"Setas mágicas" ayudan a los pacientes de cáncer

Las "setas mágicas" pueden ayudar a los pacientes con cáncer a relajarse y sentirse menos preocupados por su enfermedad. Esto lo informaron dos equipos de médicos recientemente.

Se alivió la ansiedad y la depresión en el 80 por ciento de los pacientes que lo tomaron. Muchos describieron sus sesiones como una de las experiencias más significativas de sus vidas.

"Encontramos que una dosis única de psilocibina - sintetizado de las setas - redujo inmediatamente los síntomas de depresión y ansiedad en pacientes que tenían cáncer avanzado", dijo el doctor Stephen Ross, director de psiquiatría de adicción en el Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York.

¿Que dicen los pacientes?

Gale Cowan era una de ellas. La profesora de alfabetización de adultos de Nueva York, de 73 años de edad, se ha estado tratando el cáncer de mama desde el 2003. Ella sabe que es muy probable que muera de esto.

"Fue un profundo sentimiento de temor, de que este cáncer me estaba acosando". "Y cada vez que pensaba que estaba mejor, me golpeaba de nuevo, me acosaba de nuevo", agregó Cowan. "Estaba volviendo cada dos o tres años".

Es un sentimiento común, dijo el Dr. Ross. "Cuarenta a 50 por ciento de los pacientes con cáncer tendrán ansiedad o trastorno depresivo", dijo.

Cowan había probado LSD a sus 20 años y no tuvo muchas en unirse a un ensayo clínico de psilocibina. Los investigadores entregaron la droga - una versión sintética del ingrediente activo de las setas - en un entorno cuidadosamente controlado. Habian terapeutas, música relajante y un montón de objetos para mirar y tocar.

"Comenzo como si las cosas que yo estaba viendo fueran aumentando", dijo Cowan. Ella notó la tapicería del sofá y las hojas de los árboles al mirar por la ventana. "Y tenían algunos objetos de arte preciosos: estatuas, objetos de alfarería y libros, tenían flores, muy agradables".

Cowan dijo que la experiencia - que duró unas horas - le hizo sentir que era parte de algo más grande.

"Sentí esta conexión con todo", dijo. "Hay algo que me atrajo y me convertí en parte de ello, y eso es genial. La experiencia me hizo sentir que no será una gran cosa el irme de este mundo". La sensación de calma se mantuvo con ella, dijo Cowan.

"Cada noche, cuando me meto en la cama, y ​​las luces se apagan, encuentro que tengo una sonrisa, incluso si he tenido un día muy estresante", dijo.

Otro paciente, Rob Sweeney, describió una sensación similar. "Estaba flotando en este inmenso y expansivo mar de fuerza y ​​belleza", dijo. "No había diferencia entre ese mar infinito y yo".

El estudio científico

El equipo de la Universidad de Nueva York analizó 29 pacientes. Otro equipo, en la Universidad Johns Hopkins, puso a prueba 51. Ambos tuvieron resultados similares.

"El hallazgo más interesante y notable es que una sola dosis de psilocibina, que dura de cuatro a seis horas, produjo disminuciones duraderas en los síntomas de depresión y ansiedad. Esto puede representar un nuevo modelo para el tratamiento de algunas enfermedades psiquiátricas", dice Roland Griffiths, profesor en la Escuela de Medicina Johns Hopkins. "Antes de comenzar el estudio, no estaba claro para mí que este tratamiento sería útil, ya que los pacientes con cáncer pueden experimentar desesperanza profunda como respuesta a su diagnóstico".

Ninguno lo hizo en los estudios, aunque los efectos positivos no siempre ocurrieron de inmediato.

"Al principio era absolutamente aterrador, estaba aterrorizada", dijo Dinah Bazer, una de las voluntarias. Pero luego la droga le permitió visualizar su ansiedad acerca del diagnóstico de cáncer. "Vi mi miedo, y el miedo había desaparecido", dijo.

Medicina alternativa, remedios naturales y la medicina moderna

Los estudios son parte de un creciente movimiento para examinar remedios naturales y drogas ilegales recreativas e integrarlas en tratamientos convencionales. La marihuana y el cannabis son los más probados actualmente por su contínua aprobacion por el publico en Estados Unidos. La Administración de Alimentos y Drogas estadounidense (FDA, por sus siglas en inglés) acaba de aprobar un gran estudio con Éxtasis, conocido químicamente como metilenodioximetanfetamina o MDMA, para tratar a los veteranos con trastorno de estrés postraumático.


Realmente no hay nada nuevo en tratar medicinas alternativas para condiciones psiquiátricas.

Albert Hoffman descubrió las propiedades que alteraban la mente en el ácido lisérgico (LSD) en 1943. Y persuadió a la compañía farmacéutica Sandoz (ahora parte de Novartis) de que este fármaco jugaría un papel muy importante en entender las enfermedades mentales y un acercamiento nuevo a su tratamiento.

A través de los años 50 y 60, Sandoz suministró LSD médico que fue estudiado en cientos de ensayos en miles de pacientes. El gobierno de los Estados Unidos a través de los Institutos Nacionales de Salud financiaron más de 130 estudios en este campo. Eso se detuvo en 1970, después de que muchas personas empezaran a tomar LSD recreativamente y tuvieron "malos viajes" que empeoraron su psicosis y esquizofrenia.

Para muchas personas de la guerra contra las drogas del Presidente Reagan, con el mensaje 'así se fríe su cerebro', la psilocibina puede parecer un extraño y peligroso tratamiento para enfermedades mentales.

La medicina moderna y la medicina alternativa

La medicina moderna y la medicina alternativa pueden, y deben integrarse, si el propósito primordial del tratamiento es el bienestar del paciente. El Dr. Ross dijo que le ha inspirado el tratar de ayudar a pacientes con cáncer avanzado, ya que vió un fuerte contraste entre lo que los médicos suelen hacer y lo que un buen cuidado de fin de vida debe ser. "Cuando era estudiante de medicina e interno, vi malas formas de morir. Vi gente recibiendo quimioterapia en su lecho de muerte. Los médicos no estaban entrenados para ayudar a sus pacientes en la parte final de sus vidas", dijo el Dr. Ross. "Me di cuenta de que los médicos están mal entrenados en cómo ayudar a un paciente que está muriendo".

Ross enfatiza que los pacientes son tratados en un ambiente controlado, con terapeutas a la mano. Los voluntarios fueron examinados para establecer si habia historial familiar de enfermedad mental y si habian probado otras drogas como la cocaína.

"Lo que más me molestaría de esta investigación sería si el público pensara que esto es genial, esto es una cura, esto va a ayudar a todos", dijo el Dr. Ross. "Me preocuparía que los pacientes con cáncer lean esto y piensen 'Voy a tomar "setas mágicas" y hacerlo en casa'. No, esa no es la manera segura de hacerlo.

Remedios naturales para la prevención y el tratamiento de la depresión

Es importante determinar la causa o la raíz de la condición.

Debido a que muchos factores y condiciones médicas pueden causar depresión, recetar un medicamento antidepresivo sin investigar el caso más a fondo alivia los síntomas del paciente, pero, a menudo, no resuelve la causa del problema. Uno de los preceptos básicos de la medicina naturopática es hacer todo lo posible para identificar la causa del problema de salud del paciente y eliminarla.

En segundo lugar, la prevención es la mejor medicina. Mejor aún que eliminar la raíz del problema es evitar que el problema surja. Esto lo logramos por medio de la medicina preventiva, la cual es uno de los enfoques principales de la medicina naturopática. Y la medicina preventiva se logra educando al paciente, que es otro de los enfoques de la medicina naturopática.

En tercer lugar, es imperativo conocer la medicina convencional para poder entender y resolver casos como el primero. De igual manera, es imperativo conocer la medicina natural (incluyendo la nutrición clínica) para entender y resolver casos como el segundo. Los doctores en medicina naturopática reciben educación en ambos tipos de medicina durante sus años de estudio.

Y, por último, es imperativo reconocer las limitaciones de la medicina naturopática y saber cuándo es necesario referir al paciente a un especialista.

Opciones de tratamiento para el desorden de pánico

Terapia de comportamiento cognoscitiva (CTB)

Esta forma de terapia es practicada por los psicólogos y ha sido muy acertada en tratar desordenes de pánico. Investigando y reconociendo los pensamientos y las situaciones que disparan los ataques de pánico, se pueden poner estrategias y mecanismos que hagan frente a la situacion - en su propio paso.

El terapeuta le proveerá a usted las herramientas y las técnicas de comportamiento para ayudarle a manejar los ataques de pánico y a tratar en última instancia la fuente del desorden.

Técnicas de relajación

La meditación, la yoga y la respiracion profunda son algunas técnicas que se pueden utilizar para ayudar a controlar la ansiedad y para disminuir la tensión que puede accionar los ataques.

Terapia de droga

Las medicaciones convencionales para el desorden de pánico incluyen: Inhibidores de oxidasis de monoamina (MAOIs); Antidepresivos tricíclicos y Benzodiazapines. Mientras que la medicación de prescripción puede ser eficaz como parte de un plan más amplio de tratamiento, no es siempre una parte necesaria del tratamiento. Con estas medicaciones usted debe ser supervisado de cerca pues los efectos secundarios no son infrecuentes y tienen un potencial bien conocido para el apego. El uso inadecuado e indistinto de estas drogas puede causar efectos secundarios negativos y por lo tanto se aconseja fuertemente que usted investige estas drogas a fondo y tome una decisión informada.

Tratamientos herbarios y homeopáticos

Hay un número de ingredientes herbarios y homeopáticos que pueden sevir de ayuda, sin los efectos secundarios negativos de medicamentos de venta con receta. Un acercamiento holístico que trata no sólo los síntomas de los ataques y de la ansiedad de pánico, pero ademas la causa original y los desequilibrios subyacentes, pueden ayudar a proporcionar ayuda general de una forma natural. ¡Recuerde que somos más que la suma de nuestros síntomas! Discuta esta opción con su doctor o consulte un homeopata o a un naturopata para consejo.

Los remedios naturales y una dieta saludable previenen la depresión

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó el “Plato del buen comer” para controlar y combatir la ansiedad, fatiga, melancolía y nostalgia, entre otros.

Los especialistas del servicio de Nutrición del IMSS alertaron que estos factores pueden llevar a cuadros severos de depresión.

Sugirieron a las personas que tienen problemas emocionales llevar a cabo una dieta balanceada con nutrientes, vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas. Incluya remedios naturales con una selección de hierbas conocidas por su función de calmar y apoyar el cerebro, manteniendo la salud del sistema nervioso, equilibrio emocional y bienestar total.

El consumo de alimentos lácteos (yogur, leche, crema, quesos) es fundamental para las personas con ansiedad y se deben incluir una o dos raciones diarias de este grupo, ya que su ingestión ayuda a tener mejor humor y sentirse relajados, de esta manera se evitan momentos de tensión.

Las personas con melancolía o nostalgia también se les recomienda incluir proteínas en su ingesta diaria, como: carnes magras, huevo, pollo, pescado, mariscos, así como frutas (naranja, melón, uvas, ciruela y guayaba) y verduras frescas, para que sea una dieta balanceada.

Para los casos de depresión, se han obtenido resultados favorables con un menú que consiste en: frutas y verduras surtidas; cereales, carne de res y cerdo, huevo, embutidos, pescado, que combinados con leguminosas (frijoles, lentejas, habas) enriquecen la alimentación y mejoran el estado emocional de la persona a bajo costo.

No subestime la importancia de las vitaminas, que se encuentran en frutas como china, guayaba y toronja, uvas, ciruelas, ricas en vitaminas C, verduras y vegetales de color fuerte como tomate, zanahoria, pimiento rojo, amarillo, así como en verduras de hoja verde (Complejo B), las cuales complementan la alimentación.

Los pescados ricos en ácidos grasos Omega 3 favorecen un buen estado de ánimo, facilitan el proceso de digestión y mejoran las funciones renales y hepáticas.

Consejos para ayudarle a hacer frente a la depresion estacional

* Permita más luz del sol natural en su día pasando tiempo al aire libre, abiendo las cortinas o las persianas y adornando su espacio con colores brillantes, alegres

* Coma una dieta bien equilibrada (rica en fruta y verdura)

* Ejercitese regularmente, específicamente al aire libre si es posible, corriendo, caminando o jugando golf - los estudios han demostrado que una hora en la luz del sol en invierno puede levantar su espiritu

* Tome vacaciones de invierno en una localización asoleada

* Pare los pensamientos negativos e intente desarrollar una perspectiva positiva de que usted va a disfrutar el invierno

* Incorpore más risa en su vida - que se dice ayuda a aumentar la dopamina en el cerebro, que contraresta la depresión estacional

* Ensamble un grupo de ayuda para compartir sus sentimientos y experiencias con otras personas

* Rodéese de amigos y familiares de apoyo

* Reduzca al mínimo la tensión practicando ejercicios de respiracion profunda, meditación, yoga o pilates

* Haga cosas que usted disfrute, por ejemplo la lectura, escuchando música, compras, pintura o cocinar

* Busque asesoramiento o sicoterapia

* Intente fototerapia) - sientese delante de una una lámpara especial (ayudar a disminuir la depresión estacional) por aproximadamente 30 minutos cada día

* Considere remedios naturales y holísticos que se adaptan mejor para el cuerpo que la medicina convencional. Los remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar armonía en el cuerpo y un mejor equilibrio a sus humores y sensaciones sin los efectos secundarios y el potencial para la dependencia asociados a las drogas sintéticas.

¿Que es la depresión estacional?

¿ Se siente deprimido con el cambio de estación al invierno? ¿Está experimentando ansiedad por los alimentos dulces y los carbohidratos? ¿Estan sus niveles de energía bajos? ¿Se siente constantemente desesperado, frustrado, y ansioso? ¿Ha tenido pensamientos de desesperación?

La mayor parte de nosotros generalmente se siente más optimista y positivo con un brinco en nuestro paso cuando el tiempo esta soleado y brillante. Cuando el tiempo es melancólico, frío y triste, nuestros humores caen y nos sentimos deprimidos. Sin embargo, en alguna gente estos cambios de humor se convierten en un tipo de depresión que acompaña los cambios estacionales y afecta su capacidad de funcionar normalmente.

Los episodios recurrentes de depresión clínica que emergen durante los cambios estacionales, particularmente en invierno y/o durante los días de fiesta, se refieren como depresión estacional - o desorden afectivo estacional (SAD), también comúnmente llamado desorden de humor estacional. Esta condición es causada por un desequilibrio bioquímico en el hipotálamo - la parte del cerebro que gobierna las funciones primarias del cuerpo tales como apetito, temperatura, sueño, impulso de sexo, humor y actividad.

El hipotálamo es estimulado por la luz natural que entra en el ojo y que llega a la retina. Cuando los días son cortos y se reduce la luz del sol, el hipotálamo tiene que ajustar su respuesta a los varios mecanismos del cuerpo, retrasando estas funciones. Una forma más suave de este tipo de depresión se refiere más comunmente como la depresión del invierno, fiebre de la cabina o reacción de hibernación. Otros nombres para esta condición incluyen los la depresión del día de fiesta, o la pena del día de fiesta.

Mientras que la depresión del invierno puede ser incómoda, la condición no es insoportable. Los síntomas clásicos de la depresión del invierno incluyen fatiga, sobre-dormir, deseos de carbohidrato, aumento de peso, libido bajo, y a veces incluso la desesperación, el retiro social y pensamientos suicidas. Estos síntomas son similares a los del desorden afectivo estacional - pero no tan severos.

La depresión del invierno comienza generalmente temprano en el invierno y desaparece generalmente para el verano (comienza en octubre o noviembre y se desploma en marzo o abril). Afecta con frecuencia a la gente que vive en las regiones geográficas norteñas.

Los cambios en luz ambiental tal como tiempo nublado o iluminación débil afecta a la gente con la depresión del invierno y hace que empeore su depresión. El invierno no es la única estación responsable de depresiones del humor - un tipo menos común de desorden estacional se llama depresión del verano y comienza a principios del verano y generalmente dura hasta el invierno.

La depresión estacional es difícil de diagnosticar porque los síntomas presentados son tan similares a otros tipos de depresión. Se diagnostica a veces como condición física tal como hipoglucemia, hipotiroidismo, mononucleosis infecciosa, y otras infecciones virales. Hay varias opciones de tratamiento para la depresión estacional tal como terapia complementaria y natural, que permitirá a la gente llevar vidas satisfactorias y productivas.

Los síntomas comunes de depresión del invierno incluyen lo siguiente:

* Aumento de peso

* Un cambio en apetito (deseos de carbohidrato y dulces)

* Una sensación pesada en los brazos o las piernas

* Dolencias físicas tales como dolores del cuerpo, estreñimiento, diarrea

* Niveles de energía baja

* Fatiga

* Una tendencia a dormir por períodos más largos

* Pérdida de deseo sexual

* El concentrarse con dificultad

* Irritabilidad y ansiedad

* Desesperación

* Pensamientos suicidas

* Sensibilidad creciente al rechazo social

* Retiro social

¿Qué causa la depresión estacional?

Las causas exactas de la depresión estacional son desconocidas. La investigación demuestra que una carencia de luz brillante durante los meses de invierno puede ser la causa del desarrollo de la depresión estacional.

La otra investigación demuestra que un reloj de cuerpo interrumpido (ritmo circadiano) causa depresión y letargo. Además, la serotonina baja (neurotransmisores que llevan mensajes al cerebro) y los niveles del melatonina (la hormona que nos da sueño) se pueden encontrar en la gente que sufre de la depresión estacional.

Diagnóstico de la depresión estacional

La diagnosis para la depresión estacional se basa en los síntomas divulgados, junto con una historia de episodios estacionales. Un cuestionario también determinará si los patrones de sueño de una persona, el peso, los niveles de energía, el humor y la actividad social estan afectados.

Ayuda para la depresión estacional

En muchos casos, el diagnostico se pasa por alto por la gente que experimenta la depresión estacional a menudo. Sin embargo, hay modos eficaces de tratar y controlar los síntomas de la depresión estacional y no es necesario que la gente sufra año tras año.

Los síntomas asociados a la depresión pueden afectar la vida diaria y no deben ignorarse. Las opciones de tratamiento incluyen la terapia convencional, sicoterapia, terapia complementaria, terapia natural o una combinación de éstos. Las drogas convencionales para el tratamiento de la depresión estacional incluyen medicación con antidepresivos tal como Prozac, Zoloft, Paxil o Celexa.

Mientras que éstos pueden ser beneficiosos a corto plazo, muchos efectos a largo plazo son desconocidos. Además, los efectos secundarios incluyen a menudo insomnio, deseo sexual reducido, aumento de peso, dolores de cabeza y otros síntomas. El asesoramiento y la terapia de comportamiento pueden ser muy provechosos y proporcionar ayuda durante los meses difíciles asi como cambios en la forma de vida.

Remedios naturales

Hay un número de remedios naturales y holísticos que se adaptan mejor para el cuerpo que la medicina convencional. Los remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar armonía en el cuerpo y un mejor equilibrio a sus humores y sensaciones sin los efectos secundarios y el potencial para la dependencia asociados a las drogas sintéticas. Algunos remedios herbarios comúnmente recomendados para la depresión estacional incluyen la hierba de San Juan, la pasionaria y el Skullcap.

Hay también un número de remedios homeopáticos que pueden ser de ventaja tal como Calc carb y alúmina - que pueden ayudar a tratar sensaciones de ansiedad, fatiga y humor bajo. Aurum se utiliza homeopáticamente para tratar la salud celular en el cerebro y puede ayudar a tratar condiciones mentales tales como depresión. La gente que se beneficia de este remedio tiende a ser los individuos muy sensibles que necesitan ayuda. Nat. mur y Kali phos pueden también ayudar a tratar sensaciones de desesperación y melancolía.

Meditación en vez de medicación

La terapia zen y remedios naturales alternativos podrían tener mejores resultados que los productos químicos en tratar la depresión.
Meditar puede resultar tan efectivo o más que medicarse para hacer frente a la depresión, según un estudio realizado por la Universidad de Exeter (Reino Unido). El estudio se ha basado en técnicas de meditación budista y su resultado es un tratamiento llamado “terapia cognitiva basada en la plena conciencia” (MBCT por sus siglas en inglés), que propone una alternativa natural a los antidepresivos químicos.

La meditación propone a los pacientes centrarse en su existencia presente, en vez de obsesionarse con el pasado y el futuro, afirmó el profesor Willem Kuyken, director del estudio que publicó la revista Journal of Consulting and Clinical Psychology.

Kuyken, quien trabaja en el Centro de Trastornos de la Conducta de la Universidad de Exeter, explicó que se escogió a dos grupos de personas con un largo historial depresivo, a uno de los cuales se trató con los medicamentos habituales y al otro con la terapia zen.

Ambos tratamientos se prolongaron durante ocho semanas, tras las cuales se dejó pasar un periodo de 15 meses al término del cual se constató que 60% de quienes se trataron con antidepresivos habían recaído, frente a 47% de recaídas entre quienes habían meditado.

El profesor Kuyken señaló que los antidepresivos “funcionan mientras se toman y son muy eficaces a la hora de reducir los síntomas de la depresión”, pero añadió que “cuando la gente deja de tomarlos se es extremadamente vulnerable a una eventual recaída”.

“La terapia MBCT propone un enfoque diferente; enseña a la gente habilidades prácticas. Lo que hemos demostrado con este estudio es que, cuando los pacientes se esfuerzan, estas habilidades de meditación les ayudan a mantenerse en buenas condiciones”, aseguró.

Para Kuyken, se trata “de una opción viable para buena parte de las personas con esta enfermedad” y abre una vía mucho menos costosa, que podrían rebajar su factura farmacéutica y podrían tratar a más pacientes a la vez.