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martes, 1 de diciembre de 2009

Importante conocer sobre la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que resulta cuando el cuerpo, debido a la falta de insulina o a la resistencia a la acción de la insulina, no es capaz de convertir la glucosa que corre en nuestra sangre en energía, donde se acumula y causa problemas de salud.

Es una enfermedad progresiva, por lo que su tratamiento también requiere ser evaluado para mantener un control donde el A1c (hemoglobina glicosilada, que refleja nivel promedio de glucosa en los 2 a 3 meses anteriores de haberse realizado la prueba) debe ser menor de 7%.

Factores de riesgo

- Ser hispano

- Enfermedad Coronaria

- Sobrepeso u obesidad

- Historial familiar

- Mayor de 40 años

- Presión arterial alta

- Colesterol alto

- Fumar

- PCOS - Síndrome de ovarios poliquísticos

- Diabetes gestacional (durante el embarazo)

- Haber tenido un hijo de más de 9 libras al nacer

Síntomas de la diabetes

1. Cansancio o debilidad

2. Orinar con frecuencia

3. Sed constante

4. Heridas no sanan

5. Visión borrosa

6. Siempre tiene hambre

7. Infecciones vaginales o urinarias

8. Pierde peso sin razón (Tipo 1)

9. Problemas sexuales (disfunción eréctil)

10. Adormecimiento en manos y/o piernas

Para tener un mejor control de la diabetes, debe haber un balance entre:

- Plan de alimentación

- Educación

- Medicamentos y/o insulina

- Monitoreo

- Visitas al médico

- Ejercicios y/o actividad física

¿Cómo puede prevenir la diabetes?

- Siguiendo un plan de alimentación adecuado.

- Realizando ejercicio y/o actividad física.

Remedios Naturales

Los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional y medicina alternativa por millares de años para apoyar la salud pancreática, el sistema endocrino y todas sus funciones. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar el sistema endocrino y la salud pancreática y de mantener niveles de azúcar en la sangre normales.

Los ingredientes en remedios naturales se han elegido por su efecto de apoyo sobre el hígado y la salud pancreática y su capacidad de apoyar niveles sanos de insulina en el cuerpo. Conjuntamente con una forma de vida y una dieta sanas que excluya exceso de azúcar, grasas malsanas, estimulantes, preservativos artificiales y colorantes, apoya el funcionamiento sano de los Islotes de Langerhans en el páncreas (responsable de la producción de la insulina).

lunes, 30 de noviembre de 2009

Disfrute de su alimentación durante los días festivos - aunque tenga diabetes

Durante los días festivos, las personas con diabetes enfrentan circunstancias que les ponen en duda sobre qué comer y qué hacer para mantener los niveles de glucosa en parámetros normales y mantenerse en control. Es importante que usted sepa qué factores debe considerar y poner en práctica para disfrutar, sin tener que lamentar luego sus decisiones en cuanto a la elección de alimentos en las celebraciones. No tiene porqué ganar peso o lamentarse por unos niveles de glucosa en sangre alterados si cuida su alimentación.

Si lo invitan a una cena o a compartir procure seguir las siguientes recomendaciones:

Antes de la actividad

1. Monitoree sus niveles de glucosa en ayuno y a las dos horas luego de las comidas, contando desde el primer bocado de comida. En ayunas su nivel debe estar entre 90 a 130mg/dL y a las dos horas luego de comer en menos de 180 mg/dL.

2. No omita comidas ni meriendas de su plan de alimentación. Aliméntese como cualquier otro día. Si omite comidas, se alteran los niveles de glucosa en las sangre, además de que “acumulará” apetito, haciendo que probablemente consuma más comida de lo usual.

Durante la actividad

1. Observe los alimentos y las bebidas que hay, y seleccione los adecuados para usted. Si desea comer postre, lo puede hacer si limita la cantidad de carbohidratos, como arroz o entremeses. Otra alternativa es que usted lleve a la actividad un postre sin azúcar para usted y para compartir con otros.

2. Sírvase los alimentos en porciones razonables en un plato, luego siéntese a comer con calma y lejos de la mesa de los entremeses. Conozca sus límites y no los sobrepase. Para esto es importante tener un plan dietario diseñado por un nutricionista/dietista licenciado.

3. Mastique los alimentos lentamente. Esto ayuda a crear la sensación de saciedad, a controlar el apetito y a evitar la “picadera”.

4. Limite la cantidad de alcohol, ya que éste aporta muchas calorías, además de servir como hipoglucemiante.

2. Establezca o continúe su rutina de ejercicios.

Después de la actividad

Monitoree sus niveles de glucosa y continúe con su rutina usual de medicamentos y alimentación. Además, establezca o continúe su rutina de ejercicios.

Remedios naturales

Los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional y medicina alternativa por millares de años para apoyar la salud pancreática, el sistema endocrino y todas sus funciones. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar el sistema endocrino y la salud pancreática y de mantener niveles de azúcar en la sangre normales.

Los ingredientes en remedios naturales se han elegido por su efecto de apoyo sobre el hígado y la salud pancreática y su capacidad de apoyar niveles sanos de insulina en el cuerpo.

Conjuntamente con una forma de vida y una dieta sanas que excluya exceso de azúcar, grasas malsanas, estimulantes, preservativos artificiales y colorantes, apoya el funcionamiento sano de los Islotes de Langerhans en el páncreas (responsable de la producción de la insulina).

jueves, 11 de septiembre de 2008

Remedios homeopáticos contra la Diabetes


El cuerpo utiliza la circulación sanguínea para distribuir los alimentos a las células y a los órganos, y debe siempre haber cierta cantidad de glucosa que circule en la sangre.

La glucosa (un azúcar) es el combustible principal del cuerpo y la circulación sanguínea entrega la energía a un cuerpo que necesita funcionar.

Cuando los azúcares y los almidones se consumen en altas dosis - la mayoría del alimento chatarra por ejemplo - puede grandemente subir los niveles de azúcar en la sangre en el momento. Desafortunadamente, poco después de comer una comida azucarada y después de las acometidas iniciales del azúcar, los niveles del azúcar en la sangre caen otra vez. Cuando el cuerpo no esta en control de esta situacion se le conoce como la enfermedad de diabetes.

Esto también sucede cuando estamos sin alimento por un período de tiempo largo, o saltamos comidas. ¡Éste proceso de arriba y abajo no es sano!

La insulina es una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Es producida normalmente por el páncreas que es un órgano cerca del estómago. Actúa como una llave, abriendo las células de manera que la glucosa que viene del alimento se pueda incorporar. Allí se transforma en energía que el cuerpo necesita mientras que mantiene niveles de azúcar en la sangre dentro de la gama normal.

La forma natural

Comer en intervalos regulares durante el día y las comidas sanas, van de una manera larga en el soporte de niveles sanos de azúcar en la sangre. Comer los alimentos sanos también ayudará a proporcionar las necesidades alimenticias de su cuerpo, permitiendo que funcione mejor.

Las vitaminas, los minerales y otras sustancias alimenticias son todas bloques importantes de la salud sistemica. Debido a las formas de vida modernas y los alimentos de preparación rápida, a mucha gente le está faltando las vitaminas esenciales y otras sustancias alimenticias de sus dietas y necesitan tomar suplementos sobre una base diaria.

Mientras que mucha gente reconoce esto y toma suplementos de vitaminas diariamente, hay otros bloques alimenticios que se pasan por alto - y que son valiosos y esenciales para la salud celular. Entre éstos están los minerales o las sales bioquimicas - componentes vitales para la salud celular.

Los remedios naturales homeopáticos son un acercamiento natural al mantenimiento de los niveles de azúcar de sangre sanos para la salud sistemica. Hay formulaciones homeopáticas en una combinación de tres sales bioquimicas seleccionadas por su efecto tónico sobre el sistema y el páncreas. Esta combinación de los remedios de sales bioquimicas se puede utilizar regularmente para mantener naturalmente el azúcar de la sangre dentro de los límites sanos en una capacidad general de promover el equilibrio sistemico en el sistema circulatorio, el páncreas y el hígado, así como conjuntamente con otros remedios naturales para mantener eficacia terapéutica. Debido a su fórmula única, los remedios naturales pueden apoyar niveles de azúcar de sangre sanos son seguros de tomar con otras medicaciones de prescripción.

Las sales bioquimicas se componen de los minerales que ocurren naturalmente en un nivel celular en nuestros cuerpos y toda la materia orgánica en la tierra, tal como plantas, rocas y suelo.

Han habido doce sales bioquimicas esenciales identificadas como componentes importantes de todas las células de cuerpo y sin las cuales la salud verdadera no es posible.

Cada sal bioquimica desempeña un papel diverso, vital en mantener la salud celular en los órganos y los sistemas del cuerpo. Cerciorese de que la biodisponibilidad de todos los suplementos apoye las células de las paredes capilares, de las venas y de las arterias. Los remedios naturales e incluso alimentos en su dieta también se realzan como se absorben en la circulación sanguínea, de tal modo maximizando todos sus esfuerzos de la salud.

Kalium sulphate (Kali. sulph.) (derivado del sulfato de potasio) está implicado en ayudar al cuerpo a oxigenar las células y los tejidos del cuerpo - funcionamiento óptimo de soporte a asistir con el funcionamiento del sistema inmune. Ayuda a llevar el oxígeno a la piel y a las glándulas, también promueve la circulación. Sulph de Kali.. está especialmente presente en las células de todos los órganos corporales, incluyendo el páncreas y el estómago.

Natrium sulphate (Nat. sulph.) (derivado del sulfato de sodio) anima el equilibrio flúido en un nivel celular, ayudando a mantener el balance del agua en todos los tejido, la sangre y otros fluídos corporales. También actúa como un ' limpiador ' natural del sistema - con el retiro rutinario de toxinas rodeando cada célula del cuerpo. Note que Nat. sulph. no debe confundirse con la sal de mesa debido a su composicion de sal bioquimica.

Calium phosphate (Cali. phos.) es un componente mineral importante de cada estructura en el cuerpo, excepto el tejido conectivo. Es un componente vital del proceso de la nutrición del cuerpo mediante la digestión, a través de la asimilación, al crecimiento de la célula y a los gastos energéticos. El fosfato de calcio está presente en el proceso de construir las nuevas células de la sangre, por lo tanto ayudando al cuerpo a poner en práctica las funciones necesarias de guardar el fluir de la circulación de la sangre, manteniendo el cuerpo caliente. Esta sal bioquimica está también presente en todos los fluídos corporales.