¿Sufre de vómitos?

El vomitar es la acción involuntaria del cuerpo para vaciar el contenido del estómago a través de la boca.

El vómito se compone de alimento semi-digerido de su estómago, del moco del estómago, saliva, ácidos del estómago y otros productos químicos que le ayuden a digerir el alimento. La bilis es verde en color - es por esto qué el vómito es generalmente verde amarillento en color. La bilis no se crea en su estómago, se crea en los intestinos - cuando un individuo vomita la bilis viene del sistema digestivo. El olor repugnante asociado a vomitar se produce de los ácidos de la bilis y del estómago.

¿Qué causa el vomitar?

El vomitar puede ocurrir como resultado de enfermedades, embarazo, gripe, enfermedad de movimiento, infección, intoxicación alimentaria, indulgencia excesiva, intestino bloqueado, nerviosismo, ansiedad, lesión de conmoción cerebral y las jaquecas. El vomitar es precedido generalmente por el malestar en el estómago (náusea), una sensación del bilis y dolor de estómago. Los niños que sufren flu del estómago pueden también causar náusea y diarrea.

Se recomienda que si se prolonga el vomitar y persisten los síntomas, consulte a su doctor para investigación. Si los niños sufren de vomitos, se aconseja que se tomen precauciones adicionales pues la deshidratación con la pérdida de líquidos es una alta preocupación.

Ayuda contra los vomitos

Muchos remedios herbarios y homeopáticos se han formulado con ingredientes específicos para proporcionar una fundación estable para los estómagos molestos. El jengibre se ha mirado de largo como remedio natural apacible para aliviar los síntomas de la náusea, vomitar, la indigestión y flatulencia.

Nat.Sulph es un remedio homeopático usado para ayudar a prevenir la náusea así como calmar el estómago y a estabilizar constituciones delicadas - tratando el exceso de salivación así como los calambres abdominales y los problemas de la digestión experimentados antes y durante episodios de vomitar. Para los niños que experimentan el vomitar - Chamomilla es un remedio homeopático que calma el sistema digestivo y es muy eficaz para el niño irritable y trastornado, calma la irritabilidad y promueve un sistema digestivo tranquilo.

¡Consejos de pérdida de peso en el Año Nuevo que usted amará!

¿Es usted uno de millones de Americanos con pérdida de peso como una de sus resoluciones del Año Nuevo?

¡Si es así lea lo siguiente! Aquí están seis consejos fáciles que le ayudarán a perder esas libras adicionales de una manera natural y sana.

1. ¡Beba agua! El agua es esencial para la función metabólica apropiada. Mantener niveles apropiados de hidración es importante a perder peso. Si usted no bebía bastante agua, su cuerpo ha desarrollado un patrón de almacenar el agua, que traduce a libras indeseadas. Las ayuda del agua potable también enjuaga las toxinas. Agregue limón y usted tienen un tónico fácil y economico del hígado.

2. ¡Calientese con un poco de sopa! Las sopas nutritivas que son bajas en sodio no sólo lo están alimentando, pero también ayudan a limpiar la basura con un chorro de agua de su cuerpo. Los estudios han demostrado que gente que come una porción diaria de sopa, pierde más peso que los que comen la misma cantidad de calorías pero no toman sopa.

3. ¡Sea un pájaro temprano! Nuestro cuerpo sigue un ritmo circadiano, significa que los alimentos comidos en el desayuno y el almuerzo están metabolizados diferentemente que cuando están comidos para la cena. Los estudios demuestran que comiendo su proteína y grasa diarias en el desayuno, ayuda a que usted pierda peso y tenga más energía, mientras que comiendo las mismas cosas en la cena tiene tendencias de aumento de peso.

4. ¡Coma más! La mayor parte de nosotros ha probablemente oído que el consumo de varias pequeñas comidas al día le ayuda a perder peso. La razón de esto es que el consumo a través del día le guarda de sentirse hambriento y de comer excesivamente en su comida siguiente. La mezcla con poca grasa del yogur o del mezclas hechas de almendras crudas, semillas de calabaza, ciruelas secas, y manzanas son dos alternativas sanas de bocadillo. Considere remedios naturales, seguros y efectivos para el control saludable del apetito.

5. Tome una caminata. No hay manera de evitarlo, la inactividad es la causa principal del aumento de peso. Para evitar que su metabolismo llegue a ser inactivo, una cierta forma de actividad física debe ser praticada diariamente. Esto ayudará a quemar calorías indeseadas y a mantener su metabolismo acelerado. ¡La mejor manera de comenzar a ser físicamente activo es utilizar sus piernas! Camine a menudo y mientras usted pueda. Camine durante su rutina en el trabajo y tome una caminata alrededor de su edificio. Intente tomar una caminata de 30 minutos por la mañana o por la tarde temprana.

6. Compénselo todo. Muchos programas de dieta ofrecen medidas extremas para librarse del peso indeseado -- el resultado es que es casi imposible guardar el peso perdido. Necesitamos la nutrición equilibrada para ser sanos. Esto incluye elegir la proteína magra, un surtido de frutas y verdura y granos enteros sobre alternativas malsanas tales como alimentos altos en grasa y azúcares.

Remedios naturales para combatir la obesidad infantil

La obesidad infantil es un problema de salud pública de grandes magnitudes a nivel mundial y local. Ésta se caracteriza por un exceso de peso y grasa en el cuerpo de los niños, con efectos adversos a su salud. Los niños obesos tienen mayor probabilidad de continuar siendolo en la edad adulta y de padecer problemas de salud, tales como diabetes, dificultades cardiovasculares y ortopédicas.

Síntomas de la obesidad infantil

En términos psicológicos los niños obesos podrían presentar baja autoestima, padecer de depresión y no sentirse contentos consigo mismos.

La obesidad afecta de manera adversa la salud mental de los niños obesos. No tan solo podrían afectar su autoestima o contribuir al desarrollo de síntomas de depresión, sino que podría afectar la manera en que el niño percibe su persona, a los demás y al mundo. Esto es importante tomarlo en consideración, pues son estos pensamientos y percepciones los que el menor irá formando en su mente para enfrentarse a las diferentes situaciones del diario vivir en el futuro.

Tratamiento

Cuando se desea trabajar con un niño obeso, es importante que los padres tomen la iniciativa. Lo más importante es que el niño sienta que sus padres lo apoyan. No importa qué, es necesario que el menor no sienta que lo están criticando. Es necesario escuchar a su hijo cuando éste comparta preocupaciones acerca de su apariencia física, su relación con los demás compañeros y lo que éste piensa sobre sí mismo.

Déjele saber que lo quiere, no importa su peso o tamaño. Además, es importante que le deje saber que éste tiene muchas cosas buenas y positivas. Refuércele que es un buen ser humano y que con el sobrepeso se puede trabajar. Aproveche la situación para fomentar la importancia del esfuerzo y la disciplina. Discuta con el menor los beneficios de cambiar (en este caso perder peso). Recuerde que será bien difícil que un ser humano cambie si éste no vislumbra o no visualiza cuáles serán los beneficios de cambiar.

Si tiene planes de comenzar una dieta consulte con un nutricionista. Recuerde que independientemente del peso del menor, éste se encuentra en una etapa de desarrollo donde necesita consumir alimentos para obtener los nutrientes y minerales necesarios para su crecimiento y desarrollo. Considere remedios naturales que le ayuden a combatir la obesidad de su niño.

Tan importante como mantener un peso sano, es también importante apoyar al cuerpo joven, que necesita cada vez mas alimento para promover el crecimiento de huesos, músculos y células del cerebro. El cuerpo pre-adolescente necesita el balance para ganar la fuerza sistemica necesaria para la transición hacia la pubertad y los años adolescentes.

Mientras que la cintura de un niño puede o no convertirse en un problema, la prioridad debe ser un cuerpo saludable para su edad. ¡El llegar a ser saludable y asegurarse de que el cuerpo está apoyado en realizar sus deberes normales, tales como el sistema digestivo y el estómago, significarán una mejor oportunidad de estabilizar el peso y mantenerlo! Los remedios naturales pueden ayudar de una manera efectiva y segura.

Usualmente es recomendable que se comience con un cambio en el estilo alimentario de la familia completa. Esto quiere decir que todos deben de comenzar a ingerir alimentos más saludables y deben seguir el mismo patrón alimentario. Recuerde que la pérdida o control de peso es un proceso a largo plazo, se realiza un cambio de estilo de vida. Es necesario que se fomente el consumo de alimentos saludables y se evite el ingerir alimentos provenientes de establecimientos de comida rápida.

De igual forma, deben de eliminarse las sodas y los dulces. Se debe fomentar la actividad física en los niños, dado que no tan solo ayudarán al menor a estar más activo físicamente, sino que le ayudarán a desarrollar nuevas habilidades y esto lo podría ayudar a fortalecer su autoestima.

La obesidad en la niñez tiene remedio. Es cuestión de poner de nuestra parte y ayudar a nuestros niños en su proceso de cambio. Promueva en sus hijos hábitos de vida saludables y ellos se lo agradecerán toda la vida.

Cuidado de la visión y de los ojos con remedios naturales

El regalo de la vista, clave de la experiencia humana, puede ser frágil. Toma a veces un poco de esfuerzo y conocimiento para preservar nuestra vista. Mientras que no todos los problemas del ojo pueden ser prevenidos, mucho se puede hacer para retardar la progresión de muchos desordenes del ojo y para prevenir la debilitación visual.

Hay un número de maneras por las cuales podemos cuidar nuestros ojos. La importancia de la buena nutrición no se puede acentuar bastante. Una dieta sana, junto con la protección contra el sol, y las precauciones necesarias para guardar contra enfermedades de los ojos, son algunos pasos simples hacia mantener la salud óptima del ojo.

Cuidado apropiado de los ojos

Hay varias formas de mantener la salud apropiada de los ojos que ayudará a preservar la calidad de su vista y a guardar contra el desarrollo de las enfermedades de ojos. Entre éstos están guardando una dieta apropiada, proporcionando protección contra la luz del soly evitando el humo del cigarrillo.

Buena nutrición y una dieta equilibrada

Una dieta equilibrada en todos los alimentos y vitaminas esenciales es necesario no sólo para la salud general y el bienestar, pero para la salud de los ojos también. ¡Las vitaminas A, C y E particularmente desempeñan un papel importante en la salud de los ojos. Recuerde a su madre siempre diciendole que coma sus zanahorias!

Una gran fuente de vitamina A y de E, las zanahorias tiene una larga historia de mejorar la salud de los ojos y de realzar la visión nocturna. Otras grandes fuentes de estas vitaminas antioxidantes son naranjas, kiwis, pomelo, albaricoques, tomates, pimientos, vegetales frondosos verdes incluyendo lechuga y espinaca, guisantes verdes, habas verdes, nueces, semillas, productos lácteos, huevos, queso, pescados, aves de corral, y leche.

Comiendo una dieta baja en grasas saturadas pero ricos en Omega 3, pueden también prevenir y retrasar la progresión de problemas de los ojos. Los minerales y los alimentos son también esenciales en la neutralización de los efectos de los radicales libres dañinos que reducen el riesgo de problemas relativos a la edad.

Hay una relación entre la obesidad y la vista pobre, así que es esencial perder peso si se ha convertido en un problema en su vida. La obesidad no sólo aumenta las ocasiones de diabetes, y así los problemas relacionados con la diabetes y los ojos, también se ha implicado en un riesgo creciente de cataratas, glaucoma, y degeneración macular.

Protejase contra los peligros de la luz del sol

Los ojos son particularmente vulnerables a la exposición continua a la luz del sol intensa. Los estudios han demostrado que los rayos UVA y UVB contenidos en la luz del sol pueden ser un factor que contribuye en un número de desordenes del ojo, particularmente en el desarrollo de cataratas. Las gafas de sol y los filtros ULTRAVIOLETA son la mejor manera de proteger sus ojos contra el daño causado por estos rayos del sol.

Los filtros ULTRAVIOLETA están a menudo presentes en lentes de prescripción y lentes de contacto, así que esté seguro de confirmar con su optómetra que su prescripción incluye los filtros ULTRAVIOLETA. Las gafas de sol que bloquean la exposición del sol de todos los ángulos son también importantes, así que cerciorese de que usted usa una marca de fábrica de buena calidad que se adhiera a los estándares de protección ULTRAVIOLETA.

Pare de fumar

Ahora se sabe que el fumar daña los tejidos delicados de los ojos. La investigación ha revelado una relación negativa entre fumar y enfermedades de ojo y ha demostrado que los que fuman son considerablemente más probables de desarrollar cataratas y degeneración macular relativa a la edad.

El fumar también se ha demostrado que empeora los desordenes relacionados con la diabetes y los ojos. Parando de fumar naturalmente puede por lo tanto reducir drásticamente el daño a los ojos y prevenir los problemas de vision, haciéndole uno de las maneras más evitables de reducir el daño a los ojos.

Examine sus ojos regularmente

Uno de los pasos más esenciales para mantener los ojos sanos es hacerlos examinar sobre una base regular. De hecho, mientras que pocas personas saben esto, usted debe tener sus ojos examinados por lo menos cada dos años para asegurarse de que cualquier problema está cogido lo más temprano posible.

Muchos problemas de los ojos progresan bastante lentamente sin que el individuo realize que algo esta incorrecto. Muchas condiciones de la vista se pueden diagnosticar temprano, y su progresión retrasarse o pararse antes de que daño permanente haya ocurrido.

Remedios naturales para el cuidado de la vista

La salud de los ojos no se debe tomar ligeramente. Si trata una condición de la vista, o simplemente previene una, la naturaleza nos provee las herramientas necesarias para promover una visión sana y para prolongar la salud de los ojos. Los remedios herbarios y homeopáticos pueden ayudar con la salud total de los ojos, promover la recuperación y prevenir condiciones de salud.

Una hierba de uso general para la salud de los ojos es Vaccinium myrtillus (arándano) que tiene una capacidad de consolidar tubos capilares del ojo, prevenir enfermedades e infección, y restaurar la vista a un estado sin problemas.

Otras hierbas, incluyendo Aspalathus linearis (Rooibos) y Sutherlandia frutescens, contienen antioxidantes conocidos y asisten a mantener una fuente sana de sangre, oxígeno y de alimentos esenciales a los ojos, mientras que neutralizan los efectos perjudiciales de radicales libres en el cuerpo.

Uno de los remedios caseros más populares para el cuidado de los ojos es comiendo zanahorias. Las zanahorias tienen betacaroteno que es un precursor de una vitamina esencial para la salud total de los ojos, la vitamina A. En dólares por libra, el consumo de zanahorias como parte de su dieta equilibrada es también uno de los remedios caseros más efectivos para el cuidado de la vista.

Otros remedios caseros para el cuidado de la vista incluyen las lavadas hechas con ingredientes naturales tales como semillas de hinojo, miel y agua fría.

Consejos contra catarros y gripe

Hay muchas maneras que usted puede reducir sus catarros y gripe y éstos incluyen:
* Practique buenos hábitos de higiene tales como lavarse las manos a fondo antes de comer, de preparar el alimento, de manejar animales domésticos y despues de estar afuera

* Coma una dieta bien equilibrada sana que contenga fruta fresca, vegetales, carne magra y pescados

* Beba un montón de agua - por lo menos ocho vasos al día para limpiar las toxinas y para mantenerse hidratado

* Ejercitese regularmente para beneficiar a su salud total

* Cubra su boca y nariz con un paño cuando usted tosa o estornude

* Evite compartir artículos personales tales utensilios y vasos con alguien que tiene la gripe

* Aumente su consumo de suplementos de vitamina C y también agregue alimentos tales como naranjas, brócoli y tomates que sean ricos en vitamina C a su dieta

* Asegúrese de que usted tenga un buen descanso todas las noches con cerca de 7 a 8 horas de sueño y practique rutinas sanas del sueño a través del año

* Maneje su tensión eficazmente yendo para una caminata enérgica, jugando un deporte, escuchando música calmante, meditando o practicando ejercicios de respiracion

* Pare de fumar y recorte el consumo excesivo de alcohol

* Considere un remedio homeopático formulado para actuar como vacuna natural de la gripe y para apoyar el sistema inmune

¿Que es la vacuna contra la gripe?

La gripe es una infección viral que es causada por el virus de la gripe. Se propaga de persona en persona vía las secreciones de la nariz, garganta y los pulmones. Esta infección causa síntomas tales como fiebre, garganta adolorida, tos, fatiga, dolores musculares, dolor de cabeza y debilidad. La gripe dura generalmente algunos días, pero si no es tratado puede desarrollar pulmonía y desordenes respiratorios más severos.

El modo mas eficaz de prevenir la gripe es con la vacunación. La mejor época de conseguir una vacuna contra la gripe es entre octubre y noviembre para inmunizarle contra las cepas que se han desarrollado desde el año pasado. La gripe tiende a ocurrir a partir de noviembre a mayo, pero durante enero y febrero, la mayoría de los episodios de la gripe ocurren.

La vacuna de la gripe esta fácilmente disponible en farmacias, su médico local así como clínicas. Hay diferencias entre una vacuna convencional de la gripe (que utilice la forma viva cruda del virus) y una vacuna natural de la gripe (que no utiliza la forma viva cruda del virus).

Tipos de vacunas contra la gripe

Hay dos tipos de vacunas contra la gripe - vacuna hecha con virus inactivo de la gripe y una vacuna viva de la gripe. La vacuna inactiva de la gripe contiene el virus muerto de la gripe y se inyecta en los músculos. Este virus produce anticuerpos al virus de la gripe y cuando una persona se infecta, los anticuerpos matan el virus, así previniendo la infección. La vacuna viva o debilitada de la gripe se administra bajo la forma de aerosol nasal. Cada vacuna consiste en tres virus y éstas incluyen un virus de A (H3N2), un virus de A (H1N1), y un virus de B.

Los virus de la gripe cambian cada año y la vacuna puede proteger solamente contra las cepas del virus que se inyecto. Por esta razón, se recomienda una vacunación anual. La vacuna tarda dos semanas para que la vacunación sea completamente eficaz.

¿Quién debe conseguir la vacuna de la gripe?

Los centros para el control y prevención de enfermedades de los E.E.U.U. (CDC) recomiendan la vacunación para los grupos de personas siguientes y éstos incluyen:

* Mayores de 50 años

* Todos los niños entre 6 a 23 meses de edad

* Bebés mayores de 6 meses que sufran de condiciones crónicas del corazón o del pulmón incluyendo asma

* Adultos y bebés mayores de 6 meses cuyo sistema inmune este comprometido por AIDS, cáncer y trastornos crónicos tales como enfermedades respiratorias como asma, enfisema y COPD y diabetes o enfermedad cardíaca

* Mujeres que están embarazadas durante la estación de la gripe

* Residentes y empleados de clínicas

* Gente que trabaja en las instalaciones médicas, cuidadores de niños de 6 a 23 meses de edad o que tengan contacto cercano con gente en el grupo de riesgo elevado

¿Quién no debe ser vacunado?

Ciertos grupos de personas no deben recibir la vacuna de la gripe hasta que hayan consultado con su médico y éstos incluyen:

* La gente que tiene alergias al pollo o huevos

* Gente que ha tenido una historia de reacciones severas a la vacuna en el pasado

* Los niños menores de 6 meses no deben ser vacunados

* La gente que tiene una enfermedad severa con fiebre no debe ser vacunada hasta que se alivien sus síntomas

* Gente que ha desarrollado el síndrome de Guillain-Barré (GBS), una enfermedad rara del nervio en el plazo de seis semanas de su vacunación anterior

¿Cuáles son los efectos secundarios de la vacuna contra la gripe?

La probabilidad de que la vacuna de la gripe cause efectos secundarios serios no es muy común, no obstante los efectos secundarios desagradables pueden ocurrir e incluyen dolor en el area de la inyeccion, rojez o hinchazón donde la inyección fue dada, fiebre y dolores músculares. Además, aunque sea inverosímil, reacciones alérgicas severas han ocurrido - generalmente poco después de que se administra la vacuna. Por esta razón, las mujeres que están embarazadas, niños y bebés deben considerar una alternativa natural como opción a la vacuna convencional de la gripe.

Remedios naturales

Los remedios homeopáticos se han formulado para actuar como vacuna natural de la gripe y para apoyar el sistema inmune sin efectos secundarios tóxicos. ¡La versión natural de la vacunación de la gripe consiste en la versión homeopática del virus crudo - así que no se utiliza ningun virus vivo! Los ingredientes cuidadosamente seleccionados tales como Influenzinum, Bacillinum, Gelsemium y Nuxvomica proporcionan protección estacional contra los virus actuales de la gripe, mejoran el tiempo de recuperación de síntomas y realzan el sistema inmune del cuerpo.

Las hierbas tales como Hypoxis Rooperi, Agathosma Betulina (buchu), Mentha Piperita, Solidago Virgaurea (vara de oro) y Viscum Album ayudan con seguridad a mantener la salud en equilibrio sistémico y ayudan al sistema inmune. También han demostrado ser beneficiosas en el alivio de los síntomas comunes de la gripe tal como tos, estornudo, congestión y fiebre.

Remedios herbarios y homeopáticos naturales contra la infección viral

Los remedios naturales y holísticos usados conjuntamente con la medicina convencional y otras terapias complementarias pueden ser extremadamente eficaces en el alivio de los síntomas de infecciones virales y tratar los virus humanos. Estos tipos de remedios pueden tratar con éxito la causa subyacente de la condición así como ayudar para mantener la salud física y emocional total del individuo.

Los remedios herbarios y homeopáticos son apacibles y seguros de utilizar sin los efectos secundarios dañinos de muchas medicaciones de prescripción. Hypoxis rooperi, Agothosma betulina, Mentha piperita, Solidago virgaurea, Viscum album, Crataegus oxycanthoide, Schizandra sinesis, Astralagus membranaceus, y Olea europea son todos ejemplos de remedios naturales que pueden ayudar a promover el sistema inmune y apoyar la capacidad del cuerpo de luchar contra patógenos dañinos. Consulte un médico, un homeopata, o a un herbalista sobre un remedio para usted.