Para algunos, la ausencia de sol y calor puede ser frustante. Aunque no nos demos cuenta del papel que juega el sol en nuestra salud, incluso adentro en un dia soleado los rayos reflejados del sol nos dan la vitamina D.
Esta vitamina D es esencial para ayudar a mantener nuestros cuerpos en balance y nuestras mentes en buena forma. ¡Podemos incluso sentirnos más lentos en el tiempo frío - nosotros sabemos la sensación del deseo de permanecer bajo las sabanas durante días lluviosos!
La manera natural
Para ayudar a disminuir estas sensaciones comunes durante el invierno, siga una dieta baja en grasa que incluya una cantidad razonable (no excesiva) de proteína. Los alimentos y las bebidas a evitar incluyen ésas que contienen exceso de azúcares, demasiados carbohidratos, cafeína, café, té y el chocolate.
Intente incluir fuentes de magnesio y de complejo B. ¡Una idea práctica es aumentar la luz en su hogar u oficina y conseguir cantidades moderadas de ejercicio - la mejor manera de alzar los productos químicos de sentirse bien naturalmente de su cerebro!
Los remedios naturales pueden también ayudar a apoyar el cerebro y el sistema nervioso. De hecho, los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el humor calmado, equilibrado y a las emociones sanas.
Considere un remedio natural que contiene 100% ingredientes homeopáticos seleccionados para calmar temporalmente las sensaciones a corto plazo de la tristeza asociadas al tiempo de invierno. Promueve con seguridad una perspectiva emocional tolerante, positiva, sin efectos secundarios dañinos.
Este remedio contiene una selección de ingredientes homeopáticos conocidos para mejorar niveles de energía y el temperamento tranquilo durante la estación del invierno.
* Calc carb 6C se adapta a esos individuos que tiendan a sentirse cansados cuando son más fríos y a tener una aversión general a los ambientes fríos.
* Alúmina 30C es un remedio homeopático usado para tratar la lentitud general y la sensación de quedarse en la cama y no levantarse.
* Aurum met 30C es un remedio para los que sean muy sensibles y necesiten una cierta ligereza a incorporar en sus vidas. Describen a menudo una sensación de una nube `que cuelga sobre ellos'.
* Nat mur 6X mantiene el balance de agua en el cuerpo controlando el movimiento del agua dentro y fuera de las células. Esto significa que la salud celular del cerebro es apoyado debido a la nutrición eficaz, al oxígeno y a la fuente de sangre a cada célula en el cerebro. Nota: Debido al proceso de fabricación especial de las sales bioquimicas, Nat. mur. no se debe confundir con la sal, y se puede utilizar con seguridad por la gente con dietas poco saladas.
* Kali phos 6X es una sal bioquimica que es un componente natural de todos los líquidos en el cuerpo. Actúa como alimento del nervio y es naturalmente presente en todas las neuronas y tejido del nervio. Es un tónico excelente del nervio y un calmante natural, ayudando a calmar los nervios y a disminuir la sensación de `estar al borde'. Kali. phos. apoya un cerebro sano y un sistema nervioso y puede ayudar a aliviar la irritabilidad común.
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