Hipotiroidismo bajo control

Tal vez se haya sentido cansado durante semanas o que nunca haya tenido algún síntoma, sin embargo, su médico le acaba de informar que padece de hipotiroidismo. Usted no está solo, pues millones de personas padecen de hipotiroidismo. El hipotiroidismo es una enfermedad en la que la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de tiroxina, la hormona tiroidea. Ésta hormona ayuda a controlar el metabolismo, que es el proceso que le permite al cuerpo producir y usar la energía. La falta de tiroxina provoca que los sistemas del cuerpo funcionen lentamente.

Los factores de riesgo para el hipotiroidismo son:

* Ser mujer o adulto mayor de 50 años

* Tener diabetes Tipo 1, artritis reumatoidea u otros trastornos autoinmunes

* Tener familiares con hipotiroidismo

* Haber sido sometido a alguna cirugía de la tiroides o a radiación en el área del cuello o la cabeza

* Estar embarazada o haber tenido un bebé recientemente.

Para hacer un diagnóstico preciso, su médico le ordenará realizarse las pruebas de TSH y T4 (tiroxina). Estas pruebas miden la cantidad de la hormona tiroidea en la sangre.

Si no se trata, el hipotiroidismo puede causar infertilidad, problemas en el embarazo, enfermedad cardiaca y otros problemas de salud.

Afortunadamente, de tener hipotiroidismo, su médico le puede recetar una forma sintética de la hormona tiroidea. El objetivo es ayudar a restablecer el balance de tiroxina en su cuerpo. Una vez inicia el tratamiento, usualmente es de por vida. Es importante ser consistente con la terapia, pues, con la dosis correcta tomada diariamente, usted será capaz de alcanzar niveles hormonales adecuados.

Si padece de hipotiroidismo, debe tomar su medicamento todos los días a la misma hora, en la mañana y en ayunas.

Considere remedios naturales que se han utilizado en la medicina alternativa y la medicina tradicional por millares de años para apoyar la salud sólida del sistema endocrino, ayudando a apoyar y a balancear la producción de las hormonas y la salud de la tiroides. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar la salud del sistema endocrino y de la tiroides.

Mantenga un peso saludable

Lo más importante de tener un peso normal no es lucir como dicta la sociedad, sino mantenerse saludable y sentirse bien con uno mismo. Tener demasiada grasa corporal es dañino de muchas formas. Ser obeso o estar en sobrepeso no es exactamente lo mismo. La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30. Estos umbrales sirven de referencia para las evaluaciones individuales, pero hay pruebas de que el riesgo de enfermedades crónicas en la población aumenta a partir de un IMC de 21.

La obesidad es nociva para el cuerpo y para la mente. No sólo hace que la persona se sienta cansada e incómoda, sino que puede deteriorar las articulaciones y someter a otras partes del cuerpo a un esfuerzo adicional. Cuando una persona se excede de peso, le cuesta más seguirle el ritmo a los amigos, hacer deportes o caminar. Además, aumenta el riesgo a desarrollar condiciones crónico-degenerativas como diabetes, alta presión y enfermedades del corazón.

La buena noticia es que nunca es tarde para modificar los hábitos alimentarios y de ejercicio para controlar el peso, y esos cambios no tienen que ser tan grandes como quizás crea. Por esto, si usted o alguien a quien conoce está obeso o en sobrepeso, existen remedios naturales seguros y efectivos, que en conjunto con una dieta saludable y ejercicio le pueden ayudar.

Para bajar de peso es necesario un tratamiento integral que garantice una pérdida a largo plazo y de forma progresiva, es por esto que antes de comenzar a intentar bajar de peso, debe hablar con un médico y con una dietista. Con su ayuda, puede idear un plan seguro, que se base en comer bien y hacer ejercicio.

Remedio natural para la picazon

Puede ser duro pensar en algo más desagradable que el malestar y picar en el área anal sensible. Cualquier abertura en el cuerpo que ha expuesto las membranas delicadas es particularmente una área delicada. La irritación de la piel y las células membranosas estimulan las terminaciones nerviosas que alternadamente, causan una sensación de picor. ¡Esto puede ser muy difícil si la picazon ocurre en público, o aún en privado!

La manera natural

Mucho puede ser hecho para apoyar las membranas y los tejidos anales sanos y para desalentar la picazon. Evite los papeles de inodoro pre-humedecidos (contienen perfume, alcohol o un preservativo) que pueden causar picazon. Evite los geles que hacen espuma en bañeras y jabones perfumados. El sentarse en una tina de agua tibia (no caliente) puede ser una de las maneras más fáciles de calmar el ano.

Los remedios naturales pueden también ayudar a calmar las membranas internas. De hecho, los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano de la epidermis.

Considere un remedio natural seguro, que contiene 100% ingredientes homeopáticos seleccionados para aliviar temporalmente el picor anal, sensaciones de quemadura y malestar total. Es seguro de utilizar y no dañará el tejido y las membranas anales delicadas.

Este remedio natural apoya la piel calmada en el área anal, sin efectos secundarios dañinos y contiene una selección de ingredientes homeopáticos conocidos para tratar el malestar anal.

* Fagopyrum 12C está bien adaptado cuando el picar con inflamación e irritación comunes está presente.

* Croton 6C apunta para tratar la comezon que tiende a entrar en erupción repentinamente, y dura algunos días, después para, sólo para comenzar algunos días más adelante.

* Aesculus 12C trabaja en las membranas mucosas del recto (también si hay sequedad y calor alrededor del recto)

* Azufre 12C se utiliza para erupciones alrededor del ano que son rojas y adoloridas, con picazon se siente como que necesita ser rascado.

* Kali sulph 6X se encuentra en las células y en los líquidos intercelulares del epitelio, este ingrediente es el portador del oxígeno. La epidermis y celulas epiteliales son apoyados por este remedio.

* Cina 6C se utiliza para tratar la necesidad de rasguñar el recto, y trata la comezon.

Alivio para la conjuntivitis - en el parpadeo de un ojo

Las lagrimas ayudan a bañar el ojo, gérmenes diarios, polvo, y otras partículas. Las lagrimas son manufacturadas en la esquina externa de cada ojo en las glándulas lacrimales. Con el parpadeo de ojos, centenares de veces por día, cantidades minúsculas de líquido lacrimal se excreta para la protección. De esta manera, las lagrimas ayudan a guardar a sus ojos de la desecación. Cuando un cuerpo extraño entra en el ojo, centenares de tubos capilares minúsculos en el globo del ojo llegan a ser inflamados y rojos, mientras que los nervios microscópicos producen una sensación que pica.

La manera natural

Hay mucho que se puede hacer para mantener sus ojos protegidos contra el polvo. Los anteojos deben ser usados cuando hay polvo o productos químicos en el aire. Si juega un deporte que podría dañar sus ojos, usted debe también tomar medidas protectoras.

Los remedios naturales pueden también ayudar a apoyar ojos sanos y la visión. De hecho, los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar la salud del sistema ocular.

Considere un remedio natural seguro, que contiene 100% ingredientes homeopáticos seleccionados para aliviar temporalmente ojos inyectados en sangre, que pican y con descarga gomosa asociados a irritaciones de ojo comunes. Apoye con seguridad las estructuras del ojo y calme la irritación sin efectos secundarios dañinos.

Este remedio contiene una selección de ingredientes homeopáticos conocidos para tratar el malestar del ojo, tal como comezon e irritación.

* Euphrasia 6C se utiliza para mantener ojos sanos y brillantes. Es muy beneficioso tomado internamente. Otras ventajas incluyen el mantenimiento de la buena salud de la visión y del ojo.

* Pulsatilla 12C es un tónico naturalmente apacible y calmante para apoyar la salud del ojo.

* Psorinum 12C es un ingrediente homeopático usado para tratar los síntomas agravados a menudo por el calor.

* Merc sol 6C es bueno para las quejas del ojo cuando están rojos, los párpados hinchados, y pegados juntos, o picando, ojos acuosos y con dolores.

* Grafitos 6C son un gran remedio homeopático para tratar el exceso de producción de secreciones gomosas.

Ayudas naturales para problemas del sueño en niños

Los niños, como muchos adultos, tienen a veces dificultad en dormir.

Los problemas de sueño son un problema muy común que los padres hacen frente en la forma de vida agitada de hoy. Los problemas del sueño llegan a ser crónicos y son muy a menudo tema de inquietud. Todos sabemos que el sueño es esencial para la salud total y el bienestar de un niño y que permite que el cuerpo descanse y funcione en un nivel óptimo al día siguiente. La carencia de sueño no sólo abarca el sistema inmune, pero también se cree puede afectar el crecimiento.

Hay varios tipos de problemas del sueño que los niños puedan encontrar e incluyen:

* Privación del sueño

* El hablar durante sueño

* El despertar frecuente durante la noche

* Despertar gritando

* El caminar dormido

* Terrores de noche

* Resistencia al sueño

* Rechinar de dientes y apretón

* Mojar la cama (enuresis nocturna)

* El despertar temprano

Algunos problemas de sueño pueden desaparecer por si mismos, mientras que otros se convierten en desordenes de sueño más serios tales como parasomnias, apnea de sueño obstructor, narcolepsia, insomnio, parálisis del sueño, roncar, y desorden afectivo estacional si no es tratado.

Diagnóstico de problemas del sueño del niño

Si su niño no está consiguiendo suficiente sueño, él o ella exhibirá muestras de fatiga, irritabilidad, oscilaciones de humor, e inhabilidad de concentrar y de enfocarse. Generalmente, los niños entre las edades 5-12 años necesitan entre 10 y 11 horas de sueño. Los adolescentes de 13-14 años necesitan cerca de 8 y 9 horas de sueño cada noche, mientras que 15 años y más necesitan 8 horas de sueño.

Los problemas comunes del sueño pueden requerir simplemente el establecimiento de buenas rutinas antes de acostarse, y asegurarse de que su niño se siente seguro. Sin embargo, si los problemas del sueño empeoran consulte su pediatra o doctor. Un examen físico y un historial médico serán tomados para eliminar cualquier desorden subyacente. Su doctor puede también referir a su niño a un especialista del sueño para supervisar sus patrones de sueño y para determinar la raíz del problema.

¿Qué causa problemas del sueño en niños?

Si usted se encuentra que lucha para poner su niño a dormir o su niño está despertando a menudo, éstos son algunas de las posibles causas:

* Carencia de una rutina o de un ritual formal a la hora de acostarse

* Ansiedad de separación

* Problemas de la familia

* Depresión o trauma de la niñez

* Fórmula o sensibilidad del alimento

* Dieta alta en azúcar o estimulantes tales como café y té

* Alergénicos aerotransportados

* Dentición

* Colico

* Dolor tal como dolor de oídos, o gas abdominal

* Malestar tal como tener sed, hambriento, caliente, frío o una cama mojada

* Gusanos intestinales

* Infección de zona urinaria

Los factores externos tales como ruido, sed, hambre, calor, o frío, una cama mojada e incluso pijamas incómodas pueden mantener a su niño despierto en la noche.

Ayuda para los problemas del sueño

El tratamiento depende típicamente del tipo de problemas del sueño. Segun los niños madúran, superan y pasan a menudo los desordenes de sueño. Desordenes de sueño más serios requieren tratamiento médico. Los terrores de noche requieren muy raramente intervención médica, y en la mayoría de los casos, usted simplemente tiene que hacer a su niño tan cómodo como sea posible. Los niños pueden a menudo caminar dormidos, pero sería sabio ejecutar medidas de seguridad.

Tratar el mojar la cama implica el entrenamiento del control de la vejiga, refuerzo y el entrenamiento de la responsabilidad, condicionando, medicación y/o remedios naturales. La ansiedad puede ser aliviada con remedios naturales, rutinas a la hora de acostarse, y terapia del comportamiento. En niños con apnea de sueño, su retiro de las amígdalas y de las adenoideas puede ser una opción, o pueden ser tratados con presión positiva continua nasal por la vía aérea (CPAP).

Remedios naturales

Una alternativa más natural y más apacible a la medicina alopática que ayuda a promover patrones sanos de dormir en niños es el uso de remedios herbarios y homeopáticos. Estos remedios son no adictivos y son seguros, sin ningun efecto secundario. Las hierbas tales como manzanilla relajan con seguridad a niños jovenes, mientras que promueven la somnolencia. También calma trastornos y colicos digestivos, calma a niños de la dentición y trata ansiedad.

Pasionaria incarnata es una hierba de gran alcance usada como un sedativo y tranquilizante suave y es eficaz para los síntomas del colico.

Los remedios homeopáticos tales como Coffea C30 y Cina C30 son excelentes en pacificar a niños hipersensibles, irritables a la hora de acostarse. Los niños que tienden a lanzar rabietas, a sacudirse y a dar vueltas en su sueño, a moler sus dientes y a tener gusanos intestinales también se beneficiarán de formulaciones homeopáticas.

Un primer paso para evitar calambres - remedios naturales

Los músculos en la pierna se componen de tejido elástico, con diez millares de pequeñas fibras que componen cada músculo completo. Los músculos glúteos, los flexores de la cadera, el cuadriceps, los tendones de la corva y los aductores componen los músculos principales de la pierna con el músculo de la espinilla, el gastrocnemius y músculos de soleus que componen los músculos más bajos de la pierna. Los músculos necesitan una fuente adecuada de sangre oxigenada y el equilibrio correcto de electrólitos en el cuerpo para funcionar en un nivel óptimo.

La manera natural

Mucho puede ser hecho para apoyar los músculos y los tendones sanos en la pierna. Un factor muy importante es seguir hidratado. Esto significa que el equilibrio flúido en su cuerpo debe ser mantenido bebiendo 8 vasos de agua por día y evitando los alimentos muy salados.

Tomando un montón de líquido antes, durante, y después del ejercicio es también imprescindible. El estirarse ayuda a las fibras del músculo en la pierna a relajarse y a calentarse. Es una buena idea calentar los músculos antes de ejercicio usando técnicas de estiramiento. Nunca entrene demasiado vigorosamente antes de irse a la cama.

Una dieta sana es también un factor que contribuye a la salud de la pierna. Asegúrese siempre que usted esté consiguiendo bastante potasio (los plátanos son una buena fuente). Hable a su consejero de la salud sobre conseguir los minerales, las vitaminas y los electrólitos correctos en su cuerpo.

Los remedios naturales pueden también ayudar a apoyar los músculos, los tendones y las fibras de la pierna. De hecho, los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano de los miembros.

Considere un remedio natural que contiene 100% ingredientes homeopáticos seleccionados para aliviar temporalmente el dolor de calambre de pierna. Se puede utilizar para apoyar con seguridad la circulación y la oxigenación sanas de la sangre en los músculos, los tendones y los tejidos de la pierna, sin efectos secundarios dañinos.

Este remedio contiene una selección de ingredientes homeopáticos conocidos para tratar espasmos del músculo.

* Calc phos 6X es una sal bioquimica que promueve la fuerza de músculos durante épocas de crecimiento y desarrollo. Es también excelente para promover la circulación sana.

* Mag phos 6X es una de las 12 sales bioquimicas y es muy útil en mantener miembros en descanso. Mag. phos también trata la absorción adecuada del magnesio en el sistema.

* Rhus tox 6C es un remedio homeopático natural recomendado para apoyar comodidad en las piernas así como patrones de sueño sanos durante la noche.

* Nux vom 12C se adapta a los que consuman demasiado alimento o café y puedan ser utilizado para tratar los calambres que ocurren en las piernas, a menudo en la noche.

Ayuda natural en el momento para la fiebre de heno

¡La nariz, la garganta y los ojos son literalmente el sistema externo de filtración del cuerpo! Diariamente, mil millones de partículas microscópicas se filtran a través de la nariz y de la garganta. Aunque la nariz tenga pelos delicados minúsculos para ayudar a filtrar estas partículas (y los ojos tienen pestañas y las cejas para atrapar partículas) muchos todavía se deslizan a través a los pulmones.

La nariz y la garganta están conectadas por vías respiratorias superiores - un callejón que liga las dos estructuras y facilite la respiración. Cuando diversas sustancias microscópicas consiguen llegar a las vías respiratorias a través de la nariz y de la garganta, los anticuerpos pueden lanzar histamina, que alternadamente irrita los pasos respiratorios superiores - ésto lleva a síntomas comunes tales como picor, estornudo, nariz que moquea y toser.

La manera natural

Mucho puede ser hecho para apoyar la respiración fácil y para ayudar al cuerpo a combatir la irritación común. Evitar el aire libre cuando las cuentas del polen son altas puede ayudar mucho. La custodia de puertas y de ventanas cuando es ventoso es también una buena idea (y limite las flores frescas adentro!).

La limpieza regular de cortinas u otros artículos del hogar en ventanas cercanas, pueden limitar las partículas de polen en el hogar. La ropa que cuelga afuera para secarse puede necesitar ser cepillada y sacudida antes de ser traída adentro (o secarla dentro como alternativa). Si usted se aventura hacia fuera en un día ventoso, las gafas de sol ayudan a proteger sus ojos contra partículas aerotransportadas.

Los remedios naturales pueden también ayudar a apoyar los ojos, la nariz y la garganta y a mantener las membranas calmadas - ayudando a apoyar la respiración fácil con poco malestar. De hecho, los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano del sistema respiratorio en general.

Considere un remedio natural con ingredientes 100% homeopáticos seleccionados para aliviar temporalmente la fiebre de heno y otros síntomas de alergia, incluyendo el estornudo, picazon, ojos acuosos, y nariz que moquea. Trata con seguridad la sensación congestionada asociada a alergias del polen, sin efectos secundarios dañinos.

Este remedio contiene una selección de ingredientes homeopáticos conocidos para aliviar la tos, además de sensaciones de picor y de ardor en la boca y la garganta.

* Arsen iod 6C es una buena opción para dirigirse a los que se ponen muy caliente y se turban o incomodan. Cualquiera con descarga nasal también tiende a beneficiarse de este remedio.

* Euphrasia 6C se utiliza para mantener ojos sanos y brillantes. Es muy beneficioso cuando está tomado internamente. Otras ventajas incluyen la capacidad de apoyo de la buena salud de la visión y del ojo.

* Allium cepa 6C es bien conocido por su efecto de apoyo sobre las vías respiratorias y tiene una larga historia de uso en mantener ojos y narices claros.

* Wyethia 6C se ha utilizado durante muchos años para ayudar a calmar las gargantas irritables de cantantes y de locutores públicos, haciéndolo útil también en la dirección de síntomas comunes de la fiebre de heno.

* Kali bich 6C es útil para calmar las membranas mucosas de los pasos de aire o cuando una nariz esta moqueando.

* Sambucus 6C es un remedio homeopático bien conocido para la garganta y las vías respiratorias. Es también una ayuda valiosa para aclarar las vías respiratorias de la congestión.