Alivio para la tos con remedios naturales

Aunque pueda no parecer, una tos es una medida de protección del cuerpo en individuos sanos. Una tos es un reflejo involuntario (algo que no podemos evitar) que es iniciada por dos clases de nervios con conclusiones en los pulmones.

El toser es una acción que el cuerpo toma para librarse de sustancias que irritan los pasos de aire, y una tos comienza generalmente para despejar una acumulación de flema (moco) en la tráquea. Cuando una persona tose, el aire puede moverse a través de este paso en hasta 300 MPH.

¿Qué causa una tos?

Si un individuo es un no fumador y tiene una radiografía del pecho normal, las causas más probable de una tos persistente son asma, ardor de estómago, o gotereo nasal. Otras causas de la tos crónica incluyen bronquitis crónica y efectos secundarios de ciertas medicaciones convencionales tales como inhibidores ACE. Una tos puede también ser un síntoma de una infección o una bronquitis respiratoria superior, pulmonía, o tuberculosis. Los remedios naturales de la tos pueden ayudar a aliviar el malestar asociado a ataques de tos.

Los individuos que fuman tienen a menudo lo qué se refiere como 'tos de fumador', una tos ruidosa que da lugar a menudo a la expiración de la flema. Se aconseja siempre que los individuos paran de fumar de una manera natural, tanto para aliviar la tos del fumador y para vivir una vida más sana. Las toses en niños son comunes, y acompañan generalmente muchas de las enfermedades de la niñez normales tales como gripe y bronquitis.

El toser se puede también accionar por el alimento que va abajo de la ruta incorrecta, y cuando esto ocurre es porque la epiglotis no ha hecho su trabajo correctamente en la custodia del alimento fuera de la tráquea.

Ayuda para una tos

Una tos que continúa por varios días o aumenta de severidad autoriza una visita a un médico para eliminar otras enfermedades. Si una tos dura por más de tres semanas, múltiples causas son probables, y solamente cuando se tratan todas las causas el paciente estará sin síntoma.

Una tos frecuente o crónica indica generalmente la presencia de una enfermedad. Las toses se pueden tratar convencionalmente con las medicinas de la tos, a menudo a través de supresores de la tos (antitusivos) que suprimen el impulso de toser. Esto puede ser menos que ideal, pues su cuerpo se construye para expeler naturalmente el moco e irritantes con una tos.

Las toses productivas (toses que producen flema) se tratan con expectorantes que aflojan el moco de las vías respiratorias. Los supresores de la tos reducen el impulso de toser inhibiendo la respuesta de las conclusiones sensoriales por la despolarización del nervio vago.

Sin embargo, es siempre mejor promover la capacidad del cuerpo de expeler el moco y la flema y de mantener las membranas del moco húmedas, pues las membranas desecadas del moco se pueden hacer susceptibles a infección adicional.

Hay muchos remedios naturales de la tos disponibles que tratan varias formas de toses.

Acercamientos alternativos y complementarios

Los remedios naturales de la tos que utilizan ingredientes herbarios y homeopáticos se pueden utilizar para tratar el toser de una manera apacible, eficaz, aflojando la flema en los pulmones, y la apertura de vías aéreas sin la desecación de las membranas. Una combinación de ciertas hierbas tales como Hyssopus officinalis y Althea officinalis se conocen por su capacidad de promover la salud respiratoria y calmar el pecho, ejerciendo un efecto calmante sobre las membranas mucosas.

Los remedios naturales pueden ser una alternativa segura a las medicaciones de prescripción, y un acercamiento natural tratará causas subyacentes y no solo los síntomas.

¿Que es la hiperplasia prostática benigna (BPH)?

La hiperplasia prostática benigna (también llamada BPH) es una condición que afecta a la glándula de la próstata en hombres.

La próstata es una glándula encontrada entre la vejiga y la uretra, y segun el hombre envejece, la próstata crece y agranda lentamente. El término "benigno" significa que la ampliación no es causada por cáncer o infección.

El término "hyperplasia" significa la ampliación. Debido a la posición de la próstata, segun se pone más grande puede aplicar presión cada vez mayor en la uretra. Esto puede causar una variedad de problemas en el sistema urinario, sobre todo haciendo que el flujo de orina sea más lento y menos poderoso.

Gradualmente, en la mayoría de los casos, los síntomas de BPH comienzan con la necesidad de levantarse más a menudo en la noche para orinar o la necesidad de vaciar la vejiga a menudo durante el día. Un hombre puede encontrar que él tiene dificultad en comenzar el flujo de la orina, el goteo después de orinar no termina, y el tamaño y la fuerza de la corriente de la orina también disminuye.

Es importante recordar que los síntomas urinarios pueden ser muestras de enfermedades más serias, tales como una infección de la vejiga, infección de zona urinaria o cáncer de vejiga. Es siempre mejor buscar consejo médico y una diagnosis apropiada.

Diagnosticando la hiperplasia prostática benigna (BPH)

Es importante que su doctor tome una historia completa de sus síntomas. El paso siguiente consistirá en un examen rectal, donde su doctor comprueba su próstata poniendose guantes y su dedo lubricado en su recto para sentir la parte posterior de su glándula de próstata. Aunque esto puede sonar alarmante, la molestia es suave y tarda solamente algunos minutos.

Este examen permite que su doctor sienta el tamaño de la próstata. Para cerciorarse de que su problema de la próstata sea benigno, su doctor puede tomar una muestra de su orina para muestras de infección. Su doctor puede también pedir un análisis de sangre. Un examen de ultrasonido o una biopsia de la próstata se puede también realizar para ayudar a su doctor a hacer una diagnosis apropiada.

¿Qué causa la hiperplasia prostática benigna (BPH)?

La ampliación de la próstata es un subproducto inevitable del envejecimiento. El crecimiento de las células de la próstata ocurre generalmente después de la edad 40. Mientras que la próstata crece alrededor de la uretra, puede comenzar eventualmente a exprimir la uretra, que puede hacer a la vejiga contraerse, incluso cuando esta casi vacía y cuando esto sucede, usted orina con frecuencia y puede también experimentar un flujo débil de la orina.

Ayuda para la hiperplasia prostática benigna (BPH)

Una vez que se ha confirmado que el crecimiento y la ampliación de la glándula de próstata es benigno, las opciones de tratamiento pueden ser recomendadas y ser investigadas. Su doctor puede también sugerir que antes de acción adicional, usted espere para ver si sus síntomas mejoran. Algunos síntomas más suaves tienden a mejorar de su propio acuerdo. Si sus síntomas se ponen peores, su doctor puede sugerir una opción de tratamiento.

Remedios naturales para BPH

Los remedios herbarios y homeopáticos se han utilizado por siglos para tratar un número de condiciones. La glándula de la próstata es otro órgano corporal que se puede calmar y apoyar por un número de ingredientes herbarios y homeopáticos probados.

Hay muchos estudios clínicos que apoyan la eficacia de ciertas hierbas en el tratamiento de BPH. Entre éstos estan Saw palmetto y Epilobium parviflorum.

Mientras que estos ingredientes ayudan a aliviar los síntomas incómodos de BPH, otros ingredientes herbarios son especialmente provechosos en ayudar la capacidad del cuerpo de consolidar el sistema inmune, prevenir la hipertrofia de la próstata y las infecciones urinarias.

Un ingrediente es la hierba Hypoxis rooperi (extracto de patata africana). Utilizado extensivamente en la medicina tradicional africana, la actividad de Hypoxis rooperi contra BPH se atribuye a los phytosterol glycosides, principalmente B-sytosterol. Revise siempre que la fuente de sus remedios naturales sean de una compañía reputable para asegurar la seguridad máxima, eficacia y la dosificación terapéutica.

Prevención de infecciones de candida

Hay varias maneras de prevenir infecciones de candida:

* Coma una dieta baja en carbohidratos

* Evite los alimentos y las bebidas que contienen azúcar, levadura, alcohol, o los productos lácteos

* Mantenga su piel fresca y seca

* Evite el uso frecuente de antibióticos

* Practique la buena higiene lavando y secando su área vaginal o de la ingle, y seque bien los dedos del pie y otros dobleces de la piel

* Limpie el área vaginal después de usar el inodoro

* Evite el uso de irritantes tales como perfume, aceites de baño, o talco en el área vaginal

* Cambie los pañales mojados inmediatamente para evitar la erupción de la candida

* Use ropa interior de algodón y evíte usar los pantalones apretados

¿Que es candida?

La candida, también conocida como candida albicans, es un tipo de levadura que se clasifique en el mismo grupo que hongos y moho. Prospera en un ambiente oscuro, húmedo y puede ser encontrado naturalmente en el cuerpo, particularmente en la boca, la zona digestiva, la vagina, o los dobleces de la piel.

Otras áreas del cuerpo que se puede afectar por Candida son los oídos, cavidades dentales, ingle, debajo de los pechos o de las uñas. Cuando el equilibrio sistémico es correcto, la candida no es un organismo dañino y no causará síntomas molestos. La prevención es importante, pues el tratamiento para Candida albicans puede no funcionar y las infecciones pueden llegar a ser recurrentes.

Diagnóstico de candida

Los síntomas de crecimiento excesivo de candida son fatiga crónica, hinchazón abdominal, estreñimiento, diarrea, infecciones de la piel, dolores de cabeza, disturbios del ciclo menstrual, e incluso dificultades o depresión cognoscitivas. La candida afecta a hombres y a mujeres, pero es más común en bebés y gente con sistemas inmunes débiles.

Condiciones comunes relacionadas con la candida

* Tordo oral - una infección de la boca causada por Candida que se manifiesta con dolores o puntos blancos alrededor de los labios, en la lengüa, las encias, y el interior las mejillas

* Esofagitis - candida que se propaga al esófago

* Candidiasis de la piel - una erupción de pañal que es común en bebés

* Infección de levadura vaginal - una descarga blanca ocurre junto con picor y ardor severo mientras orina o durante sexo

* Candidiasis profunda - la candida se propaga a través de la circulación sanguínea al cuerpo entero causando fiebre, shock, y fallas múltiple de órganos

¿Qué causa candida?

El tipo más predominante de levadura es candida Albicans. Un crecimiento excesivo de levadura ocurre cuando el sistema inmune se suprime y las toxinas producidas por la levadura pueden entrar en la corriente de la sangre a través de la pared del colon, infectando a otras partes del cuerpo.

Esta condición se puede accionar por un número de factores tales como antibióticos y uso de esteroides, píldoras de control de la natalidad, cambios hormonales durante el embarazo, menstruación o menopausia, alergias, higiene pobre, tensión, dieta pobre, o envenenamiento químico.

Ayuda para la candida

El tratamiento para candida albicans incluye la medicación convencional o medicación de prescripción tal como cremas tópico, drogas antihongos, probioticos, o las drogas orales.

Las terapias complementarias y alternativas incluyen la acupuntura, inmunoterapia, o vitaminas para aliviar los síntomas del crecimiento excesivo de la candida. Un acercamiento más natural incluiría los tratamientos herbarios y homeopáticos para aliviar síntomas subyacentes pero también ayudar a mantener la salud y bienestar total, mientras que realza el sistema inmune. Los remedios herbarios y homeopáticos son 100% seguros, efectivos, y no adictivos - sin efectos secundarios.

Algunos ejemplos incluyen Cymbopogon citratus (Cymbopogon) y Calendula officinalis y Tabebuia impetiginosa (Pau d'arco bark), ambos tienen características antibacterianas y antihongos, quitando las toxinas con eficacia y ayudando a apoyar el funcionamiento sistemico del cuerpo.

Un herbalista o un homeopata podrá ofrecer consejo sobre el mejor tratamiento para candida adecuado a sus síntomas. Para que el tratamiento sea completamente acertado, una dieta sana y ciertos ajustes en la forma de vida se deben tomar en consideración para prevenir síntomas futuros de crecimiento excesivo de la candida.

¿Qué es limpieza del cuerpo?

La limpieza del cuerpo ha llegado a ser esencial en la sociedad moderna de hoy. Un aumento en la toxicidad ambiental junto con dietas malsanas y formas de vida sedentarias han dado lugar a un aumento drástico en enfermedades y quejas físicas tales como dolores de cabeza, fatiga y sensaciones generales de malestar.

Exponemos nuestros cuerpos a una cantidad enorme de toxinas vía el alimento que comemos, el agua que bebemos, y el ambiente contaminado en que vivimos y eventualmente nuestros cuerpos alcanzan un punto donde no pueden hacer frente sin una poca de ayuda.

Mientras que nuestros cuerpos tienen una capacidad milagrosa y natural de expeler estas toxinas, ayuda participar en una desintoxicación natural de vez en cuando para librarse de la reserva de agentes contaminadores que se acumulan en nuestro sistema.

Un cuerpo limpio o desintoxicacion del cuerpo es también una gran manera de dar a su cuerpo un alza después de una noche de indulgencia excesiva, comiendo todos los alimentos incorrectos y consumiendo más alcohol. ¡Semejantemente una desintoxicacion después de tomar alcohol en exceso, drogas o cigarrillos es una buena manera de limpiar el sistema de venenos dañinos que permanecen por años en el tejido graso después de que usted haya dejado el hábito!

¿Quién debe hacer limpieza del cuerpo?

Un cuerpo limpio no es necesariamente algo que solamente la gente “malsana” debe hacer regularmente. Incluso la gente que lleva formas de vida relativamente sanas deben limpiar sus cuerpos que estan expuestos en una base diaria a una multiplicidad de productos químicos y de toxinas.

¿Cómo hacer la limpieza del cuerpo?

Al limpiar su cuerpo de toxinas dañinas es siempre una buena idea dar vuelta a la naturaleza para un poco de ayuda e inspiración. Una larga caminata en el bosque, un masaje de relajación con aceites aromaterapeuticos esenciales o un té herbario de restauración, son ayudas naturales para que el proceso de desintoxicacion sea una experiencia fácil y beneficiosa.

Hay también varios ingredientes herbarios que pueden asistir a limpiar su cuerpo. ¡Las hierbas tales como diente de león e hinojo se han utilizado por siglos para ayudar a limpiar desintoxicando el sistema y rejuveneciendo el hígado!

Pelargonium reniforme es otro ingrediente herbario que trabaja específicamente en promover el funcionamiento óptimo del hígado.

Hay también un número de ingredientes herbarios que ayudarán a limpiar el intestino y a actuar como tónico para el sistema digestivo. Algunos de éstos incluyen Cascara sagrada (corteza), Plantago psyllium (semillas), Althea officinalis y Cinnamomum cassia.

Ayuda para el niño que moja la cama (enuresis nocturna)

Los niños varían grandemente en su capacidad de controlar sus vejigas en la noche. Mientras que la mayoría de los niños dejan de mojar la cama entre la edad de tres y cinco años, algunos pueden alcanzar esta etapa de desarrollo mucho más tarde.

Es absolutamente normal que un niño menor de cinco moje la cama de vez en cuando, y los muchachos tardan mas a menudo que las muchachas. Los "accidentes" pueden suceder y se deben tratar amablemente para prevenir dolor emocional, amor propio bajo, y vergüenza. Los niños que mojan sus camas deben nunca ser castigados.

Aunque la enuresis nocturna (mojar la cama) no sea generalmente una causa de gran preocupación, puede ser una tensión entre padres y niño, y segun crecen los los niños, el problema tiende a estar asociado a la tensión emocional.

Si su niño moja la cama mucho más alla de lo qué se considera apropiado a la edad, o comienza a mojar la cama después de largos periodos de la “sequedad”, es recomendable pedir una opinión profesional para determinar la causa subyacente.

Diagnóstico de enuresis nocturna (mojar la cama)

Aproximadamente el 20 por ciento de niños sobre la edad de cinco moja sus camas, y los muchachos son generalmente más afectados que las muchachas. Mientras que la mayor parte de estos niños crecerán fuera de esta fase antes de que alcancen la pubertad, unos pocos sufren hasta la adolescencia e incluso en edad adulta.

El mojar la cama de adulto o aún el que continúa con los años posteriores a la niñez y adolescencia puede ser extremadamente ansioso y puede llevar a problemas emocionales y personales. Hay muchas maneras de ayudar a su niño, así que explore las opciones de tratamiento para determinar cuál se adaptaría mejor a su niño.

¿Cuándo debo preocuparme por mojar la cama?

Para la edad de 7 años, la mayoría de los niños que todavía mojan su cama comienzan a sentirse avergonzados sobre su problema. Puede llegar a ser limitador, pues estos niños evitarán a menudo participar en ciertas actividades como dormir fuera de la casa o acampar, por el miedo de mojar la cama. Al mismo tiempo, puede también convertirse en una lucha para los padres que tratan cambios continuos, colchones mojados, y de un niño ansioso. Hay muchas opciones de tratamiento que pueden ser exploradas.

¿Qué causa la enuresis nocturna?

El mojar la cama es causado generalmente por una vejiga no madura o la inhabilidad de despertar debido a los estados de sueño muy profundo. En ambos casos, ésto es típicamente algo que su niño dejará con el tiempo segun la vejiga madura y la mente llega a ser más sensible a las señales del cuerpo para despertar.

Ayuda para evitar mojar la cama

Su doctor comenzará consiguiendo una historia detallada de su niño, así como cualquier otro síntoma que pudiera ser experimentado. Dependiendo de las circunstancias, un chequeo médico completo, incluyendo análisis de orina y análisis de sangre, se puede hacer para eliminar dolencias tales como diabetes o una infección de la zona urinaria. Si su doctor sospecha una anormalidad física, una radiografía o una exploración de los riñones y de la vejiga puede ser hecha o usted puede ser referido a un urólogo para pruebas adicionales. El tratamiento dependerá de la causa subyacente y de la seriedad del problema.

Un número de opciones de tratamiento están disponibles para ayudar a tratar la enuresis nocturna, incluyendo cambios de comportamiento, alarmas de la humedad, tratamiento con drogas, sicoterapia, y remedios naturales. Escoja una opción de tratamiento que tome en cuenta los mejores intereses del niño y la familia.

Remedios naturales

Ciertos remedios herbarios y homeopáticos se han utilizado con éxito para tratar la enuresis nocturna (mojar la cama). La hierba asiatica Equisetum ha sido ampliamente utilizada para entonar y consolidar el tejido de la vejiga débil y de la zona urinaria, mientras que disminuye la ansiedad.

Hierbas tales como Hypericum performatum y pasionaria también tienen proveen ayuda para el tratamiento de la depresión y de la ansiedad en la niñez - sin las consecuencias negativas de medicamentos de venta con receta. La ventaja de llevar la ruta natural en la cura de mojar la cama es que es apacible y segura para su niño - así que usted no tiene que preocuparse de efectos secundarios peligrosos.

¿Que es la ansiedad?

Cada uno de nosotros se ha sentido en algún momento ansioso en sus vidas. ¡De hecho, un cierto grado de ansiedad es perfectamente normal! Los niños y los adultos pueden sufrir de ansiedad rutinaria que es traída a menudo por situaciones físicas. Estas situaciones pueden ser el primer día de escuela a entrevistas de trabajo, volar en un aeroplano o una ansiedad común sentida en el día de la boda.

Hay muchos diversos tipos de desordenes de ansiedad, incluyendo el desorden de ansiedad generalizada (GAD), desordenes de pánico, las fobias, el desorden obsesivo - OCD en adultos y OCD en niños, desordenes de la tensión como el desorden post-traumático (PTSD) y desordenes de ansiedad debido a causas físicas conocidas.

Diagnóstico de ansiedad

No hay pruebas de laboratorio que pueden diagnosticar desordenes de ansiedad, aunque algunas pruebas específicas se puedan realizar por un profesional del cuidado médico para eliminar enfermedades serias. Es muy difícil el diagnostico de ansiedad pues implica una gran variedad de síntomas que son diferentes de persona en persona.

Una persona puede exhibir muestras físicas de ansiedad - tales como sudar profuso, o puede aparecer totalmente normal. El historial personal puede ser repasado y hacer pruebas para eliminar los siguientes factores que pueden causar síntomas de ansiedad:

* Desordenes físicos (e.g. problemas de la tiroides)

* Dieta

* Medicamentos de venta con receta

* Abuso de alcohol

* Alteración del humor por las drogas

* Consumo de cafeína en grandes cantidades

* Ambiente de trabajo (excesivamente ruidoso o peligroso)

En la mayoría de los casos, la información más importante es la historia psicologica y social del paciente. Cualquier persona con ansiedad crónica por ninguna razón evidente debe ver a un profesional del cuidado médico.

Algunos ejemplos de desordenes de ansiedad incluyen:

* Acciones de comprobación o de reinspección sin fin

* Una preocupación constante y poco realista sobre ocurrencias diarias y actividades

* Miedo y ansiedad que aparecen por ninguna razón evidente

Estos síntomas deben ser bastante severos para afectar seriamente el funcionamiento social y ocupacional a un grado significativo.

Ayuda para la ansiedad

No todos los pacientes con ansiedad requieren tratamiento, pero para casos más severos, se recomienda tratamiento. Lo importante a recordar es que los desordenes de ansiedad responden a tratamiento y por lo tanto cada uno puede ser ayudado.

Hay varias razones por las que es importante que los pacientes con síntomas severos de ansiedad consigan ayuda. La ansiedad no se cura por sí misma. A menudo progresa y si no es tratado, los desordenes de ansiedad pueden llevar eventualmente a un diagnostico de depresión, o interferir con la educación o capacidad de mantener un trabajo.

Además, muchos pacientes ansiosos desarrollan apegos a las drogas o al alcohol cuando intentan medicar sus síntomas. Por otra parte, puesto que los niños aprenden maneras de hacer frente a la ansiedad de sus padres, los adultos que consiguen ayuda para los desordenes de ansiedad están en una mejor posición para ayudar a sus familias a hacer frente a los factores que llevan a la ansiedad que los que sigan sin tratamiento.

Debido a que la ansiedad tiene más de una causa y se experimenta a menudo en maneras altamente individuales, su tratamiento requiere generalmente más de un tipo de terapia. Además, no hay manera de decir por adelantado cómo los pacientes responderán a una medicación, a un remedio o a una terapia específica.

Los profesionales del cuidado médico necesitarán a veces intentar diversos métodos de tratamiento antes de encontrar la mejor combinación para el paciente. Tarda generalmente cerca de seis a ocho semanas para evaluar la eficacia de un régimen de tratamiento.

Consejos para ayudar a prevenir el dolor de espalda

Hay varios consejos útiles para evitar el dolor de espalda y éstos incluyen:

* Mejore su postura

* Los ejercicios para la espalda y abdominales pueden mantener su parte posterior en condiciones físicas excelentes

* Asegúrese de que su colchón proporcione una ayuda firme

* Duerma en su lado (en una forma de “S”) o coloque almohadillas entre sus rodillas para proporcionar comodidad a su parte posterior

* Si usted levanta objetos pesados, doble las caderas y las rodillas, y mantenga su parte posterior recta

* Use zapatos planos con una buena ayuda de arco si esta de pie por largos periodos de tiempo

* Siéntese en una silla ergonómica al trabajar en una computadora o cerciórese de que su silla apoya el area lumbar de su parte posterior

* Reduzca el peso de su bolso, ya que una carga pesada crea tensión en su espina dorsal

* Evite usar zapatos de tacón alto, pueden llevar al dolor de espalda

* Considere masajes y remedios naturales con ingredientes que apoyen la salud de las coyunturas y ligamentos

Remedios naturales para el dolor de espalda

El dolor de espalda se describe como dolor severo o malestar que ocurre en el área trasera o lumbar más baja.

Más tensión se pone en la parte inferior de la espalda baja porque lleva el peso del cuerpo además de su propio peso. El dolor puede ser causado por un accidente, lesión, hinchazón, cambios degenerativos, una enfermedad congénita o metabólica o el desarrollo de un tumor. A menudo el dolor y el malestar llegan a ser peores cuando una persona se dobla hacia adelante.

Una persona mayor puede encontrar que también experimenta problemas en sus piernas debido a la presión indebida sobre los nervios espinales. La mayoría de los casos del dolor de espalda pueden ser agudos o crónicos. El dolor de espalda agudo comienza repentinamente y seriamente, y dura por un corto período de tiempo. Hay a menudo repeticiones que pueden llevar al dolor de espalda crónico. El dolor crónico se puede accionar por los movimientos más leves y es más obstinado, a menudo persistiendo por tres meses o más.

Síntomas y muestras

* Dolor a través de la espalda media y baja que se propaga a veces a las caderas, nalgas, parte posterior de los muslos y la ingle

* Espasmo del músculo que rodea la espina dorsal

* Movimiento limitado de la espina dorsal al inclinarse detrás y doblarse hacia adelante

* La parte posterior se puede inclinar a un lado y causar un cambio en postura

* El dolor ocurre a veces con una sensación o un entumecimiento en la parte posterior, las nalgas o la pierna

Diagnóstico de un dolor de espalda

El diagnostico del dolor de espalda es determinado por un examen físico completo y su historial médico será tomado. Su doctor investigará lo más probablemente sobre la duración, frecuencia y la naturaleza del dolor - cuando hizo su comienzo el dolor, qué accionó el dolor, está el dolor al palpitar, ¿y qué empeora el dolor? Informe a su doctor si usted ha experimentado lesiones dorsales o dolor de espalda anteriormente.

Ciertas pruebas serán pedidas si el dolor es muy severo, el tratamiento no está trabajando y para excluir cualquier otra condición subyacente. Estas pruebas incluyen:

* Radiografías

* MRI (proyección de imagen de resonancia magnética)

* CT scan (la tomografía automatizada)

* Biopsia del hueso

* Discografía

* Mielografía

* Estudios electrodiagnósticos

¿Qué causa un dolor de espalda?

El dolor de espalda puede ser como resultado de un accidente, lesión o una condición subyacente (degenerativo, metabólico o congénito).

Condiciones que pueden causar dolor de espalda

Las condiciones que pueden causar dolor de espalda incluyen:

* Enfermedades degenerativas tales como estenosis espinal, enfermedad spondolitica, enfermedad discogenica, hipertrofia común

* Lesiones o accidentes traumáticos tales como fracturas vertebrales, tensiones y esguinces lumbares, lesiones ligamentosas, lesiones musculoesqueléticas

* Inflamación como arachnoiditis, artritis (e.g. Ankolysing Spondylitis)

* Infecciones bacterianas o virales tales como meningitis, osteomielitis vertebral, abcesos epidurales, infección de zona urinaria, discitis intervertebral, radiculopatía

* Enfermedades congénitas tales como espondilosis

* Enfermedades metabólicas tales como osteoporosis, enfermedad de Paget, radiculopatía diabética

* Un tumor, que puede ser un tumor benigno o maligno. Un tumor maligno puede ser primario o metastático.

Factores que contribuyen a un dolor de espalda

Varios factores pueden contribuir a aumentar el riesgo de dolor de espalda:

* Forma de vida sedentaria

* Postura pobre

* Envejecimiento

* Obesidad

* Hereditario

* Embarazo

* El fumar

* Factores psicologicos

* Factores relacionados con el trabajo

Ayuda para un dolor de espalda

Los síntomas suaves del dolor de espalda pueden ser aliviados con masajes de aceites naturales, aplicando un cojín caliente o una botella de agua caliente al área afectada. Las medicaciones sin receta tales como ibuprofen o paracetamol pueden ayudar a reducir la hinchazon y el dolor. Síntomas más severos del dolor de espalda se pueden tratar con analgesicos, NSAIDs, relajantes músculares, y las inyecciones en el ligamento.

La terapia física que implica estímulo transporte-eléctrico del nervio, terapia del comportamiento, ejercicios, manipulación espinal y terapia de retroalimentacion es también beneficiosa. Su doctor puede también referirle a un quiropractico para la manipulación espinal. Otras opciones de tratamiento que son eficaces cuando están utilizadas junto con la medicación incluyen acupuntura, masajes con aceites naturales, hidroterapia, retroacción biológica, meditación y yoga.

La medicina natural y holística se ha utilizado por millares de años para tratar el dolor y el malestar del dolor de espalda. Los tratamientos tales como remedios herbarios y homeopáticos son seguros y apacibles de utilizar sin los efectos secundarios indeseados de la medicina de prescripción. Estas hierbas no sólo proporcionan alivio sintomático, pero son también eficaces para su salud y bienestar totales.

Los ingredientes herbarios tales como Harpagophytum procumbens (garra del diablo) tienen características de gran alcance que ayudan a mantener la salud mientras que el sulfato de glucosamina es excelente para las coyunturas y los cartílagos. Además, Boswellia serata promueve la comodidad de las coyunturas y movilidad del músculo.

Consejos para hacer frente a la alopecia

Para hacer frente a y manejar la alopecia (perdida de pelo), sigua estos útiles consejos:

* Cambie su dieta para aumentar el consumo de hierro encontrado en carne, hígado así como vegetales verdes y fruta fresca

* Beba un montón de agua para enjuagar las toxinas del sistema del cuerpo

* Aumente los suplementos de vitamina que contengan cinc y magnesio para estimular el crecimiento del pelo.

* Considere remedios naturales herbarios y/o masajes con aceites naturales para estimular el crecimiento del pelo.

* Utilice el maquillaje para ocultar o para reducir la pérdida de pelo, por ejemplo el colorante en cejas falsas

* Use gafas de sol y protección solar para proteger los ojos y la piel contra el sol y el ambiente

* Considere usar una peluca o extensiones de pelo (cosiendo o trenzando el pelo humano o sintético en su pelo existente)

* Use las bufandas, bandanas o sombreros brillantemente coloreados o modelados en su cabeza - las mujeres pueden accessorizarse con los pendientes bonitos

* Permita que su familia y amigos le apoyen - recuerde que le aman de la manera que usted es

* Sea apacible consigo mismo, aprenda a valorar a la persona en el interior asi como el exterior

* Reduzca la tensión y la ansiedad practicando técnicas de relajación tales como respiración profunda, yoga o meditación

* Ensamble un grupo de ayuda donde usted y otros pueden compartir sus experiencias y ayudarle a ocuparse de la pérdida de pelo

Remedios naturales para la alopecia o perdida de cabello

La mayoría de la gente experimenta pérdida de pelo mientras envejece. Sin embargo, la gente está descubriendo cada vez más que su pelo está llegando a ser cada vez más más fino, areas calvas han emergido y el cuero cabelludo es claramente visibles al mirarse en el espejo. ¡La pérdida de pelo no sólo afecta a los hombres, afecta a mujeres también - de todas las edades, incluso niños y adolescentes!

La alopecia es el término médico usado para describir la pérdida de pelo o calvicie. Para muchos hombres y mujeres que experimentan alopecia, puede ser emocionalmente devastadora y traumática. La calidad de vida es a menudo afectada, lo que puede llevar eventualmente a la depresión y la ansiedad severas.

Esta condición puede afectar a cualquier parte del cuerpo que se cubre con pelo incluyendo el cuero cabelludo, cejas, barba o el área púbica. Hay varios tipos de calvicie masculina o femenina asociada a pérdida de pelo que son clasificados por la causa. Algunos son permanentes mientras que otros tipos son temporales.

La pérdida de pelo permanente se puede clasificar por lo siguiente:

* La calvicie del patrón en el hombre, también conocida como alopecia androgenetica, afecta generalmente a hombres en su adolescencias o 20s temprano. La alopecia androgenetica es distinguida por tener pelo en los lados de la cabeza y calvicie en el tope.

* La calvicie del patrón en la mujer, también se conoce como alopecia androgenetica. Es muy raro esa pérdida de pelo completa de las mujeres - pueden perder el pelo en remiendos y comienza generalmente solamente a enrarecer en el frente, los lados o la corona.

* La alopecia (que se marca con una cicatriz) también se conoce como alopecia cicatricial. Este tipo de pérdida de pelo destruye el folículo del pelo y se substituye el folículo por un tejido de cicatriz - causa pérdida de pelo permanente. A veces, no hay síntomas obvios y la pérdida de pelo es gradual. En otros casos, picazon, ardor o dolor pueden ocurrir. Si el cuero cabelludo es afectado, ciertas escamas y rojez pueden ser evidentes.

Pérdida de pelo temporal

* Alopecia areata tiende a ocurrir en puntos calvos pequeños y redondos. La pérdida de pelo o los remiendos calvos ocurren generalmente en el cuero cabelludo pero puede también afectar a otras áreas como cejas, pestañas o barba. Si la pérdida de pelo ocurre en un punto solamente, generalmente en la cabeza, se conoce como alopecia areata monolocularis. Si el pelo se pierde en el cuero cabelludo entero, es alopecia totalis. Si la pérdida de pelo ocurre en el cuerpo entero, incluyendo el pelo púbico, esta condición se conoce como alopecia universalis.

* Telogen effluvium es una condición caracterizada por una pérdida repentina de pelo como resultado de una interrupción en el ciclo de crecimiento normal del pelo. El pelo comienza a enrarecer y se cae generalmente del cuero cabelludo, que es más sensible, cuando usted se lava o se peina el pelo.

* La alopecia de la tracción ocurre como resultado de ciertos peinados tales como trenzas, ponytails apretados, cornrows, moños, bollos o torceduras que se usen regularmente. Es causada tirando (tracción crónica) el folículo del pelo y las muestras de este tipo de pérdida de pelo implican dolores de cabeza de tensión, cuero cabelludo que pica, rojo, remiendos calvos al azar y fractura del pelo alrededor del cuero cabelludo.

¿Qué causa alopecia?

Hay varias causas para los tipos específicos de alopecia así como otros factores subyacentes.

Las causas de tipos específicos de alopecia incluyen:

* La calvicie del patrón (alopecia androgenetica) ocurre como resultado de factores de la herencia. Afecta la edad en la cual usted comienza a ponerse calvo, el patrón, velocidad de desarrollo y al grado de su pérdida de pelo

* La alopecia (que marca con una cicatriz) cicatricial es permanente y ocurre cuando el folículo de pelo es marcado con una cicatriz y dañado por la inflamación. Esta condición aparece en numerosas condiciones de enfermedad de la piel.

* Alopecia areata se define como enfermedad autoinmune. Se cree que los factores genéticos pueden hacerle desarrollar.

* Telogen effluvium es causado por un cambio a su ciclo normal como resultado de tensión física o emocional (fiebre alta, pérdida de peso, pérdida de un miembro de la familia, deficiencias alimenticias o la cirugía)

* La alopecia de la tracción es debido a los peinados que tiran de su parte posterior del pelo demasiado firmemente o de hairstyling excesivo

Otros factores que pueden contribuir a la alopecia incluyen la nutrición pobre, ciertas medicaciones, enfermedades tales como diabetes y lupus así como tratamientos médicos tales como radioterapia y quimioterapia. Los cambios hormonales tales como embarazo, menopausia, una tiroides activa o vaga y las infecciones del cuero cabelludo pueden causar pérdida de pelo.

Un desorden de pelo-tracción conocido como trichotillomania es una enfermedad mental que hace a la gente tener el impulso irrestible de tirar del pelo de su cuero cabelludo o de cualquier otra área de su cuerpo. Además, los tratamientos para el pelo tales como blanqueo, teñido, trenzado apretado o bigudíes calientes, pueden causar marcar con una cicatriz los folículos de pelo y la reducción del pelo.

Diagnóstico de alopecia

La diagnosis de la alopecia se basa en sus síntomas físicos, familia e historial médico. Su médico querrá saber el patrón y el índice de pérdida de pelo.

Ciertas pruebas se pueden también realizar para determinar la causa de la alopecia y para clasificarla:

* Prueba de tirón donde varios pelos se tiran para ver cuántos salen

* Las raspaduras de la piel implican una muestra de piel o algunos pelos tomados del cuero cabelludo para determinar si una infección es la causa de la pérdida de pelo

* La biopsia implica quitar una pequeña sección de las capas más profundas de la piel (esta prueba se hace generalmente cuando es difícil confirmar una diagnosis)

* Otras pruebas de salud para determinar si otras enfermedades son la causa de la pérdida de pelo

Ayuda para la alopecia

Aunque no haya curación para la alopecia, se estima que el 50% del pelo del paciente crecerá en un año sin tratamiento. Aproximadamente 90% de la gente con pérdida de pelo crecerá eventualmente, mientras que en el otro 10% de casos, sólo algo o ningun pelo crecerá. Hay varias opciones de tratamiento disponibles para la alopecia que se extiende a corticoesteroides, inyecciones esteroides, trasplante de pelo, masajes con aceites naturales o reducción del cuero cabelludo.

Los corticoesteroides se pueden administrar oralmente, inyectar o aplicar como tópico - estas drogas sin embargo, pueden tener algunos efectos secundarios ásperos. Las inyecciones de esteroides se utilizan típicamente para las pequeñas áreas de la pérdida de pelo tales como las cejas. Fototerapia, de uso frecuente para tratar desordenes de la piel, puede también ayudar a estimular el crecimiento del pelo y a mejorar el aspecto del pelo. El masaje con aceites naturales ayuda al pelo a crecer más fuerte y más abundante, alimentándolo en las raíces y a promover el crecimiento sano del pelo y a retrasar la pérdida excesiva. El trasplante del pelo y la reducción del cuero cabelludo son procedimientos quirúrgicos usados para cubrir áreas calvas.

Remedios naturales

Los tratamientos naturales y holísticos son una alternativa más apacible y eficaz para tratar pérdida de pelo que productos químicos ásperos encontrados en productos sobre-el-mostrador y de prescripción. Usar remedios herbarios y homeopáticos ayuda a promover el pelo sano, fuerte y apoya la circulación, el equilibrio hormonal y el funcionamiento de la tiroides.

Ingredientes herbarios cuidadosamente seleccionados tales como Ginkgo biloba, Rosmarinus officinale y Xanthoxylum clavaherculis promueven la circulación de la sangre para asegurar que la sangre rica en nutrientes alcance los folículos del pelo. Además, Equisetum arvense, avena sativa y Echinacea también ayudan a estimular y a alimentar los folículos de pelo minúsculos.

Los peligros para la salud por la tensión

Con la tensión en subida para hombres y mujeres, la tensión está tomando un costo en la salud fisica. ¡La tensión se puede lanzar de muchas maneras inesperadas!

La tensión es una respuesta física normal a una amenaza o un peligro como mecanismo de protección. Le ayuda a permanecer enfocado, enérgico, alerta e incluso a salvar su vida en situaciones de emergencia.

¡Pero su cuerpo no distingue entre su tensión física y fisiológica! Reaccionará fuertemente a una discusión con su jefe o esposo, inestabilidades del trabajo, un horario sobrecargado, o las dificultades financieras.

Si tiene la sensación de estar abrumado con problemas, la respuesta de la tensión en su cuerpo es estar "ON" todo el tiempo y puede minar seriamente su salud física y bienestar emocional.

La tensión crónica interrumpe cada sistema en el cuerpo. Debilita el sistema inmune, da rienda suelta a estragos en patrones de sueño y la función metabólica, aumenta la presión arterial y el riesgo de movimiento.

¿Algunos de éstos es común, pero sabía usted que la tensión puede causar otros síntomas físicos? Acelera el proceso del envejecimiento, causa la agitación digestiva, y causa el pulido de dientes y el apretón, también conocido como bruxismo.

El moler y apretar los dientes sucede para la mayoría durante el sueño, pero puede también estar presente durante el día. No se entienden totalmente todas las causas pero se ha establecido claramente la tensión como un factor importante de bruxismo.

Problemas inducidos por la tension como el bruxismo tiene efectos en curso incluso después de que la tensión ha pasado. Bruxismo puede dañar seriamente los músculos y los nervios de la quijada, y se ha identificado como una causa subyacente de dolores de cabeza.

Las muestras y los síntomas del bruxismo pueden incluir:

Pulido de dientes o apretón, que puede ser bastante ruidoso como para despertar a su pareja

Esmalte del diente gastado que expone el interior de su diente, sensibilidad de diente creciente

Dolor o tirantez de la quijada en músculos de la quijada

Dolor de oídos, debido a las contracciones severas del músculo de la quijada

Dolor de cabeza

Dolor facial crónico

Tejido masticado en el interior de su mejilla

Factores psicologicos que causan bruxismo:

Ansiedad, tensión.

Cólera y frustración suprimidas.

Tipo de personalidad agresivo, competitivo e hiperactivo.

Manejar los niveles de tensión puede prevenir el efecto malsano de bola de nieve sobre su cuerpo. Por ejemplo, si le preocupa perder su trabajo y su tensión esta por la azotea, esto podría causar bruxismo. Su bruxismo puede causar interrupciones a las rutinas del sueño, que alternadamente pueden afectar su metabolismo y salud emocional, haciéndole ganar peso y sentirse emocionalmente sensible o deprimido. ¡Esta todo relacionado!

Usted puede utilizar el ejercicio y remedios naturales para ayudarle a hacer frente a la tensión y a la ansiedad diarias.

Ciertos ingredientes naturales pueden ayudarle a apoyar su sistema nervioso y a ayudarle a manejar sus niveles de tensión. Por ejemplo, el fosfato de Kalium es un tónico y un alimento homeopático del nervio. Utilizado regularmente le ayuda a relevar los efectos de la tensión, de la preocupación y de la tensión nerviosa.

El fosfato de magnesio actúa como relajante natural del nervio y de músculos, recomendado con frecuencia para la tensión y los dolores de cabeza.

Aunque no hay ninguna manera de evitar totalmente los factores de ansiedad que usted puede experimentar, el usar los recursos que la naturaleza nos ha dado, ayuda a su cuerpo a relajarse y a recuperarse!

Los remedios naturales pueden ir de manera larga en promover salud, bienestar y longevidad.

La pérdida auditiva asociada al VIH/SIDA

Para prevenir problemas auditivos, oriéntese con un audiólogo u organizaciones que ofrecen servicios relacionados.

Estudios demuestran que un 20 a un 49 por ciento de las personas con VIH/SIDA poseen algún grado de pérdida auditiva permanente o temporal durante el transcurso de la enfermedad.

En personas con VIH/SIDA, la pérdida auditiva puede ocurrir como consecuencia de cualesquiera de las siguientes causas:


1. Daño al órgano de la audición a causa de infecciones oportunistas, incluyendo infecciones crónicas de oído, las cuales son comunes en las personas con VIH/SIDA (por ejemplo: sinusitis crónica, neumonía, lesiones por sarcoma de Kaposi, meningitis, citomegalovirus y toxoplasmosis).

2. Daño al oído dado al efecto secundario de algunos medicamentos (ototoxicidad).

3. Daño al oído causado por el virus del VIH.

En ocasiones, la pérdida auditiva relacionada al VIH/SIDA puede ser prevenida.

Algunas recomendaciones para la prevención son:

* Preguntarle al médico que le receta el medicamento sobre los posibles efectos secundarios de los mismos en su audición. De existir efectos tóxicos al oído, visite un audiólogo para que se le realice una prueba de audición y comuníquele que usted desea monitorear su audición y por qué. De notar cambios en su audición, vaya nuevamente a evaluarla. Si ocurren cambios en su audición, informe a su médico y pregunte sobre otras alternativas, tales como remedios naturales, al medicamento que usa. Considere remedios naturales para la salud auditiva, que son seguros, efectivos y sin efectos secundarios.

* Trate las infecciones del tracto respiratorio rápida y asertivamente (por ejemplo: sinusitis, neumonía, etc.), antes de que resulten en pérdida auditiva.

* Otra forma de proteger su audición es hacer lo posible para proteger su sistema inmunológico.


Busque el consejo de su médico especialista en VIH/SIDA y de grupos de apoyo sobre cómo mantener y fortalecer su salud emocional, física y espiritual. Todo lo que ayude a mantener sus contajes de células T altas y su carga viral baja también auxiliará en proteger su audición.

Tratamientos alternativos (naturales) para la ansiedad

En el mundo moderno de hoy, las tensiones diarias y una forma de vida rápida pueden tomar su costo. Los tratamientos alternativos ofrecen una alternativa natural a los medicamentos de venta con receta (que tienen a menudo efectos secundarios serios y que pueden ser muy costosos). Los remedios naturales para la ansiedad pueden incluir una variedad de acercamientos.

Los remedios naturales para la ansiedad proveen a menudo servicios no disponibles en la medicina convencional.

Por ejemplo:

* Capacitación al paciente

* Métodos alternativos de gerencia del dolor

* Métodos de tratamiento que apoyan el modelo sistémico de la salud

* Servicios de reducción de tensión

* Otros servicios médicos preventivos que no son típicamente una parte de la medicina convencional

En la medicina alternativa, un acercamiento holístico a la cura reconoce que los elementos emocionales, mentales, espirituales y físicos de cada persona abarcan un sistema es mayor que sus piezas individuales. Este acercamiento intenta tratar a la persona entera, concentrandose en la causa de la enfermedad así como los síntomas.

Ejemplos de tales terapias holísticas incluyen la acupuntura, Ayurveda, la medicina china, homeopatía, medicina india del masaje, Naturopatia, Qi Gong, Reiki, y Reflexologia. Usualmente no se originan de la tradición médico-científica alopática occidental.

La vida holística se puede definir como la vida simple, espiritual, útil, pacífica y productiva con moderación en la comida, ejercicio adecuado y pensamiento y actitud positivas respecto a la vida. ¡La vida holística es un arte de la vida en armonía con la naturaleza y la preocupación al universo entero - usando todo lo que la naturaleza tiene que ofrecer como botiquin de medicina natural!

En vez de tratar problemas en el aislamiento, los naturopatas prefieren hechar una ojeada holístico al individuo y abarcar una variedad de factores para incluir dieta, forma de vida, tipo de personalidad, ambiente y elementos emocionales - de tal modo apoyando la salud del individuo en conjunto.

Los remedios naturales se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano del cuerpo, ayudando a animar el funcionamiento normal y eficiente de todos los sistemas del cuerpo. En épocas más recientes, la investigación ha confirmado esta sabiduría tradicional. Los remedios naturales para la ansiedad pueden incluir hierbas tales como hierba de San Juan. Los estudios clínicos han demostrado que esta hierba puede ser tan eficaz como los medicamentos de venta con receta, sin los efectos secundarios.

La mayoria de los medicos no entrenan en el uso de la medicina alternativa y por lo tanto no animan a sus pacientes a darle un ensayo. Esto significa que la única opción para el paciente sigue siendo terapia de droga. Sin embargo, algunos doctores convencionales, reconociendo las ventajas a sus pacientes, han comenzado a informarse sobre remedios naturales y muchos ahora están ayudando a sus pacientes a buscar alternativas a los medicamentos de venta con receta.

La medicina china tradicional es una rama de naturopatia que se originó en el Este y tiene una larga historia. La ansiedad se considera como síntoma de un desorden sistémico y la medicina china mira la ansiedad como obstrucción de Qi, o la fuerza vital, dentro del cuerpo del paciente. El médico de medicina china elige localizaciones de acupuntura y/o terapia herbaria para mover al Qi y para reequilibrar el sistema entero en lo referente al pulmón y al intestino grueso.

Aunque las negligencias de parte de algunos individuos sin escrúpulos hayan dado lugar al desprestigio de la medicina china en algunos lugares, es importante observar que este antiguo sistema de medicina tiene una larga historia y reputacion y puede ser muy provechoso cuando está aplicado correctamente. Cerciórese de que usted compre hierbas medicinales chinas de fuentes y de compañías reputables y usted no debe tener ningun problema.

Los médicos homeopáticos seleccionan un remedio basado en otros síntomas asociados y en la constitución y tipo de personalidad del paciente. La homeopatía es un acercamiento médico que funciona utilizando el principio de `igual trata a igual', usando cantidades minuciosas de ciertas sustancias, preparadas de una manera muy única, de estimular las propias fuerzas curativas del cuerpo.

La homeopatía puede ser muy provechosa en el tratamiento de los desordenes de ansiedad. Porque las medicinas usadas en homeopatía están presentes en pequeñas cantidades y debido a los métodos especiales de fabricar estas medicaciones, los efectos secundarios son casi inauditos y no hay riesgo de dependencia.

Los herbalistas pueden utilizar las hierbas medicinales de una gama de países, extrayendo el conocimiento natural de la medicina de indígenas de la India (medicina de Ayurvedic), América, África, Australia y Europa. Muchos de estos remedios vienen con millares de años de uso tradicional. De nuevo, es siempre importante para los remedios naturales la fuente de las compañías reputables que también ofrecen el respaldo y lo apoyan a sus clientes.

Otras intervenciones holísticas pueden a menudo ser útiles junto con las drogas convencionales o los remedios naturales. Por ejemplo, el entrenamiento de la meditación ha encontrado ser beneficioso a los individuos con fobias y desordenes de pánico. La hidroterapia es útil a algunos pacientes ansiosos porque promueve la relajación general del sistema nervioso. Yoga, aikido, t'ai chi, y terapia de la danza ayudan a la gente trabajando con el fisico, así como lo emocional, las tensiones que promueven la ansiedad o son creados por la ansiedad.

Consejos para manejar el asma

Mientras que una cierta forma de tratamiento supervisado se requiere para manejar el asma, hay un número de cosas que usted puede hacer para mejorar su salud respiratoria y para reducir los efectos del asma sobre su vida diaria.

* Ejercicio regular. Muchos asmaticos evitan el ejercicio por el miedo de inducir un ataque de asma, sin embargo, no es necesario vivir una forma de vida sedentaria. El ejercicio regular, apacible ayudará a consolidar la salud del pulmón y el corazón y puede ayudar a reducir los ataques de asma. Comience lentamente, gradualmente aumentando la actividad segun sus niveles de actividad aumentan.

* Incluya la vitamina C, B6 y el magnesio en sus suplementos diarios ya que una carencia de estos alimentos vitales se ha implicado en un número de condiciones inflamatorias, incluyendo asma. Considere remedios naturales con ingredientes herbarios y homeopaticos que han probado dar alivio a los sintomas del asma.

* Evite los sulfitos y los preservativos tales como dióxido de sulfuro y benzoato de sodio ya que éstos tienden a accionar reacciones asmáticas.

* Guarde un diario del asma para ayudarle a identificar disparadores y a determinar cuando su asma se va fuera de control.

* Evite irritantes comunes tales como desodorisantes de aerosol, agentes de limpieza perfumados, y humo del cigarrillo, cuando sea posible.

* Reduzca el polvo y el polen en su hogar. Durante la estación del polen, intente mantener las ventanas cerradas y opte por un acondicionador de aire con un buen filtro. El polvo puede ser reducido substituyendo las alfombras por azulejos o pisos de madera, lave las cortinas y las persianas, y limpiando los muebles y los colchones con la aspiradora regularmente.

* Use una bufanda sobre su nariz y boca si usted tiene que salir al aire frío y evite ejercitarse en aire frío.

* Trate los catarros y la gripe tan pronto como se pongan de manifiesto.

* Si la tensión y la ansiedad son disparadores, aprenda a manejar éstos con técnicas de relajación tales como meditación y ejercicios de respiración profundos.

Desordenes de las glándulas suprarrenales

Las glándulas suprarrenales son dos pequeñas glándulas endocrinas situadas encima de los riñones. Son anaranjadas en color y se cubren con una cápsula de tejido conectivo que se oculta en una capa de grasa. Estas glándulas se componen de dos porciones - la corteza suprarrenal (afuera) y la médula suprarrenal (adentro).

Las glándulas suprarrenales funcionan junto con la glándula pituitaria y el hipotálamo en el cerebro para producir un número de diversas hormonas. Estas hormonas son componentes claves para su salud y vitalidad.

Son responsables del funcionamiento de cada tejido, órgano y glándula en el cuerpo, así como afectar la manera en que pensamos. Las glándulas suprarrenales mantienen los procesos metabólicos manejando los niveles de azúcar en la sangre y regulando la inflamación con el equilibrio de la sal y del agua.

La función primaria de las glándulas suprarrenales es asistir a su cuerpo haciendo frente a todas las formas de tensión incluyendo la tensión física, emocional y psicologica. Muchas circunstancias causan a un individuo sensación de tensio - enfermedad, lesión, trabajo, bajo presión, poco sueño (insomnio), una pelea de la familia o problemas financieros. Cuando uno tiene una función suprarrenal baja, el cuerpo lucha para adaptarse a estas tensiones.

Causas de los desordenes de la glándula suprarrenal

Los desordenes de la glándula suprarrenal ocurren cuando el cuerpo produce demasiado o muy poco de las hormonas suprarrenales. Hay varios tipos de desordenes de la glándula suprarrenal, algunos con diversos efectos y síntomas.

Ayuda para los desordenes de la glándula suprarrenal

Los desordenes de la glándula suprarrenal pueden ser condiciones peligrosas para la vida y el tratamiento se dirige a restaurar la salud de las glándulas suprarrenales para que estas sigan produciendo niveles normales de hormonas de corticoesteroide. El tratamiento depende generalmente del desorden específico o de la causa específica del desorden.

Usando una combinación de opciones de tratamiento tales como medicina convencional, terapia complementaria y remedios naturales puede también ser eficaz en tratar un desorden de la salud de la glándula suprarrenal.

Opciones de tratamiento para el desorden de la glándula suprarrenal

Medicina convencional

Dependiendo de la causa, la medicación puede necesitar ser tomada para el resto de la vida del paciente y en ciertas circunstancias la cirugía puede ser requerida.

* Dependiendo de la condición del paciente, los corticoesteroides tales como prednisona se pueden tomar oral o intravenoso

* Fludrocortisone se puede también administrar para restaurar el nivel del cuerpo de sodio y de potasio

* Cirugía

* Radioterapia

* Microcirugía

Acercamiento natural

Los remedios holísticos y naturales pueden ser altamente eficaces cuando son utilizados conjuntamente con otros tratamientos. Estos remedios tratan los síntomas del desorden de la salud de la glándula suprarrenal así como la salud total y el bienestar del individuo.

Los remedios herbarios y homeopáticos son apacibles y eficaces sin los efectos secundarios dañinos de la medicina convencional. Una combinación de hierbas tales como Borago officinalis (borraja), Eleutherococcus senticosis (Ginseng siberiano) y Astragalus membranaceous (Huang Qi) se puede utilizar para apoyar el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y para ayudar a asistir al cuerpo para luchar contra la tensión de la vida moderna.

¿Qué usted sabe sobre la avena sativa?

La harina de avena es un ingrediente común en muchas despensas del hogar, pero aunque muchos estan familiarizados con su reputación por ser un alimento que ayuda al corazon, pocos estan conscientes del grado que puede ayudarnos a llevar una vida más sana y a prevenir enfermedades. Las ayudas de la avena se han conocido y se han disfrutado por aproximadamente 4000 años - no sólo consumiendo la harina de avena, pero también fue utilizada como tópico para tratar una variedad de problemas de la piel tales como erupciones y picazon.

Acomodandolo dentro de su rutina

El comenzar su día con harina de avena es una gran manera de conseguir una dosificación de fibras que ayudan al corazon. Si usted no tiene gusto por sí misma, intente agregar manzanas, arándanos, o miel a ella. Usted puede también agregar harina de avena a las sopas vegetales. ¡Da a las sopas una textura cremosa de que muchos disfrutan!

Además de proporcionar ventajas de reducir el colesterol, la harina de avena tiene una acción nutritiva y restaurativa en el sistema nervioso, que puede calmar la ansiedad y la hiperactividad así como promover la concentración. También tiene características sedativas suaves, que pueden ayudar a regular patrones de dormir. La alta fibra soluble en avena le hace un gran alimento para la zona digestiva y puede ayudar a mantener sus movimientos de intestino regulares.

Como tópico, la harina de avena se puede incluso utilizar como agente calmante para la piel seca, escamosa. Esto es especialmente provechoso durante los meses de invierno cuando la piel se expone a las temperaturas frías, así como sistemas de calefacción artificiales. ¡Apenas empape en una tina de baño caliente con la avena molida finamente y disfrute de alivio casi inmediatamente!.

Mantenga una sonrisa brillante y dientes sanos

Según un estudio publicado por la Academia Americana de Odontología Cosmética, más del 92 por ciento de las personas piensan que una sonrisa atractiva es muy importante para el éxito social y profesional.

Con la llegada de esta época festiva, comenzamos a preocuparnos más por mostrar un aspecto saludable y atractivo, y buscamos alternativas que nos ayuden a resaltar nuestra apariencia. En este momento, debemos recordar que la sonrisa es el aspecto más sobresaliente de una persona.

Es por esto que corregir los dientes virados, amarillentos o grisáceos se ha convertido en uno de los objetivos principales al visitar al dentista cosmético, al igual que mantener una salud oral adecuada para evitar el mal aliento.

Para corregir el color de los dientes y lograr una sonrisa blanca y juvenil, el blanqueamiento de alta potencia (de 38 a 45 por ciento) es un tratamiento muy seguro y duradero que logra unos resultados excepcionales cuando se aplica adecuadamente. Si es necesario, además, corregir problemas de la posición de los dientes, la ortodoncia invisible (sin “braces”) es ideal, ya que logra resultados en unos pocos meses, sin causar molestia en su vida social y laboral.

Ahora bien, si deseamos una sonrisa ideal, blanca y perfecta, entonces el tratamiento indicado es el laminado en porcelana. Estas finas láminas de porcelana se adhieren a la superficie de cada diente para crear una sonrisa al estilo de las artistas de Hollywood.

Estos tratamientos son muy efectivos para mejorar la sonrisa y primordiales para lograr un aspecto saludable y juvenil.

¿Que es asma?

El asma es una condición crónica que afecta a 20 millones de americanos. Además, las estadísticas revelan que el asma afecta a aproximadamente 1 en 10 niños en los Estados Unidos, haciéndole la enfermedad crónica más común de la niñez hasta la fecha. Durante un ataque de asma, las vías aéreas del pulmón (bronquiolos) se inflaman, contraen y se alinean con cantidades excesivas de mucosa - causando una restricción de la circulación de aire y haciendo muy difícil respirar.

Estos ataques son accionados a menudo por la contaminación o un cierto irritante ambiental como humo del cigarrillo, agentes de limpieza del hogar, u otras toxinas. Otros disparadores comunes incluyen un cambio en humedad o temperatura del aire, tensión, alergias, y esfuerzo físico.

El asma crónico puede ser una condición espantosa que requiere a menudo gerencia médica vigilante para prevenir y reducir al mínimo la ocurrencia de ataques agudos. Esto puede tomar la forma de tratamiento occidental convencional de la medicina, homeopático o naturopatico. Mientras que muchos ataques de asma son relativamente suaves y se pueden tratar y controlar en el hogar, algunos son más severos y pueden incluso requerir la hospitalización.

Diagnóstico de asma

Si usted sospecha que usted o su niño puede tener asma, es importante buscar atención médica para poder hacer una diagnosis apropiada. Su médico preguntará por síntomas experimentados y si parece haber cualquier cosa que los está accionando. Un historial médico será tomado donde su doctor puede preguntar por alergias, antecedentes familiares del asma u otras enfermedades relativas a los pulmones y cuando los síntomas primero fueron notados.

Un examen físico y pruebas de funcionamiento no invasores del pulmón, seguirán y ayudarán generalmente a determinar un diagnostico. Su médico puede también examinar la piel y preguntar si hay una historia de erupciones, eczema o de alergias de la piel, pues hay un acoplamiento común entre las reacciones de la piel y el asma crónico. Si se confirma una diagnosis, es importante discutir diversas opciones del tratamiento con su doctor y explorar alternativas.

Síntomas del asma

Los síntomas del asma así como la severidad, la frecuencia y la duración de los ataques de asma se diferencian entre los individuos. Es importante aprender a reconocer sus propios síntomas de detección temprana de un ataque para poder tomar medidas rápidas en caso de necesidad.

Los síntomas del asma incluyen generalmente:

* Tirantez, dolor o presión en el pecho

* Un sonido audible de pitido es característico de asma, especialmente al exhalar

* Brevedad de la respiración

* Tos persistente, especialmente en la noche o en las madrugadas

¿Qué causa el asma?

La mayoría de los casos de asma son causados por una combinación de factores genéticos y ambientales. Los estudios han revelado que el asma corre en las familias, haciendo a los niños de padres asmáticos especialmente vulnerables a la condición. Además, los niños con una historia temprana de infecciones y de exposición continua al humo de segunda mano son más probables de desarrollar la condición que otros niños.

Disparadores comunes del asma

El asma tiene un número de disparadores que incluyan a menudo:

* Alergias al polen, hierba, a ciertos alimentos, a los ácaros del polvo de la casa, a los animales domésticos o a cualesquiera otros alergénicos ambientales

* Contaminación atmosférica o irritantes incluyendo emisiones del coche y de la fábrica

* Humo

* Un número de productos perfumados incluyendo los desodorisantes, detergentes químicos, suavizadores de tela y el incienso

* Catarros, gripe y sinusitis respiratorios

* Reflujo

* Esfuerzo físico o ejercicio

* Ciertas medicaciones tales como aspirina y penicilina

* Cambios hormonales en mujeres durante el embarazo o la menstruación

* Cambios repentinos en humedad o temperatura del aire

* Aire frío

* Tensión, ansiedad y otras emociones fuertes

* Preservativos en la comida

Ayuda para el asma

El tratamiento del asma implica el trabajar junto con su proveedor de asistencia sanitaria para encontrar los métodos de mejor control en términos de prevención de ataques agudos y gerencia de síntomas más suaves. Un plan de tratamiento incluirá aprendizaje sobre cómo reconocer rápidamente un ataque, qué hacer en situaciones de emergencia y cómo evitar disparadores personales en lo posible. En la mayoría de los casos, el uso de la medicación occidental convencional y/o los remedios herbarios y homeopáticos se recomienda.

La medicina occidental convencional trata generalmente el asma con una combinación de medicaciones preventivas y de rápido alivio. Éstos pueden incluir el uso frecuente de inhaladores, medicación antiinflamatoria, broncodilatadores, corticoesteroides, y medicaciones anti-alergia.

Mientras que el tratamiento médico convencional puede a veces ser necesario (especialmente las medicaciones rápidas de alivio), muchos de ellos vienen con un número de efectos secundarios potencialmente peligrosos así como efectos negativos sobre el funcionamiento del sistema inmune. El uso prolongado de estas medicaciones tiene el potencial para bajar la salud del sistema inmune, dando por resultado ataques de asma crecientes, resistencia reducida a los alergénicos, mientras que también deja el cuerpo más vulnerable a otras enfermedades.

Usted no debe parar su medicación del asma sin primero consultar con su doctor, un naturopata entrenado u homeopata para dirección.

Remedios naturales

Hay un número de remedios herbarios y homeopáticos eficaces que se pueden utilizar para el tratamiento acertado del asma y de otras condiciones respiratorias. Dependiendo de la severidad del asma, los remedios naturales pueden reducir o eliminar totalmente la necesidad de las drogas sintéticas y/o su uso frecuente, conjuntamente con medicaciones convencionales, como parte de un plan holístico del tratamiento.

Los ingredientes herbarios tales como Matricaria recutita y Astralagus se conocen por sus características antiespamódicas y antiinflamatorias, mientras que los ingredientes homeopáticos tales como Mag. Phos. y Nat. Sulph ayudan en la constricción del pecho y de la garganta y calman las membranas mucosas mientras que reducen la presencia de flema en el pecho. Utilizados regularmente, los remedios naturales pueden ayudar a mejorar la salud respiratoria, reducen la incidencia y la severidad de los ataques de asma mientras que consolidan el sistema inmune.