Halitosis o mal aliento, es una condición muy común y molesta que afecta a aproximadamente 25% de la población.
Para mucha gente, mal aliento es una preocupación temporal y breve que puede presentarse solamente a veces en el día (por ejemplo al despertar), o después de comer ciertos alimentos tales como ajo o cebollas. Para otros, mal aliento es una condición más severa y más persistente de puede tener largo alcanzar affectos tales como problemas sociales del aislamiento, de la relación y del trabajo.
¿Qué causa el mal aliento?
Algunas causas del mal aliento incluyen:
* Higiene oral o salud pobre, incluyendo caries y/o enfermedad de las encias.
* Una boca seca (causada mas menudoa por la tensión, ayuno, fumar, y consumo de alcohol.)
* Un crecimiento excesivo de ciertas bacterias en la boca y el sistema digestivo
* Candidiasis
* Infecciones de sinusitis
* Efecto secundario de ciertas medicaciones (especialmente los que causan boca seca como efecto secundario)
* El fumar
* Ciertos alimentos como ajo, cebollas, anchoas, y dietas de alto valor proteico
* Digestión pobre
* Estreñimiento
* Pobre salud del hígado
Ayuda y tratamiento para la gente con mal aliento
Cuando chupar dulces de hierbabuena no está solucionando su problema de mal aliento, sepa que la naturaleza tiene otras soluciónes. Hay un número de ingredientes herbarios y homeopáticos naturales tales como Kali. Phos, silica e hinojo dulce que han demostrado reducir dramáticamente el síntoma del mal aliento, mientras que ayudan a combatir algunas de las causas subyacentes, dejando así el aliento naturalmente dulce e inofensivo.
Consejos para evitar mal aliento
* ¡Cepillese los dientes y limpie su lengüa después de las comidas y antes de irse a la cama! ¡La buena higiene oral es de importancia extrema al intentar librarse del mal aliento!
* Haga visitas frecuentes a su dentista e higienista oral y cerciórese de mencionar cualquier preocupación con las encias antes de que salga de la mano. ¡La mayoría de los casos de mal aliento se relacionan con las caries y las enfermedades de encia!
* Hacer gargaras a diario con hierbabuena e hinojo.
* Evite fumar pues ésta es también una causa común de mal aliento. Si usted fuma puede ser que sea un buen momento para parar de fumar naturalmente.
* Coma en intervalos regulares pues esto aumenta la producción de la saliva y reduce el mal aliento.
* Trate la base de problemas bacterianos o de hongos tales como candida.
* Beba un montón de agua al día y reduzca el café. Tener una boca seca puede causar mal aliento así que tome por lo menos 8 vasos de agua diarios.
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