* Coma las comidas ligeras, y evite alimentos picantes y grasientos. Incluya suplementos y remedios naturales que le ayuden a combatir los mareos.* Evite beber grandes cantidades de alcohol
* Coloqúese en la cubierta y consiga aire fresco
* Beba un montón de agua para seguir hidratado
* Sorbe cerveza inglesa de jengibre o el té de jengibre para aliviar la náusea
* Mantenga un dedo sobre su oído pues esto parará el líquido de equilibrio de sus oídos de moverse alrededor
* Si usted sufre de zumbido, una condición que afecta al oido interno, tome precauciones adicionales
* Evite permanecer en la cabina y espacios cerrados
* Practique el tomar respiraciones profundas
* Mantenga su mente ocupada entrenando a su cerebro para pensar en otras cosas
* Permita que sus ojos miren en el horizonte pero evite trabarse sobre él
* Mantengase caliente y comodo
* Considere remedios naturales seguros y efectivos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario