martes, 3 de enero de 2017

6 razones para celebrar que nuestro cerebro no trabaja como un ordenador

Ordenador(del francés: ordinateur; y éste del latín: ordinator), es una máquina electrónica que recibe, almacena y procesa datos para convertirlos en información que maneja las unidades de salida.

Nuestros cerebros son tan complejos, tenemos que usar metáforas para tratar con él. No sólo nosotros, sino también los científicos del cerebro y los psicólogos cognitivos.

En los últimos 2.000 años, se han empleado diferentes metáforas para explicar la inteligencia humana.

En la Biblia, los humanos se formaron a partir de arcilla, que un dios inteligente luego infundió con su espíritu. Ese espíritu "explicaba" nuestra inteligencia.

La ingeniería hidráulica en el tercer siglo llevó a un modelo popular de la inteligencia humana. La idea de que los diferentes fluidos en el cuerpo -los "humores" - representaban nuestro funcionamiento físico y mental. Esa metáfora duró más de 1.600 años, guiando prácticas médicas, remedios naturales y consejos de dieta.

Comenzando en el 1500s, los autómatas accionados por resortes y engranajes habían sido inventados. Eso inspiró a filósofos como René Descartes a afirmar que los seres humanos son máquinas complejas. Thomas Hobbes sugirió que pensar surgia de pequeños movimientos mecánicos en el cerebro.

En la los años 1700, la electricidad y la química condujeron a nuevas teorías de la inteligencia humana. A mediados de los años 1800, con los avances en las comunicaciones, el físico alemán Hermann von Helmholtz comparó el cerebro con un telégrafo.

Cada una de esas metáforas refleja el pensamiento más avanzado de su época. En los tiempos modernos, con el comienzo de la tecnología informática en la década de 1940, la metáfora del cerebro ha sido los ordenadores. El cerebro es el "hardware" y nuestros pensamientos son el "software". La ciencia cognitiva comenzó con la publicación de Lenguaje y Comunicación (1951) de George Miller. Miller propuso estudiar la mente usando los conceptos matemáticos de la teoría de la información.

Se han gastado miles de millones de dólares en tecnología informática e investigación del cerebro para entender la inteligencia humana. Enraizada en la idea de que los seres humanos son, como los ordenadores, procesadores de información (PI). Hoy en día, la metáfora de PI generalmente se asume sin cuestionar.

Si usted ha leído hasta ahora, y del título de este artículo, usted espera que yo diga que han sido miles de millones malgastados. Pero no lo ha sido completamente.

La investigación financiada con esos miles de millones de dólares ha demostrado que nuestro cerebro y nuestras mentes no trabajan como ordenadores. La PI es una pobre metáfora de lo que algunos dicen es el mayor misterio aún por resolver por el hombre.

1. Considere los cerebros de los bebés. 

Los recién nacidos llegan al mundo preparados para interactuar con él. La visión de un bebé es borrosa, pero presta especial atención a las caras y es capaz de identificar a su madre. Sigue voces, y puede distinguir el de su madre. Pero un ordenador acabado de fabricar es inútil.

2. Un recién nacido puede reaccionar a estímulos cruciales para su supervivencia. 

Vuelve la cabeza en la dirección de algo que toca su mejilla y luego succiona lo que entra en su boca. Sostiene la respiración cuando se sumerge en el agua. Agarra las cosas colocadas en sus manos tan fuertemente que casi puede soportar su propio peso. Y posee mecanismos de aprendizaje que le permiten adaptarse a su nuevo entorno.

Para hacer algo útil con su ordenador, debe ser cargado con software. Un sistema operativo y aplicaciones creadas después de gastar millones de dólares e incontables horas de trabajo de muchas mentes.

3. El cerebro humano alcanza su volumen adulto a los 10 años, pero las neuronas que lo componen continúan cambiando años después. 

Las conexiones entre las neuronas vecinas son podadas, y crean nuevos vínculos con áreas más separadas del cerebro. Eventualmente, esta reorganización se detiene, una señal de que el cerebro está madurando. Pero el daño cerebral puede desencadenar una nueva remodelación. Neuroplasticidad: La capacidad del cerebro para reorganizarse mediante la formación de nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida.

¿Has oído hablar de un ordenador que puede repararse a sí misma? Yo no, todavía no.

4. No nacemos con información, datos, reglas, conocimientos, algoritmos, programas, modelos, memorias, imágenes, procesadores, codificadores, decodificadores o símbolos. 

Estos son algunos de los elementos que permiten que los ordenadores funcionen. No sólo no nacemos con tales cosas, sino que no las desarrollaremos jamás.

5. La idea de que nuestros recuerdos se almacenan de forma perfecta y precisa, como bits y bytes en un ordenador, se ha demostrado que está equivocada.

Pruebe este experimento:
Pide a un amigo que dibuje un billete de un dólar 'de memoria'.
Cubrir el dibujo
Saque un billete de un dólar y pídale a su amigo que dibuje de nuevo, esta vez mientras lo mira.

El dibujo hecho en ausencia del billete de dólar es horrible en comparación con el dibujo hecho a partir de un ejemplo. Incluso con algo tan común.

El problema es que nuestro cerebro no tiene una "imagen" del billete de dólar "almacenado" en la "memoria". A diferencia de un ordenador, donde se puede ver o imprimir una representación perfecta.

Grandes áreas  del cerebro están implicadas a menudo, incluso en las tareas más mundanas de la memoria, y nuestros recuerdos son influenciados por emociones. Recordamos experiencias.

A medida que navegamos por el mundo, somos cambiados por experiencias.

Cabe destacar las experiencias de tres tipos:

(1) observaciones de nuestro entorno (otras personas, música, instrucciones dirigidas a nosotros, imágenes);

(2) emparejamiento de estímulos sin importancia (tales como sirenas) con estímulos importantes (como la aparición de coches de policía);

(3) castigo o recompensa por nuestro comportamiento.

Tenemos éxito en nuestras vidas cambiando de manera consistente con esas experiencias - recordando un poema o canción que nos gusta, siguiendo instrucciones, discerniendo estímulos sin importancia o importantes, actuando de una manera que se recompensa.

6. Para un fabricante de ordenadores, el éxito viene de replicar un diseño con exactitud en la planta de producción, miles o millones de veces.

Pero cada uno de nosotros es único. Literalmente. No hay, ni habrá, nadie exactamente como tú. Porque almacenamos experiencias, influenciadas por nuestras emociones, en un patrón neural influenciado por nuestro genoma y ambiente. Ninguno de nosotros cambia de la misma manera. Incluso con la misma experiencia. Los cambios en mi cerebro cuando escucho un concierto serán diferentes de los cambios que ocurren en tu cerebro. Esos cambios se basan en la estructura neuronal única que ya tienes, desarrollada a lo largo de una vida de experiencias únicas.

Somos organismos, no ordenadores. La metáfora del PI tiene cincuenta años de antigüedad, produciendo pocas, o ninguna, percepciones a lo largo del camino.

Cada uno de nosotros tiene un camino increíble en la vida. 

El desafío es averiguar todo lo que podamos acerca de nosotros mismos y trabajar con las cosas que nos impiden la paz interior.

lunes, 2 de enero de 2017

Dieta Medieval en Época Moderna - Viva mejor y tome ¡mucho vino!

Consejos modernos de dieta siguen las mismas ideas básicas. Coma muchas verduras y proteínas, evite los alimentos procesados ​​y beba mucha agua. Este no era el caso en la época medieval.

El Régimen Sanitatis Salernitanum refleja la práctica médica común en tiempos medievales. Los doctores de reyes y reinas lo usaron para mantener a sus clientes saludables. Recomienda vino tinto, huevos frescos, higos y uvas. Casi nunca menciona verduras. Contrario a las modas actuales de salud, celebra el trigo y hace hincapié en la carne. Sólo dos comidas significativas, sin bocadillos. El agua se bebía con sospecha, y el jugo no se menciona.

Pero a partir del 1200s hasta los 1800s, el Régimen era una de las guías de salud más conocidas en Europa, en un momento en que estar sano era vida o muerte. Perdiste la salud, perdiste la vida. Esta dieta prometió mantener a la gente saludable. Los remedios naturales eran la medicina. No había medicina alternativa ... simplemente no había alternativas para la gente común. Punto.

Sarah Laskow decidió probar el Régimen. Durante una semana y media siguió su consejo. Vino diluido para almuerzo y cena; Pan en todas las comidas; tanta carne como pudiera. Pero no sólo qué comer, sino también una guía para la vida cotidiana.

Las Reglas

El Régimen siguió la teoría humoral de la medicina. Se centró en equilibrar los cuatro humores del cuerpo: sangre, flema, bilis amarilla y bilis negra. Los alimentos poseían cualidades que ayudaban a mantener el equilibrio: caliente o fresco, seco o húmedo. Estas ideas se originaron en el Mediterráneo antiguo con el médico griego Galen.

Los médicos medievales creían estas ideas sobre cómo funcionaba el cuerpo, pero también se basaban en la experiencia del mundo real. "Ellos justificaron su práctica por humores, pero habían llegado a estas ideas por ensayo y error", dice Noga Arikha, autor de Pasiones y Tempers. Sus ideas sobre cómo mantenerse saludable, al controlar la dieta de una persona, no eran tan diferentes de las actuales. "La idea del equilibrio - que todavía es moderno y sigue siendo sentido común" dice Arikha.

El consejo primordial del Régimen es simple y sensato. No comas demasiado, no tomes siestas en la tarde, no bebas mucho vino. Para mantenerte sano, solo necesitas "una mente alegre, descanso y una dieta moderada.

Pero como hoy, el sentido común no siempre fue aceptado. Tenía que ser explicado.
Por ejemplo:
¿Por qué comer con moderación? "Comer y beber excesivamente nos hace estar desprovistos de fuerza, soñolientos y perezosos, dañando y debilitando el estómago".
¿Cuál es la ventaja del vino blanco? "El vino blanco te hace orinar mejor que cualquier otro vino."

Hay algunos alimentos específicamente recomendados: huevos frescos, vino tinto y ricos caldos. Higos frescos y uvas son buenas. Manzanas, peras y melocotones, no tanto. Son "melancólicos" el humor asociado con la bilis negra. El trigo y todo tipo de carne son "nutritivos y engordan". El queso fresco también es "nutritivo", pero el queso añejado no lo es: es "frío, constipador, crudo y duro".

Consejos sobre verduras es práctico y aplicado a las preocupaciones de la época: el ajo y el rábano son antídotos contra el veneno. El repollo tiene propiedades laxantes, y los nabos causan gas. La selección de verduras en la Europa medieval era pequeña. América no había sido descubierta. No hay patatas, maíz, tomates, aguacates o pimientos. La espinaca vino con las conquistas árabes del sur de Europa. El azúcar llegó por primera vez a Europa en 1148 con los Cruzados. Pero era un lujo, limitado por siglos.

Siete días en el Régimen

Durante siete días, Sarah Laskow decidió seguir el Régimen en el Nueva York moderno lo mejor que pudo.

Día 1

"Despierto por la mañana y empiezo con la rutina: primero me lavo las manos y el rostro con agua fría, me peino el pelo y me cepillo los dientes, paso mucho tiempo estirandome y todo esto se supone que relaje mi cerebro" "¿Esta relajado mi cerebro?, no sé, pero estoy más despierta que después de mi rutina habitual de pasar 20 minutos en la cama navegando por las redes sociales", explica Sarah.

El almuerzo es sencillo: pollo con salsa de hongos, junto con pan, uvas y queso.

Dia 2

Consejos para comer: No coma hasta que su comida anterior haya dejado su estómago. ¿Cómo lo sabes? "Usted será capaz de saber con certeza si tiene hambre, al juzgar su deseo de comida", dice el Regimen. ¿Tengo hambre ?, Sarah se preguntaba todo el día. Una búsqueda de Google trajo que se tarda de 4 a 5 horas para que los alimentos salgan del estómago. Así que aproximadamente 2 horas después de su última comida, ella espera. Y espera, y espera, hasta que el hambre se ha ido y reemplazado por el aturdimiento. La cena es pan y queso fresco.

Día 4

Hasta ahora, Sarah ha descubierto que "ricos caldos" - sin patatas - son difíciles de encontrar en la calle en Nueva York. La barra de alimentos listos para comer de Whole Foods es una salvación: caldo de hueso y cartilagos.

El consejo de "dejar a un lado preocupaciones pesadas" y "abstenerse de la ira" se pone en prueba cuando el coche de Sarah es remolcado por la policia."No hay coches en la Europa medieval, ¿por qué preocuparse?", pensó. Funciona, pero no muy bien.

Día 5

Una diferencia gigante entre consejos de dieta en 1200s y consejos de dieta ahora, es que el Régimen nunca menciona el perder peso. De hecho, todos los "buenos" alimentos se describen como "engordan". Cuando hambrunas y escasez de alimentos eran comunes, el engordar es bueno. Muy bueno. Su cena de guisado de cerdo grasoso con vino tinto fuė genial, y Sarah durmió durante 10 horas. "Me desperté sintiéndome súper", anotó Sarah.

Día 7

El menú diario de Sarah tiene un montón de huevos y caldos. Pero se da cuenta, no tiene suficiente vino tinto.

Día 8

Para Sara, el vino diluido fuė una revelación. Con un sabor como agua con vitaminas - afrutado y azucarado - pero alcohólico. Vino diluido para el almuerzo y la cena, en lugar de soda. O agua. Se sentía un poco mareada y un poco menos ansiosa que de costumbre.

La idea detrás de diluir el vino es un buen ejemplo de cómo la teoría humoral trabaja en la práctica. Y cuan prudentes, creanlo o no, algunas de las recomendaciones de la época precedieron a la ciencia moderna. El agua enfria y por lo tanto mala para la digestión. El vino es "caliente" y ayuda a la digestión. Pero puede ser demasiado caliente. Mezcle vino y agua, y usted tiene una bebida equilibrada. Convenientemente, el alcohol del vino hace el agua más segura matando los microbios.

Día 9

Por ahora, Sarah ha seguido fielmente los consejos de la mañana. Caminar después de las comidas. No hay siestas en la tarde. Coma pan, vino, uvas, queso y caldos. Pero hay una parte del Régimen medieval que había estado evadiendo.

En la Edad Media, el desayuno era sólo para los débiles - ancianos, enfermos, niños. El Régimen no es explícito sobre cuántas comidas al dia. Pero te hace pensar que sólo hay dos comidas. ("No coma una segunda vez hasta que su estómago haya sido purgado")

Ella intentó - no al desayuno. Pero a mediodía estaba mareada y muerta de hambre. El almuerzo es pan, queso, uvas y pollo al vino, ciruelas pasas y aceitunas. Vino diluido para beber. Pero el pollo, ser lo primero del día en su boca se sentía grosero. Hambrienta, realmente hambrienta, ella pasa su comida demasiado rápido. Y luego, el impulso de dormir una siesta. Es difícil combatirlo. Por primera vez, ella realiza el por qué tiene sentido algunos de los consejos cotidianos en el Régimen.

Los resultados

Hay mucho que decir - reflexionando sobre nuestro conocimiento moderno - para el Régimen. Dejar a un lado la prisa por ponerse al día con los eventos de las redes sociales de la noche anterior es refrescante. Sin azúcar, lo peor de nuestros vicios dieteticos modernos son eliminados. Al no haber nada picante es más fácil al estómago. Además, usted come como un Rey, un Rey medieval, ¡sobre todo!.

Sarah se acercó a un terapeuta nutricional para ver cómo se compara con las prácticas modernas. Andrea Grandson se especializa en la salud metabólica. "Suena muy saludable, con huevos, vino y caldo", dice. Los huevos son una proteína completa y uno de los más fáciles de digerir. El vino tinto es valioso por su resveratrol y antioxidantes. Los caldos y los guisados ​​extraen los nutrientes de los huesos y los órganos de los animales. "Estaban en el camino correcto buscando la densidad de nutrientes", dice.

Pero, ¿cómo se sintió Sarah? ¿Estaba durmiendo bien? ¿Se sintió con una caída en la tarde?

"La verdad es que me sentía bien comiendo esta comida, era sencilla y abundante, pero nunca me llené. Yo recomendaría hacer un desayuno, tener bocadillos y café" escribió Sarah..

"Tal vez comer como un rey medieval podría ser una gran manera de mantenerse saludable", terminó diciendo.

¿Que cree usted? ¿Le gustaria llevar esta dieta medieval ?

viernes, 30 de diciembre de 2016

Las nueces se consideran un súper alimento porque poseen cualidades antiinflamatorias y también son altas en proteína y fibra. Las nueces incluyen almendras, avellanas, castañas de cajú, pistachos y pacanas. Las nueces de Brasil y cacahuetes también se incluyen debido a sus propiedades nutricionales similares y su uso culinario. Las nueces son buenas fuentes de fibra dietética, magnesio, grasas poliinsaturadas, vitamina E y antioxidantes. Estos compuestos disminuyen la resistencia a la insulina, las concentraciones de colesterol y el estrés oxidativo; bajando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.


La muerte de la actriz Debbie Reynolds, un día después de que su hija, Carrie Fisher, murió, ha llevado a algunos a especular que el dolor de la pérdida podría haber sido un factor en su muerte. Hubo especulación similar cuando el marido de la actriz Britney Murphy, Simon Monjack, fue encontrado muerto apenas con 39 años, varios meses después de la muerte repentina de su esposa.


jueves, 29 de diciembre de 2016

¿Qué realmente significa insuficiencia cardíaca?

Advertencia! No soy médico. No use ninguna de la información a continuación para diagnosticar. Vaya inmediatamente a la sala de emergencias si sospecha CUALQUIER tipo de enfermedad cardíaca.

Ataque cardíaco, paro cardiaco e insuficiencia cardíaca a menudo se usan para significar lo mismo, pero son cosas diferentes.

Seguimos escuchando en las noticias cómo Carrie Fisher murió de un ataque al corazón. O paro cardiaco. O sufrió un episodio cardíaco. O insuficiencia cardíaca. Varía según las noticias y quién lo dijo. Con mucha tristeza debo añadir que su mamá, Debbie Reynolds, murió anoche aparentemente relacionado con el corazón, tambien. 

¿Cuál fue la causa final de muerte? ¿Ataque al corazón? ¿Paro cardíaco? ¿Insuficiencia cardíaca? ¿Episodio cardíaco? Estos pueden sonar como eventos similares. Y episodio cardiaco no tiene sentido entre los médicos.

Los ataques cardíacos, el paro cardíaco y la insuficiencia cardíaca son de hecho diferentes. 

El ataque al corazón, o "infarto de miocardio", es la muerte irreversible del músculo cardíaco. Los ataques al corazón son causados ​​cuando se corta el suministro de sangre del músculo cardíaco. En un leve ataque al corazón, una pequeña cantidad de músculo muere. Si es lo suficientemente pequeño, el corazón puede continuar trabajando al 100 por ciento, y la persona ni siquiera lo notará. En un ataque cardíaco masivo, el corazón pierde la capacidad de bombear suficiente sangre para sostener la vida - usted muere.

Los pacientes suelen aparecer en la sala de emergencias quejándose de dolor repentino en el pecho. El dolor irradia a sus brazos, cuello, cara y a veces sus espaldas.

El diagnóstico de un ataque al corazón requiere un electrocardiograma y análisis de sangre. En el caso de Carrie Fisher, es imposible hacerlo en un avión.

Si se diagnostica y trata rápidamente en un hospital, el paciente tiene un 95% de posibilidades de sobrevivir. Los vasos del corazón se pueden reabrir - por lo general con una combinación de medicamentos y stents cardíacos - y el músculo sobrevive.

El paro cardíaco es muerte. El corazón deja de latir. Los pacientes con paro cardiaco llegan inconscientes al hospital y por lo general están bajo CPR. Se intentan revivir, pero por lo general no tiene éxito. Por definición médica, cualquier persona que ha muerto ha sufrido un paro cardiaco.


Entonces tenemos insuficiencia cardíaca - que, segun las noticias, fue la causa de muerte de George Michael. La insuficiencia cardíaca es cuando se reduce la eficiencia de bombeo del corazón. Como resultado, menos sangre y oxígeno llega a otras partes del cuerpo. Si la insuficiencia cardíaca progresa, el suministro de sangre se vuelve demasiado bajo para mantener la vida.

La insuficiencia cardíaca puede ser el resultado de un ataque al corazón. Un ataque al corazón puede matar suficiente músculo cardíaco que la bomba falla casi inmediatamente. El diagnóstico de insuficiencia cardíaca requiere un ultrasonido cardíaco que mide cuán bien está bombeando el corazón.

Hay muchos factores de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca. La historia familiar, la etnia y la edad, no pueden ser cambiadas. Fumar, presión arterial alta, colesterol alto, obesidad, inactividad física, diabetes, dietas poco saludables y el alcohol pueden ser cambiados o manejados.

La prevención es siempre mejor que lidiar con los resultados de la enfermedad. Elija un estilo de vida saludable. 

Los remedios naturales y la medicina alternativa, combinados con la medicina moderna para la atención de la salud, pueden marcar una diferencia en prevenir daño cardíaco que puede matarle.

martes, 27 de diciembre de 2016

Fé es Sanación - lo dice la ciencia

El poder de la fé está en nosotros y en todo nuestro alrededor.

Erik Vance explora el poder sanador de la fé, en National Geographic - edición de Estados Unidos, diciembre 2016.

La historia de Richard Mödl

No estaba seguro de llegar a la Capilla de la Gracia. Era una agonía caminar. Era 2003 y Richard se había roto recientemente el talón. Estaba decidido a completar su primera peregrinación de Regensburg a Altötting, Alemania. Una distancia de 70 millas que miles de creyentes caminan cada año para contemplar una estatua de madera consagrada: la Virgen Negra de Altötting. Si el dolor se ponía muy mal siempre podía pedir pon. Pero tenía una profunda fé en la capacidad de la Virgen María para sanarlo. Así que caminó. Y caminó.

Hoy en día, a sus 74 años, Mödl tiene una cálida sonrisa y una fortaleza que parece como si pudiera sobrevivir la carga de un rinoceronte. Desde la curación de su pie, ha hecho la peregrinación 12 veces más, y es un creyente apasionado en su poder transformador.

El poder de la fé está en todo nuestro alrededor

Mödl no está solo en su creencia. Ya sea tomando la forma del Espíritu Santo en una reunión de avivamiento en Florida o un baño en el agua del rio Ganges, todos hemos visto o leído acerca del poder curativo de la fé. Estudios sugieren que servicios religiosos regulares pueden mejorar el sistema inmunológico, disminuir la presión arterial, añadir años a nuestras vidas.

La fé religiosa no es el único tipo de creencia que tiene la capacidad de hacernos sentir mejor. El uso de la medicina alternativa está generalizado, incluso entre las personas que utilizan la medicina convencional.

A miles de kilómetros de distancia, otro milagro médico.

Mike Pauletich notó por primera vez en 2004 que tenía un problema. Su puntería al lanzar una pelota de béisbol estaba fuera, y le dolía el brazo. Su mano temblaba un poco, y, lo más extraño de todo, su esposa notó que ya no sonreía.

Pensó que tenía síndrome del túnel carpal y fue al médico. Pero su mala puntería no era debido a su brazo, y la razón por la que no sonreía no era por el dolor. A los 42 años de edad, Pauletich tenía la enfermedad de Parkinson. Su médico le dijo que dentro de una década no sería capaz de caminar, pararse, o alimentarse a sí mismo.

Pauletich no se deterioró tanto como su médico predijo. Durante años luchó con la enfermedad y con la depresión. Hablar y escribir se hizo cada vez más difícil. En 2011, se apuntó en un estudio clinico en Ceregene, una empresa que estaba probando una nueva terapia genética. Parkinson es el resultado de una pérdida crónica del neurotransmisor dopamina. Se había demostrado en monos que las inyecciones de una proteína llamada neurturina podría detener el progreso de la enfermedad protegiendo y posiblemente reparando las neuronas que generan dopamina. El tratamiento experimental de Ceregene fue cortar dos agujeros en su cráneo e inyectar el fármaco directamente en el cerebro.

La mejoría de Pauletich después de la cirugía fue impresionante. Antes, luchaba para moverse. Tenia que explicar constantemente a sus clientes que su hablar dificultoso no era causado por beber. Después del procedimiento su temblor desapareció, su movilidad mejoró, y su hablar fue mucho más claro. Hoy en día apenas se nota que tiene Parkinson. Su médico en el estudio, Kathleen Poston, estaba asombrada. Hablando estrictamente, el Parkinson nunca se había curado en los seres humanos; Lo mejor que se podía esperar era una desaceleración en la progresión de la enfermedad, e incluso eso era extremadamente raro.

En abril de 2013, Ceregene anunció los resultados del estudio: Neurturin había fallado. Los pacientes que habían sido tratados con el fármaco no mejoraron más que los de un grupo de control que habían recibido un tratamiento con placebo - una cirugía simulada en la que se perforó el cráneo del paciente para hacerle sentir que hubo una operación. Ceregene fue comprado por otra compañía en 2013, y su trabajo en neurturin para curar el Parkinson no se ha continuado.

La doctora Poston estaba devastada. Pero luego miró los datos y notó algo que la detuvo en frío. Mike Pauletich no había recibido el tratamiento verdadero. Había recibido el placebo.

En un sentido, tanto Pauletich como Mödl participaron en una actuación, una en la que hemos estado participando durante miles de años, cada vez que vamos a curanderos con la esperanza de que puedan hacernos sentir mejor. Y así como un buen espectáculo teatral puede hacernos sentir que estamos viendo algo real, el teatro de la curación está diseñado para crear poderosas expectativas en nuestra mente. Estas expectativas impulsan el llamado efecto placebo, que puede afectar también lo que ocurre en nuestros cuerpos. Los científicos han sabido sobre el efecto placebo durante décadas y lo han utilizado como un control en estudios con fármacos. Ahora están viendo placebos como una ventana en los mecanismos neuroquímicos que conectan mente, cuerpo y fé.


¿Cómo una creencia se convierte en algo tan potente que puede sanar?

De vuelta al teatro: Una parte crucial de una actuación inspiradora son los decorados y los disfraces. Cuando Pauletich experimentó mejoría en sus síntomas, no fue sólo debido a las agujeros que sentia en su cabeza o lo que los médicos le dijeron acerca de la cirugía. Era toda la escena que había experimentado: los doctores en sus chaquetas blancas, los estetoscopios alrededor del cuello; Las enfermeras, chequeos, exámenes, incluso la mala música en la sala de espera del hospital. Los médicos lo llaman el teatro de la medicina.

Este escenario se extiende a muchos aspectos del tratamiento y puede operar en un nivel subconsciente. Los placebos caros funcionan mejor que los baratos. Los placebos de marca funcionan mejor que los genéricos. Los supositorios de placebo funcionan mejor en Francia, mientras que los ingleses prefieren tragar sus placebos. Las inyecciones falsas funcionan mejor que las pastillas falsas. Pero las cirugías falsas parecen ser las más poderosas de todas.

Más asombrosamente, los placebos pueden funcionar incluso cuando la persona que los toma sabe que son placebos. Esto fue demostrado en un papel ahora clásico del 2010 publicado por Ted Kaptchuk, un investigador en la Facultad de Medicina de Harvard. Después de 21 días de tomar un placebo, las personas con síndrome de intestino irritable se sintieron notablemente mejor en comparación con las personas que no recibieron nada. Incluso aquellos que informaron sentir alivio fueron informados de antemano (y recordado después) que estaban recibiendo placebos.

El experimento mostró que una buena relación paciente-médico era clave para la creencia en un resultado exitoso. Los pacientes fueron educados sobre el poder de los placebos y la actitud positiva. Se les dijo que las píldoras placebo indujeron auto-sanación en pruebas clínicas. Se les indicó que tomaran las pastillas sin perder una dosis.

Karin Jensen, una de las ex colegas de Kaptchuk que ahora dirige su propio laboratorio en el Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, diseñó un experimento para determinar si era posible usar señales subliminales para condicionar a los sujetos a experimentar un efecto placebo.

Durante la fase de acondicionamiento del experimento, los sujetos vieron caras alternas en una pantalla. Jensen usó rostros en su experimento porque nuestros cerebros pueden reconocerlos rápidamente. La mitad de los sujetos recibieron señales subliminales: Las caras aparecieron por sólo una fracción de segundo, no lo suficiente como para reconocerlas conscientemente. Para los otros sujetos, las caras aparecieron por suficiente tiempo como para ser conscientemente reconocidas.

Durante esta primera fase, los brazos del sujeto fueron calentados al mismo tiempo que veia las caras: más calor con la primera cara, menos calor con la segunda. En la fase de prueba que siguió, los sujetos, incluidos los que sólo vieron las caras de flash rápido, informaron sentir más dolor cuando vieron la primera cara, aunque el calor permaneció idéntico para ambas caras. Los sujetos habían desarrollado así un vínculo inconsciente entre el dolor mayor y la primera cara.

El experimento mostró que una respuesta placebo puede ser condicionada subliminalmente. Entrar en un hospital dispara las respuestas en nuestros cuerpos de una manera similar. Los hospitales son un lugar común para el teatro de la fé. Hay cientos de tratamientos médicos alternativos que aprovechan nuestras expectativas - homeopatía, acupuntura, medicina tradicional china, terapia de orina, tabletas de cuerno de rinoceronte, faciales de sangre humana, infusiones de vitaminas, aromaterapia, por nombrar algunos.

Tanya Luhrmann es antropóloga de la Universidad de Stanford. "La fé es natural. Viene en parte de la forma en que nuestras mentes están alambradas", dice. Ella ha dedicado gran parte de su vida profesional a entender las interacciones de la gente con Dios.


Ella dice que la fé basada en la curación requiere no sólo una buena historia, sino también el esfuerzo de un oyente activo - uno con la capacidad de hacer lo que se imaginan sentirse real. "Cuando la historia y la imaginación se sincronizan, los resultados pueden ser asombrosos. Tenemos la capacidad de cambiar nuestra experiencia", dice. "Estas son habilidades, y podemos aprenderlas".

Brujos modernos

Erik Vance viajó a Catemaco, México, buscando los brujos. Oyó de ellos como curanderos particularmente teatrales, mezclando tradiciones chamánicas con el catolicismo romano. Como los cristianos hace mil años. Había oído historias de hogueras y locos bailando que escupían una bendición por todos lados. Valia la pena una visita.

Pero en la oficina de un brujo moderno, no había fuegos o chamanes gritando. El área de espera resultó ser una pequeña sala bien ordenada que olía a desinfectante. Amuletos de plástico y cristales alineados en los estantes. Alrededor de 10 personas sentadas, leyendo revistas o viendo fútbol en la televisión. El brujo que lo saludó parecía más médico que brujo. Vestido todo de blanco, con un bigote limpio y pelo corto con gel. La mitad de su oficina estaba ocupada por un altar lleno de crucifijos: estatuas de santos, flores y cientos de luces intermitentes.

Erik quería una limpia simple, una limpieza del espíritu. El brujo agarró un huevo, unas ramitas de albahaca y un par de botellas de plástico llenas de bloqueadores de envidia, protección de mala energía y atracción de riqueza. Todo estaba ordenado y desinfectado. Después de una breve entrevista, Erik fue rociado con aceites picante y rozado con un huevo. El huevo fue abierto en un vaso de agua y examinado de cerca.

Una rutina familiar - común entre los brujos en México. Pero Erik se sorprendió por la falta de pompa o mumbo jumbo. Era más clínico que ceremonial. El brujo informó que el huevo indicaba dolor en el futuro. Como un radiólogo que examina una radiografía, el brujo observó varias burbujas alrededor de la clara del huevo: una señal de que alguien cercano a el estaba celoso y le deseaba mal. Por una tarifa adicional podría ser protegido de daños futuros. Erik se negó y se estrecharon la mano. ¿Dónde estaba el teatro?

Sólo más tarde Erik comprendió - la medicina convencional se ha convertido en la norma en Catemaco. Escupir y agitar plumas de pollo inspiró confianza antes, pero la mayoría de los brujos se han adaptado a los tiempos modernos. Con batas blancas y antiséptico mezclado con misticismo, aprovechan las expectativas de sus pacientes modernos: el teatro de la medicina moderna. Hacer contacto visual y sonreír cálidamente, como un médico experto y atento.

Y Erik se sentía un poco mejor.

Los tratamientos médicos alternativos lentamente están logrando aceptación en la medicina moderna. Incluso hay una tendencia creciente entre las compañías de seguros para ofrecer cobertura a través de una red de proveedores de renombre en acupuntura, aromaterapia, biofeedback, quiroprácticos, remedios naturales, masaje, naturopatía, reflexología y yoga - por nombrar algunas terapias.

Entonces, ¿cómo funciona el teatro de la medicina? ¿Cómo literalmente se cura con fé?

Una parte del rompecabezas implica acondicionamiento. Los científicos han sido capaces de entrenar el sistema inmunológico de ratas al emparejar líquidos dulces con ciclosporina A, un fármaco que bloquea la función de las células inmunes. Se utiliza para evitar que los pacientes rechacen órganos trasplantados. Cada vez que la rata tiene una bebida dulce, también obtiene la droga. Pero después de muchas veces, la droga es innecesaria: la bebida dulce por sí sola es suficiente para detener la respuesta inmune.

La respuesta condicionada del efecto placebo en reacción al dolor es liberar endorfinas - analgésicos sintetizados en el cuerpo. En la década del '70 dos neurocientíficos de San Francisco interesados ​​en cómo los opioides internos controlan el dolor hicieron un descubrimiento durante un experimento con los pacientes que acababan de sacarse sus muelas del juicio.

Los investigadores primero compararon la respuesta de un grupo placebo a la respuesta de otro grupo que recibió naloxona, un fármaco que cancela el efecto de alivio del dolor de los opioides. Ninguno de los sujetos recibió o esperaba recibir analgésicos y todos se sentían miserables. Luego los científicos rediseñaron el experimento, diciéndole a los pacientes que algunos de ellos recibirían morfina, algunos un placebo y algunos naloxona. Nadie, incluidos los investigadores, sabía quién recibiría qué.

Esta vez, algunos de los pacientes se sintieron mejor, aunque no recibieron morfina. Su expectativa de alivio potencial desencadenó la liberación de endorfinas en sus cuerpos, y esas endorfinas redujeron el dolor. Pero tan pronto como recibieron naloxona, volvieron a doler. El fármaco eliminó el alivio del dolor que su cuerpo hizo generando endorfinas - la respuesta placebo.

Sin la esperanza de alivio no hay efecto placebo

Desde ese experimento, el condicionamiento se ha utilizado para estudiar los efectos de la fé en la liberación de otros fármacos producidos por el cuerpo. Incluyen serotonina, dopamina y algunos cannabinoides, el ingrediente psicoactivo de la marihuana. Pero no fue hasta principios de los años 2000 que los científicos pudieron observar esos efectos en el cerebro. Tor Wager, como estudiante PhD en la Universidad de Michigan, puso a sujetos en un escáner cerebral. Aplicó crema a ambas muñecas en cada sujeto, luego ató cables que podrían producir un shock electrico o calor dolorosos. Les dijo a los sujetos que una de las cremas podría aliviar el dolor. Las cremas eran las mismas, sin cualidades de reducción del dolor.

Después de varias rondas de acondicionamiento, los sujetos aprendieron a sentir menos dolor en la muñeca cubierto con la crema de "alivio del dolor". Al cabo de varias sesiones, las fuertes sacudidas no se sintieron peor que un pellizco. Una respuesta placebo típica condicionada.

La parte más interesante fue lo que mostraron las exploraciones cerebrales. Las sensaciones normales de dolor comienzan en una lesión y viajan en una fracción de segundo a través de la espina dorsal a las áreas del cerebro que reconocen la sensación como dolor. Una respuesta placebo viaja en la dirección opuesta, comienza en el cerebro. Una expectativa de curación envía señales a partes del tronco encefálico, lo que genera opiáceos analgésicos y los libera a la médula espinal. No es que nos creamos que no tengamos dolor. Nos auto-medicamos, literalmente, esperando el alivio que hemos estado condicionados a recibir.
"La creencia correcta y la experiencia correcta trabajan juntas", dice Wager. Y esa es la receta.
La receta de la fé ha encontrado salir del laboratorio y aplicarse a la práctica clínica. Christopher Spevak es un doctor del dolor y de la adicción en el centro médico militar nacional de Walter Reed en Bethesda, Maryland. Cada día ve a miembros activos del servicio militar y veteranos con heridas severas, a veces solo días o semanas después de que han dejado el campo de batalla. Esto le ofrece una oportunidad de usar la expectativa y el condicionamiento para aprovechar los opiáceos internos para evitar, o al menos mitigar, el dolor a largo plazo.

Cuando Spevak habla primero con sus pacientes, él no pregunta sobre sus lesiones o sus historias médicas - él tiene todo eso en archivo. En vez de eso, les pregunta sobre ellos. Para aprender sobre olores familiares o dulces favoritos de su infancia. Eventualmente, si Spevak prescribe analgésicos opiáceos, cada vez que el paciente toma uno, también tiene un olor que recuerda a la infancia. O ese dulce favorito. Cualquier estímulo que Spevak ofrece está asociado con recuerdos felices. Con el tiempo, los pacientes comienzan a vincular el olor o el dulce con las drogas para matar el dolor. Después de un tiempo, Spevak reduce la droga y sólo proporciona los dulces u olores. El cerebro del paciente puede ir a una farmacia interna para los medicamentos necesarios.

"Tenemos amputados triples, amputados cuádruples, que no tienen opiáceos", dice Spevak de sus pacientes veteranos de Irak y Afganistán. "Sin embargo, tenemos veteranos de Vietnam que han estado en altas dosis de morfina para el dolor de espalda durante los últimos 30 años".

La influencia - y el condicionamiento - de nuestras relaciones sociales

Hace dos años Leonie Koban, miembro del laboratorio de Tor Wager, encabezó un nuevo estudio con placebos. Querían probar el efecto de un tercer elemento que influye en las experiencias de dolor: otros creyentes.

Los investigadores crearon una sensación de ardor en los brazos de sus sujeto y les pidieron que evaluaran la fuerza que tenía. Pero esta vez introdujeron una variable extra. Los voluntarios miraron una pantalla y vieron una gráfica que representaba cómo participantes anteriores habían calificado su dolor. Para el mismo estímulo, los sujetos informaron sentir niveles más altos o más bajos de dolor en la misma relacion que participantes anteriores.

El resultado no fue sorpresa. Lo que sorprendió a Koban y Wager fue la gran fuerza de la influencia social: el efecto fue mayor de lo que se podía esperar después del condicionamiento. Sin saberlo, los sujetos fueron medidos en la conductancia de la piel - usado en detectores de mentiras - demostrando que no mentian a los investigadores; En realidad respondían menos al dolor. Los estudios con escáneres cerebrales implicaron una red separada y complementaria de actividad cerebral que se inicia cuando los placebos convencionales son aumentados por la presión social.


Nuestras relaciones sociales influyen no sólo en nuestras experiencias emocionales, sino también en cómo sentimos dolor y sanación.

El impacto del grupo social podría ayudar a explicar por qué la religión podría ser, en un sentido muy literal, lo que Karl Marx definió como "el opio del pueblo": Tenemos la capacidad de accesar nuestra tienda de creencias y expectativas, especialmente cuando estamos rodeados por otros creyentes en lo mismo.

En ninguna parte es más evidente el poder de la creencia grupal que en las peregrinaciones religiosas - como la caminata católica anual a Lourdes, la peregrinación anual de los musulmanes a La Meca o, la más grande de todas, la Maha Kumbh Mela, que ocurre cada 12 años. El último Kumbh Mela, en febrero de 2013, atrajo a unos 70 millones de hindúes a la ciudad India de Allahabad.

O la peregrinación a Altötting. La primera curación documentada en Altötting fue en 1489, cuando se dijo que un niño ahogado había sido milagrosamente resucitado. Hoy en día la Madona Negra atrae alrededor de un millón de visitantes al año.

La Capilla de la Gracia está cubierta por dentro y por fuera con imágenes que representan milagros que abarcan cientos de años y todas las dolencias imaginables. Apoyados contra las paredes hay muletas y bastones dejados a través de los siglos por feligreses y peregrinos cuyo sufrimiento fue aliviado por la Virgen Negra.

La expectativa de curación continúa al día de hoy.