martes, 29 de junio de 2010

Protejase y alivie los síntomas del catarro o gripe con remedios naturales

Hay pruebas científicas que una dieta natural, remedios naturales y una forma de vida activa realzan la ayuda del sistema inmune en evitar enfermedades tales como el catarro común e incluso protección contra la gripe, así como condiciones de salud más serias.

¡Apoyo para el alivio seguro, de manera efectiva, de los síntomas!

Hay épocas particulares a través del año en que caemos víctima de la tos, resfriados, estornudos, narices tupidas, fiebres, escalofrios y dolores de cabeza , pues la mayoría de los gérmenes se propagan a través del aire o se cogen por otros medios como las manos, las manijas de puerta, o aún los grifos de lavabos públicos. ¡Y porque los gérmenes pueden transformarse, hace duro para que nuestro sistema inmune los combata!

El cuerpo humano esta diseñado para detectar a estos forasteros y el sistema inmune se activa - intentando desesperadamente restablecer el equilibrio. Ésto es porqué sufrimos con una nariz tupida y fiebre - es la manera de nuestro cuerpo de defenderse, pero no nos deja una sensación muy buena.

Sin embargo, la mayoría de la gente combate estos síntomas desagradables corriendo a la droguería o farmacia más cercana y para una solución rápida.

Desventajas y Peligros de remedios convencionales

Desafortunadamente, la mayoría de las medicinas para el catarro común y la gripe tienen algunos efectos secundarios sobre el sistema nervioso central, que puede ser impredecible. Mientras que alguna gente puede experimentar somnolencia, vértigos, insomnio, o malestar estomacal, otras pueden experimentar un golpe al corazón o una hiperactividad. Otra gran preocupación es que una sobre-confianza en medicinas convencionales puede llevar a nuestros cuerpos a que desarrollan una resistencia, así debilitando nuestros sistemas inmunes y haciendo nuestros cuerpos susceptibles a la enfermedad futura.

Además, la medicina sobre-el-mostrador (OTC) para la tos y el catarro, pueden ser peligrosas si se utiliza más que la cantidad recomendada, si se da con demasiado frecuencia, o si más de una medicina conteniendo el mismo ingrediente activo se están tomando al mismo tiempo. Las interacciones de drogas para la la tos y el catarro y cualquier otra medicación que un niño pudiera tomar deben ser consideradas siempre. Precaución adicional se debe tomar durante el embarazo, los remedios naturales se deben preferir siempre durante este tiempo.

Ventajas de las soluciones naturales

Los remedios homeopáticos tratan los síntomas inmediatamente tratando la salud celular. Los remedios herbarios consiguen trabajar con la salud sistémica favorable para mantener la salud en el cuerpo a largo plazo para luchar contra enfermedades futuras. ¡Los remedios homeopáticos son seguros para TODAS LAS edades, durante embarazo, e incluso el amamantamiento!

Entendiendo las ventajas de combinar remedios homeopáticos y herbarios

No está a menudo claro - especialmente a los que son desconocedores con los remedios naturales de la salud - porqué hay productos múltiples para la misma edición de salud, que tipo de remedio a elegir o porqué recomendamos una combinación de productos.

Los remedios homeopáticos - que abordan condiciones en un nivel celular, y por lo tanto se utilizan mejor para los síntomas agudos mientras ocurren - ayuda inmediata en un futúro próximo.

Remedios herbarios - las características de los ingredientes activos en el remedio (extraídos de plantas), consiguen trabajar la salud total del sistema de una manera favorable para mantener la salud en el cuerpo a largo plazo.

Más infomación sobre herbario u homeopático

Los remedios herbarios son suplementos dietéticos que la gente utiliza para mejorar su salud. Se preparan de las plantas y se utilizan hierbas por su valor terapéutico o medicinal. Una hierba es una planta o una pieza de planta usada por su olor, sabor o características terapéuticas. Muchas hierbas se han utilizado durante mucho tiempo para tratar enfermedades. Se venden como tabletas, cápsulas, polvos, tés, extractos y plantas frescas o secas.

Los remedios homeopáticos trabajan según el principio de 'igual trata a igual' y se basa en la ley antigua de similares. Las mismas sustancias que causan una enfermedad la curarán cuando están administradas en dosis infinitesimalmente pequeñas. (Las vacunas funcionan en un principio similar). Estimulan la fuerza vital del cuerpo para curarse. El acercamiento homeopático es holístico y considera el aspecto físico así como componentes psicológicos, usando ingredientes altamente poderosos y probados para tener un alto perfil de seguridad y una larga historia de eficacia.

viernes, 25 de junio de 2010

Elimine el mal olor del cuerpo con remedios naturales

¡Todos hemos experimentado mal olor del cuerpo en algun momento en nuestra vida - después de sudar por actividad particularmente vigorosa de deportes o por usar cierto par de zapatos que parecen siempre causar pies apestosos!

El olor del cuerpo puede ser desagradable y para alguna gente, es una preocupación constante.

Aunque la mayoría de la gente piensa en el mal olor del cuerpo como causado por la transpiración, a veces hay más al problema que simplemente esto. El mal olor del cuerpo se produce realmente por una combinación de bacterias anaerobicas y productos excretados por nuestro cuerpo durante el esfuerzo o períodos de metabolismo acelerado.

La humedad ambiental y las secreciones de las glándulas del sudor promueven el crecimiento de estas bacterias en la piel que dan lugar al mal olor. La transpiración en sí no tiene ningún olor particular, aunque pudiera ser afectado por las toxinas que hemos injerido o absorbido en nuestros cuerpos como por ejemplo al fumar o consumir ciertos alimentos.

En un ambiente moderno nuestros cuerpos estan sujetos a una variedad de productos químicos y toxinas en nuestro alimento - incluyendo la contaminación en el aire y los productos de limpieza de la casa. La dieta es otro factor importante que afecta el olor del cuerpo. Ciertos alimentos, tales como cebolla, ajo, platos picantes, alimentos fritos y café, dramáticamente, aunque temporalmente, aumentan el olor del cuerpo y muchas personas lo podrian encontrar desagradable. La gente que es propensa al mal olor de cuerpo debe evitar estos tipos de alimentos.

Hábitos dietéticos pobres, a largo plazo, pueden también conducir a deficiencias ocasionales causando estreñimiento - otro culpable del mal olor de cuerpo.

El mal olor excesivo al sudar es a veces una indicación de una dolencia subyacente incluyendo enfermedades del higado, desórdenes metabólicos o períodos de cambio hormonal como pubertad o menopausia. Si usted ha experimentado un cambio repentino y persistente en la transpiración o el olor del cuerpo, es importante consultar su proveedor de cuidado médico para excluir algun problema médico subyacente.

¿Cómo se trata el mal olor del cuerpo comúnmente?

Si no hay causa médica subyacente para el mal olor de cuerpo, la mayoría de la gente pasa por un proceso de buscar un desodorante o desodorisante que lo libre del olor desagradable. Desodorisantes para debajo del brazo o los desodorantes del pie son opciones populares. Alguna gente puede intentar marca tras marca para intentar promover la frescura del cuerpo, sin embargo, estos desodorisantes y desodorantes sintéticos no están también sin sus propios riesgos de salud. Los desodorantes y los desodorisantes contienen sustancias como el aluminio, polietileno, talco y dimethicone. Estos productos químicos se han asociado a muchos problemas de salud incluyendo el Alzheimer, enfermedades del riñón y cáncer.

Sin embargo, existen remedios naturales formulados con ingredientes 100% herbarios y homeopaticos, sin metales o quimicos sinteticos que son seguros y efectivos. Estos remedios naturales se toman por via oral regularmente y trabajan en el cuerpo de adentro hacia afuera de una forma natural para eliminar o reducir el mal olor del cuerpo.

martes, 22 de junio de 2010

Remedios naturales: De estar en la orilla a formar parte de la corriente principal

Después de años de investigación y de observación respecto al impacto del cuidado integrado, un número cada vez mayor de médicos estan considerando remedios naturales y medicinas alternativas como complemento a la medicina Occidental en un acercamiento eficaz a la curacion.

Instituciones médicas superiores como la Clínica de Cleveland, el Centro Médico de la Universidad de Columbia, el Instituto del Cáncer Dana-Farber, el Centro Médico de Duke University, y la Clínica Mayo, entre otros, han comenzado programas grandemente ampliados de cuidado integrado con remedios naturales y terapias alternativas para el cáncer, enfermedades cardíacas, y otras enfermedades, mientras que números cada vez mayores de Facultades de Medicina han comenzado a diseñar planes de estudios para entrenar a médicos en asistencia médica integrada y medicina alternativa.

El ímpetu está siendo conducido, en parte, por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) y el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), que ha financiado más de 1.800 estudios de investigación en 260 instituciones y que funciona un Web site con información al consumidor. Además, fundaciones tales como Bravewell de colaboración y la fundación de Bernard Osher han comenzado a financiar programas de entrenamiento médico, junto con cuidado integrado con remedios naturales y medicina alternativa y complementaria como centro.

Pero las exigencias del paciente, y su frustración, ha sido una de las fuerzas más significativas en la recepcion positiva a los remedios naturales y medicinas alternativas. Un estudio de 2007 AARP-NCCAM encontró que dos de tres adultos sobre 50 utilizan un cierto tipo de terapia médica alternativa o remedios naturales. Pero hay informes de que casi el 70 por ciento de los pacientes no hablan con sus doctores sobre esto, en parte debido al escepticismo sobre lo que piensan sus doctores, o porque sus médicos simplemente no estan interesados o no preguntan. La carencia de comunicación ha dejado a muchos pacientes en peligro por las interacciones de drogas peligrosas y la comunidad médica ahora está resolviendo actuar.

El pasado mes de octubre la revista de Medicina Académica publicó la primera lista de principios rectores para ayudar a doctores y a estudiantes de medicina a navegar el nuevo mundo del conjunto del cuidado integrado con remedios naturales y terapias alternativas. Mientras tanto, la recién formada Sociedad para Oncología Integrada, una organización de profesionales de la salud cáncer-relacionados, ha listado nuevas pautas científicas recientemente lanzadas para la investigación de la medicina integrada y remedios naturales en el tratamiento del cáncer.

Una Revolucion Silente

Hoy en dia hay institutos donde la medicina alternativa y remedios naturales se integran en un programa para pacientes del corazon. En un curso de tres meses se enseña un cambio en la forma de vida con acercamientos tales como la meditación, yoga, terapia de música, nutrición y ejercicio. Las probabilidades de éxito son buenas, dado la conexión establecida entre la tensión y las enfermedades del corazón y la función inmune en general. Es este acoplamiento, de hecho, el que ha sido una fuerza impulsora en el movimiento hacia el cuidado integrado con remedios naturales y terapias alternativas, que acentúa la investigación que ha probado cada vez más las ventajas de reducir la tension y tratar el sistema completo.

Estudios numerosos, muchos financiados por NIH, por ejemplo, demuestran cómo los tratamientos tales como meditación reducen la presión y la restricción arterial y disminuyen la respuesta fisiológica a la tensión. De hecho, la mayoría de los pacientes que se gradúan de estos programas salen con la función inmune realzada, una angina disminuida, tensión arterial baja y colesterol, niveles inferiores de tensión, y una necesidad reducida de medicación para cirugía y el corazón.

Y para el dolor, la fatiga, y la depresión hay otras terapias con remedios naturales y medicina alternativa. Un estudio reciente por los Centros de Tratamiento contra el Cáncer de América (que utiliza tratamientos integrados para cada uno de los 16.000 pacientes que entran en sus puertas cada año) encontró que después de seis meses, el 65 por ciento de los enfermos de cáncer pancreático con cuidado integrado-en este caso una combinación de terapias con remedios naturales, melatonina, té verde y vitaminas- reportaron un dolor manejable, en comparación con el 22 por ciento de los pacientes que no recibían cuidado integrado. Y más de una tercera parte de estos pacientes reportaron niveles inferiores de fatiga.

Según otro estudio, presentado el año pasado en la reunión de la Sociedad Americana de Oncología Clínica, pacientes con cáncer pancreático en la etapa tres, que recibieron una gama de terapias alternativas y remedios naturales junto con quimioterapia agresiva, tenían una tasa de supervivencia casi el doble (76 semanas) que pacientes similares que solo recibieron el tratamiento de quimioterapia convencional.

Pero ha pesar de todas estos estudios e investigaciones, los remedios naturales y medicina alternativa no son la unica solucion. Si eres impactado por un camion, necesitas un centro de trauma. Si necesitas un bypass del corazon, necesitas un bypass, no hay remedio o terapia que valga. Pero el mayor rol de los remedios naturales, junto con una vida sana, es la prevencion. Evitar caer en el hospital de nuevo, aprender a manejar la tension, el estres, la depresion, todos aquellos factores que influyen en nuestro organismo de una forma negativa y nos conduce a enfermedades. La medicina alternativa y complementaria junto con remedios naturales juegan un rol muy importante en estas situaciones.

viernes, 18 de junio de 2010

Por qué olvidamos las cosas y como los remedios naturales pueden ayudar

¿Por qué nos olvidamos de las cosas? ¿Dónde quedó la llave que hasta recién estaba acá? ¿Dónde pusimos el libro que necesitamos consultar? ¿Por qué se me pasó la comida si sabía que ya casi estaba lista?

El estrés es uno de los grandes responsables de la desatención que lleva a no recordar cuestiones cotidianas. Este tipo de memoria, se afecta por la falta de atención. Allí, el estrés y la ansiedad tienen un rol preponderante.

El estrés es una respuesta fisiológica normal, pero cuando es crónico y todos los días tenemos más de lo necesario hay una descompensación y se afecta la memoria. Esta está constituida por tres etapas: atención, consolidación y evocación. La memoria se afecta mucho por problemas anímicos; sobre todo, se perjudica lo atencional, la etapa de la adquisición de la información y, después, por eso cuesta recordar.

Así, uno de los caminos para reducir episodios de lagunas mentales es tratar el estrés y la ansiedad con remedios naturales.

Es posible manejar la ansiedad y los remedios naturales pueden ayudar

La ansiedad es un padecimiento silencioso que afecta a millones de personas en el mundo, el cual se convierte en un severo problema cuando limita las actividades cotidianas.

La ansiedad es un estado desagradable de temor que se manifiesta externamente a través de diversos síntomas, y que puede ser una respuesta normal o exagerada a ciertas situaciones estresantes del mundo. Aunque, también puede ser una respuesta patológica y anormal producida por diversas enfermedades.

Este padecimiento es una respuesta emocional que se manifiesta frente a situaciones nuevas, amenazantes o peligrosas, lo que desencadena una serie de cuadros clínicos, que pueden volverse patológicos

Identificar la ansiedad puede ser complicado, sobre todo porque ésta se suele confundir con la angustia. Ambas son diferentes: la primera se relaciona más con el sentimiento interior psíquico de malestar y la angustia con las manifestaciones externas corporales que acompañan a la ansiedad.

Existen dos tipos de sintomatología en este trastorno, el primero es el emocional; que se manifiesta como una sensación de que sucederá algo generalemente negativo. El segundo síntoma es el físico; y se expresa por medio de sudoración, palpitaciones, falta de respiración, opresión en el pecho, colitis o gastritis.

Las principales causas que generan la ansiedad son:

• Estrés: Ante una situación externa que produce tensión, el sistema nervioso reacciona produciendo más hormonas, las cuales desencadenan una serie de cambios en el organismo que se manifiestan con el aumento del ritmo cardiaco y de la respiración.

• Factores ambientales: El exceso de ruido en el exterior.

• Enfermedades físicas: Problemas con la tiroides producen ansiedad.

• Toxinas y medicamentos: Ingerir cafeína, alcohol o diversas medicinas como los suministrados para combatir el asma.

Remedios naturales para el desorden de ansiedad

Algunos ejemplos de remedios herbarios de uso general para asistir al tratamiento de los desordenes de ansiedad y sus síntomas, incluyen Hypericum perforatum (hierba de San Juan), Passiflora incarnata, Scutellaria laterifolia (Scullcap) y la valeriana. Los remedios homeopáticos herbarios y naturales han ayudado a muchos individuos a combatir su ansiedad sin la preocupacion de efectos secundarios causados por medicamentos de venta con receta.

miércoles, 16 de junio de 2010

Remedios naturales para elminar la grasa en el abdomen



Muchos estudios publicados en la revista de mayor prestigio científico, New England Journal of Medicine, demuestran cómo disminuir la grasa del abdomen sin dietas de hambre ni haciendo el peor ejercicio: abdominales.

¿Por qué se acumula grasa en la barriga?

La causa de por qué algunas personas engordan en la barriga es interesante. La grasa del abdomen, en vez de venir de la grasa de los alimentos ocurre cuando el hígado de manera exagerada empieza a fabricar esta grasa. Incluso las personas con grasa abdominal pronunciada también presentan grasa adentro del hígado (esteatosis hepática o hígado graso). Como resultado de un estilo de vida poco sano, la acción de la insulina en el hígado empeora. Cuando el hígado se hace resistente a la acción de la insulina empieza a fabricar más grasa. Esta grasa se fabrica en el hígado aún cuando la persona no haya comido tanto y tiene la predilección de asentarse en el abdomen.

¿Disminuyen los abdominales la grasa del abdomen?

No existen ejercicios, mucho menos inyecciones o masajes que ayuden a disminuir la grasa localizada. Los abdominales sirven para mejorar la forma del músculo, pero, si éste está oculto por la grasa, de nada sirve tenerlos bonitos.

¿Cuántos abdominales necesito para disminuir la grasa del abdomen?

Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales sólo se consumen 3 mg de azúcar. En cambio, cuando se realiza ejercicio que involucra los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consumen 300 mg de azúcar. Es decir, ejercicios como subir escaleras, trotar, correr bicicleta, nadar, alzar pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales.

Recomendaciones

Suplementos naturales de pérdida del peso ofrecen ingredientes naturales que se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano del metabolismo, ayudando a promover un peso equilibrado. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar el funcionamiento normal del estómago y del sistema digestivo y de promover un metabolismo sano. Por ejemplo, el ácido hydroxycitric (HCA), un derivado del ácido cítrico, se encuentra sobre todo en una fruta pequeña, dulce, púrpura llamada Garcinia Camboya. En un estudio controlado de ocho semanas de 60 individuos gordos, el uso de HCA produjo pérdida significativa de peso con respecto al placebo.

Desayune suficientes proteínas, ya que adelgazan y ayudan a prevenir los ataques de ansiedad por dulces en la tarde. Haga ejercicios que involucren los músculos que más azúcar consumen. Sólo 5 minutos de ejercicio más intenso es mejor que 1 hora de ejercicio suave (caminar). Evite los medicamentos que no ayudan a adelgazar. Aumente el consumo de proteínas para acelerar el metabolismo. Duerma las horas correctas para disminuir la grasa. Coma un mínimo de cinco veces al día porciones más pequeñas. Podrá adelgazar más rápido.

lunes, 7 de junio de 2010

Recomendaciones para retrasar el envejecimiento mental


Hay mucha evidencia que sugiere que, a mayor variedad de actividad mental, mejor está la memoria a medida que se envejece. Aquí diez consejos para mejorar tu memoria

1. Camina

Varios estudios muestran que la gente rinde mejor en las pruebas de evaluación cognitiva después de una caminata. Las imágenes funcionales del cerebro muestran mayor actividad efectivo del cerebro después del ejercicio.

2. Llama a un amigo

Llama a un viejo amigo y ponte al día con las noticias. Socializar es muy imporatnte para ejercitar la memoria. Cuando hablas e intercambias novedades y opiniones con las amistades estimulas y comprometes al cerebro a trabajar.

3. Comienza a recordar más números de teléfono

En lugar de usar el marcador rápido o la agenda intenta marcar los números de memoria. Cuando los leas para memorizarlos trata de que los números sean de tamaño grande, así es más fácil de memorizar.

4. Ten un lápiz y papel a la mano

Sobre todo cerca del teléfono para anotar los mensajes. Anotar las cosas es muy importante, pero se debe ser esencialmente organizado, de esta manera no debes estar buscando papeles pequeños con misteriosas escrituras.

5. Establece un lugar único para las cosas importantes

Por ejemplo las llaves, el celular o tu agenda. Designa un lugar para objetos que usualmente se utilizan todos los días, de esta manera no te estresarás buscándolos antes de salir de tu casa.

6. Planea algún evento, como una cena

Deberás pensar el menú, diseñar dónde se sentará cada invitado, entre otras tareas. Todo esto estimulará tus habilidades intelectuales y fomentará las interacciones sociales.

7. Toma remedios naturales

Tome remedios naturales con una combinación de sales bioquimicas celulares seleccionadas por su efecto beneficioso sobre el cerebro y la salud nerviosa del sistema. Esta combinación de sales bioquimicas celulares se puede utilizar regularmente para promover el equilibrio sistemico en el cerebro y el sistema nervioso, así como conjuntamente con otros remedios naturales para mantener su eficacia terapéutica.

8. Planea un viaje

Los estudios indican que viajar es bueno para el cerebro, debido a que la gente se expone a diferentes culturas y, a veces, a diferentes lenguajes. En ocasiones, un viaje a ciudades cercanas es tan estimulante como un viaje a lugares cercanos.

9. Toma un nuevo camino cada día

Usualmente, la gente hace el mismo recorrido para ir a trabajar o al centro comercial. Trata de encontrar una forma diferente para hacer las cosas. Resolver problemas y aprender nuevas cosas, aún si es a pequeña escala, es bueno para tu cerebro.

10. Haz trabajo voluntario

El trabajo voluntario es una excelente manera para salir de la rutina diaria y conocer nuevas personas, cosas y o aprender nuevas habilidades.

viernes, 4 de junio de 2010

Remedios naturales para tener riñones sanos

Ubicados en la parte superior del abdomen, los riñones tienen como función primaria expulsar los desechos de la sangre; para ello utilizan la orina. El riñón derecho se encuentra debajo del hígado, y el izquierdo, bajo el diafragma.

Un mal funcionamiento de los riñones puede acarrear varias enfermedades. De ellas, las más comunes son: cálculo renal, insuficiencia renal y cáncer de riñon. Para evitarlas, es recomendable tener una dieta saludable y considerar remedios naturales que apoyen la salud del riñon.

Algunos consejos:

Cuidados generales. No hay que abusar de las bebidas alcohólicas, pues recargan las funciones renales y pueden provocar lesiones tisulares. También hay que ser precavidos con medicamentos potencialmente neurotóxicos, es decir, antiinflamatorios, antibióticos y medios de contraste basados en yodo.

Dieta. La alimentación más adecuada es la vegetariana, especialmente para la insuficiencia renal y la nefrosis, pues contribuye a frenar el deterioro. El exceso de carne aporta al cuerpo demasiados ácidos úricos y aditivos que requieren de un trabajo extra de la filtración renal. En cambio, los vegetales ayudan a la función de los riñones.

Bebidas. Para los problemas de riñón, especialmente el exceso de ácido úrico y los cálculos renales, beber líquidos en abundancia es muy benéfico. Se recomiendan infusiones de plantas medicinales, pues muchas tienen una acción diurética, entre 1.5 y 2 litros diarios de agua, jugos naturales, caldos de verduras y alimentos ricos en vitamina A. Estos últimos favorecen el buen estado del epitelio renal.

Consume frutas y vegetales. Varios de estos alimentos ayudan al riñón por sus cualidades diuréticas. Destacan el apio, coliflor, manzana y uva, entre otros. Una manera de aprovechar las cualidades de las frutas y verduras es beber sus jugos.

Remedios naturales. Los remedios herbarios naturales son de uso frecuente para tratar problemas del riñón. No sólo son estas hierbas apacibles de utilizar en el cuerpo, pero proporcionan las mismas ventajas sin efectos secundarios ásperos. Las hierbas tales como Agathosma betulina (Buchu) poseen características diuréticas y actúan como antiséptico urinario mientras que Berberis vulgaris (bérbero) mejora el funcionamiento inmune y son excelentes para las piedras de riñón, los problemas de la vesícula biliar y un bazo agrandado. Otros ingredientes herbarios que son extremadamente beneficiosos para la salud del riñón incluyen Polygonum multiflorum, Schizandra chinensis y Trigonella foenum-graecum.