natural aromaterapeutico puede ser rociado a su alrededor para elevar el buen humor y energizarse rápidamente y es también maravilloso usado para crear un ambiente agradable de trabajo o familiar cuantas veces sea necesario.

Aceites esenciales aromaterapeuticos

Aceite esencial de Litsea cubeba se deriva de las frutas pequeñas, pimienta-formadas de la planta de May Chang y es bueno para calmar la ansiedad así como aumentar la energía. Este aceite tiene un olor fresco, limpio y es excelente para tratar la fatiga, el letargo y el insomnio.

Aceite esencial del pomelo tiene un olor de restauración de la fruta cítrica y es maravilloso para restablecer y balancear el sistema nervioso. El aceite del pomelo también trata síntomas relacionados a la tension incluyendo dolores de cabeza y el agotamiento. Tiene características excelentes de desintoxicación.

Aceite esencial del mandarín es un aceite esencial que calma y que eleva. Tiene características que balancean y que estimulan y también se sabe para regular emociones. Este aceite ayudará a regular patrones del sueño y a calmar la ansiedad y el nerviosismo.

Remedios naturales para la enfermedad de las mañanas en embarazadas

Enfermedad de las mañanas

Casi el 80% de las mujeres embarazadas experimentan náusea y/o vomitos durante el primer trimestre del embarazo.

Estos síntomas son a menudo peores por las mañanas pero pueden ocurrir en cualquier momento del día.

La enfermedad de la mañana generalmente está en su peor momento entre las semanas 6 y 12 del embarazo, aunque la náusea y el vomito pueden ser un problema en cualquier etapa del embarazo.

La causa exacta de la enfermedad de la mañana no se sabe por seguro, aunque parece estar ligada sobre todo a los cambios hormonales del embarazo así como un sentido del olor hipersensible. Muchos científicos han teorizado que el malestar de la mañana es una adaptacion evolutiva, originada hace cientos de miles de años cuando nuestros primitivos ancestros vivian a la interperie y sobrevivian a base de lo que pudieran cazar o recoger creciendo silvestre. En esta etapa evolutiva, las mujeres embarazadas que mas efizcazmente podian discernir toxicos en los alimentos, mediante el olor o vomitando si era ingerido, sobrevivian para pasar esas habilidades a generaciones futuras. No es casualidad que el primer trimestre de embarazo es el mas sensitivo del feto a sustancias en la corriente sanguínea de la máma que pudieran afectar su desarrollo.

Una forma natural - consejos

Hay muchos remedios naturales para reducir la náusea y vomitos durante el embarazo, y diversos acercamientos ayudarán a diversas mujeres.

Por supuesto, debido a la posibilidad de efectos secundarios, es siempre mejor evitar medicaciones durante el embarazo. Aunque hay medicaciones de uso general que tienen un bajo riesgo de afectar al feto, no hay drogas sin riesgo.

Efectos secundarios, como somnolencia, son también comúnes de estas medicaciones. Evite los alimentos o los olores que accionan su náusea.

Usted puede tomar solo alimentos blandos, sobre todo carbohidratos, y esta muy bien apegarse a éstos cuando se sienta mal. Cada persona es diferente y usted aprenderá qué dispara su náusea. Guarde galletas o un bocadillo práctico para esos momentos en que usted se siente abrumada por la náusea.

Si el olor de los cigarrillos hace que se sienta nauseabunda, hable con su pareja, familia, amigos o colegas del trabajo sobre esto y pida que sean considerados. ¡No se asuste diciéndole a ellos lo que usted necesita! El humo indirecto del cigarrillo no es bueno para ninguna persona, especialmente para las mujeres embarazadas y sus bebés sin nacer.

Un estómago vacío es a menudo un disparador de estos momentos desagradables. Coma poco y mantenga su azúcar en la sangre estable y evite un estómago vacío. Permanezca lejos de los alimentos ricos en grasa o muy condimentados tanto como sea posible. Es mejor pegarse a una dieta equilibrada de alimentos sanos, sin procesar.

Además, los remedios naturales y homeopáticos usados en la medicina alternativa pueden ofrecer ayuda y comodidad adicionales durante esta época de disturbios digestivos por sus muchas características terapéuticas.

Estos remedios naturales ayudan a calmar el sistema digestivo, y también previenen trastornos digestivos y la revulsion a ciertos alimentos y olores. Estos remedios son totalmente seguros de utilizar durante el embarazo y es una alternativa muy eficaz a las medicaciones 'sobre-el-mostrador' (OTC) y de prescripción usadas para la enfermedad de la mañana, que pudieran traer con ellas el riesgo de efectos secundarios así como efectos nocivos sobre el crecimiento y el desarrollo de su niño por nacer.

Algunos de los ingredientes naturales utilizados para calmar el malestar de la mañana

Mentha Piperita es una hierba calmativa y analgésica que ayuda a la digestión, previene la náusea y vomitos y promueve el flujo de la bilis.

Ferrum Phos. es una sal bioquimica muy provechosa en la reducción de la enfermedad de la mañana y minimiza arranques repentinos de la orina experimentado a menudo por las mujeres embarazadas. Ferrum Phos es también beneficioso para todos los tipos de infecciones y de inflamación y se utiliza a menudo para tratar las infecciones urinarias.

Jengibre tiene una larga historia de uso medicinal en la medicina Ayurvedic (India) y tradicional China. La investigación moderna confirma su eficacia en relevar los síntomas de la náusea, vomitar, indigestión, flatulencia y vértigos.

Nat. Mur. es una sal bioquimica eficaz contra la náusea y el exceso de salivación durante el embarazo así como los calambres abdominales y el malestar digestivo.

Nat. Phos. actúa como un antiacido bioquímico, un neutralizador ácido y balanceador del pH. Ayuda a evitar problemas digestivos como el reflujo o acidez y reduce la náusea.

Nux Vom. (30C) es un remedio homeopático probado para evitar la indigestión, diarrea, estreñimiento, vomitos y los calambres abdominales.