Hay algunas estrategias provechosas que se pueden tomar para prevenir y para hacer frente a los síntomas del vértigo y éstas incluyen:
* Limite la sal de su dieta pues esto puede ayudar a reducir al mínimo la cantidad de acumulación de liquido en el oído
* Ejercitese regularmente para permanecer activo y para evitar la tensión
* Pare de fumar pues reduce el flujo de sangre al oido interno
* Controle la tensión arterial alta y su nivel de colesterol
* Haga su hogar seguro para prevenir caídas innecesarias - asegúrese de que su hogar esté libre de alboroto, bien iluminado, instala las barras de gancho agarrador y utilize las esteras antideslizantes en el cuarto de baño
* Evite conducir o manejar maquinaria pesada si usted tiene ataques frecuentes de vértigo
* Maneje y controle la tensión y la ansiedad practicando técnicas de relajación tales como ejercicios, yoga o meditación
* Practique ejercicios del ojo mirando de cerca, lejos, hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado
* Evite lesiones por caídas usando un bastón o un marco para controlar su equilibrio
* Use los zapatos con los tacones bajos, plantas del pie antideslizantes y vea siempre que están atados
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