miércoles, 31 de marzo de 2010

Enséña a tus hijos a comer saludablemente para evitar la obesidad.

Actualmente, los médicos están atendiendo a niños y adolescentes con síntomas y condiciones típicas de los adultos debido a su sobrepeso. Desde hipertensión, colesterol alto y diabetes tipo 2, hasta enfermedades cardiovasculares.

El sobrepeso y la obesidad infantil es un problema de salud ya que es un factor de gran peso al momento de estimar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, alta presión arterial y colesterol. Cada vez son más los pacientes pediátricos que llegan con problemas de intolerancia a la glucosa y colesterol alto como resultado de los malos hábitos de alimentación y un estilo de vida sedentario.

El problema de sobrepeso esta catalogado como la epidemia del siglo XXI, opinan muchos doctores. Los cambios en los estilos de vida son la razón principal de esa situación. La combinación de sedentarismo con la “conveniencia” de las comidas rápidas, los juegos pasivos y el temor de salir a la calle (niños cuyos padres están trabajando fuera, que se mezcla con la alta incidencia criminal) son los factores mas importantes.

Otra cosa que debemos hacer es eliminar el mito de que los chicos con cachetes “coloraos” y “baby fat” están saludables. También debemos eliminar la presión que le imponemos a los niños de que se tienen que comer todo lo que está en el plato y recompensar su buena disciplina con comidas de ‘fast food’ o dulces. Debido a esto estamos programándolos desde chiquitos a que cuando se sienten bien lo asocien con comida y cuando se sienten frustrados igualmente y en vez enfatizar que los buenos hábitos alimentarios comienzan desde la casa. De hecho, los padres deben ser los primeros en evaluar su peso y salud para que el plan de mejorar los hábitos de alimentación sea un proyecto familiar.

Tal y como advirtió recientemente el Registro Nacional de Control de Peso de Estados Unidos, la epidemia de la obesidad no se terminará simplemente porque la gente cambie de la leche entera a la descremada. Se necesita sustancialmente bajar las calorías e impulsar la actividad física para tener un peso saludable y conservarlo una vez que se ha conseguido.

Otro de los problemas, es que no hay una clase de nutrición en las escuelas y los niños no aprenden a comer una comida balanceada.

Las probabilidades de que un niño obeso o con sobrepeso lo continúe siendo aún de adulto son muy reales. De ahí la importancia, enfatizan los profesionales de la salud, que la familia aprenda a mantener estilos de vida saludables para minimizar el riesgo.

Por eso las familias deben orientarse y educarse para que las responsabilidades profesionales diarias y las presiones laborales no sean una excusa para no comer bien.

Aqui varias recomendaciones para los adultos:

• Planifiques sus comidas con anticipación.

• Saques primero el tiempo para ejercitarse y preparar sus alimentos y luego lo demás.

• Lleve meriendas adicionales para el momento de recogerlos en el cuido extendido o antes de sus prácticas deportivas. Esto evitara el deseo de desviarse a un restaurante de comida rápida, a la vez que fomentas niveles de azúcar saludables.

• Ponga límites al tiempo que los niños practican con videojuegos y utilize como recompensa llevarlos a actividades al aire libre.

La escuela y los ejercicios

La educación física, han señalado los científicos, debería ser más valorada en las escuelas. De la misma forma, investigadores de la Universidad de Harvard han recomendado que los recreos deberían ser más largos y que deberían aprovecharse los momentos después del horario escolar para actividades que pongan a los chicos en movimiento.

Cambios que pueden ayudar

1. Envíe meriendas nutritivas.

2. No auspicie establecimientos de comida rápida que no ofrezcan alternativas bajas en calorías (la mayoría ha incluido estas alternativas en sus menús por la presión y énfasis a el problema de la obesidad).

3. Ojo, si escoge un menú “bajo en calorías” y le añade mayonesa o margarina ya cambia el contenido calórico.

4. Controle el tiempo de TV y juegos pasivos. Busque juegos que estimulen el movimiento.

5. Hable con los cuidadores de sus hijos sobre lo que no desea que coman. Recuérdeles que darle alimentos de más es como ofrecerle el medicamento incorrecto (esto les impacta y les hace reflexionar).

6. Realize actividades en familia, caminatas juegos, etc.

7. Establezca metas reales, tal vez no perder peso, pero no ganarlo.

8. Busque ayuda profesional, con un pediatra o dietista licenciado y en programa de ejercicios para niños.

martes, 30 de marzo de 2010

¿Sufre su niño de estreñimiento? ¿qué hacer?

Explicar a los padres y a los pacientes el origen fisiológico del estreñimiento y la retención de excremento es esencial en el manejo y el tratamiento exitoso de la condición. El estreñimiento se puede definir sencillamente como evacuaciones difíciles o infrecuentes. Sin embargo, es un problema que ocasiona mucha tensión y preocupación.

Se estima que el estreñimiento es la queja principal de un 3 por ciento de las visitas ambulatorias a los pediatras y de un 10 a un 25 por ciento de las visitas a gastroenterólogos pediátricos.

¿Qué causa estreñimiento?

Contracciones en el colon mueven los desperdicios de la digestión hasta llegar al recto. Una vez allí, el recto se distiende y la persona siente la necesidad de evacuar. Si la persona decide no evacuar, el recto se estira, acomoda el excremento y se elimina el deseo de evacuar. El estreñimiento surge cuando existe alguna condición que interfiere con este proceso.

En ocasiones, los niños entran en un círculo vicioso del cual es difícil salir. Sienten el deseo de evacuar, pero como saben que les va a doler, se trincan, evitan evacuar y retienen el excremento. Esto causa que el excremento se acumule y la próxima evacuación sea más difícil y dolorosa.

¿Cómo se diagnostica y se trata?

En la inmensa mayoría de los casos, el historial médico y el examen físico son suficientes para hacer el diagnóstico de estreñimiento funcional. Cuando el paciente no responde a los tratamientos usuales, se realizan muestras de sangre, estudios radiográficos sencillos y enema de bario. En ocasiones es necesaria una biopsia de recto.

El tratamiento de estreñimiento incluye remedios naturales, dieta y modificación de conducta. Una dieta alta en fibra y líquidos es de suma importancia. Existen remedios naturales que son 100% seguros y naturales y se utilizan como tónico de apoyo para los niños y facilitar la actividad normal del intestino y evacuacion sana.

viernes, 26 de marzo de 2010

Consejos para tratar y prevenir ojos enrojecidos

* Chapotee agua fría sobre los ojos cerrados para proporcionar alivio

* Aplique una compresa fría (hielo envuelto en una toalla) a los ojos

* Aumente su consumo de suplementos de la vitamina A y de B

* Evite el humo del cigarrillo, los humos químicos, las toxinas ambientales y la exposición del sol

* Use lentes de contacto libres de preservativos

* Use anteojos protectores si usted está haciendo tareas que pueden producir partículas aerotransportadas o polvo.

* Los tratamientos naturales y holísticos pueden también proporcionar un gran alivio para los ojos enrojecidos. Los remedios herbarios y homeopáticos son apacibles, y pueden ser de gran ventaja en promover la visión sana.

jueves, 25 de marzo de 2010

¿ Padece de ojos enrojecidos ?

Los ojos enrojecidos son causados cuando los pequeños vasos sanguíneos en la superficie del ojo (sclera) se agrandan y se congestionan con sangre.

Esto ocurre como resultado de suministro de oxígeno escaso a la córnea o a los tejidos que cubren los ojos. Generalmente, los ojos enrojecidos no son realmente una causa de preocupación importante pero si ocurre dolor o visión deteriorada, ésto puede ser una indicación de un problema grave.

Una variación de esta condición es un área rojo brillante, sangrienta, uniformemente densa que se forma en el sclera como resultado de una pequeña cantidad de sangrado. Esta mancha sangrienta ocurre generalmente al despertar por la mañana. No lastima pero se ve horrible, y despejará dentro de algunos días. Esta mancha sangrienta se llama una hemorragia subconjuntival.

Diagnóstico de ojos enrojecidos

Si un episodio de ojos enrojecidos persiste por más de tres días y/o usted están experimentando cualquier problema de dolor y/o visión, es imprescindible que usted consulte a un doctor que determine la causa y le ayude a encontrar alivio para los ojos rojos.

La causa será diagnosticada por un examen del ojo así como su historial médico. Su doctor puede también realizar un examen físico para eliminar cualquier otra dolencia.

El grado de rojez no correlaciona generalmente a cómo es tan seria la situación, pero se debe considerar su estado de salud total. Los ojos inyectados en sangre no son generalmente un síntoma aislado y sino el resultado de otra condición, y de debe considerar la severidad de otros síntomas tales como dolor de ojo o deterioró de la visión.

Los ojos enrojecidos ocurren a menudo con otros síntomas, incluyendo:

* Dolor

* Comezon

* Hinchazón

* Dolor de cabeza/dolor de cuello

* Ojo seco

* Dolor de estómago/hinchazón/dolor

* Estornudos/toser

* Pies/manos hinchadas

¿Qué causa ojos enrojecidos?

Las causas comunes de ojos enrojecidos incluyen fatiga visual y la irritación mecánica. Los factores ambientales incluyendo la exposición a aire extremadamente seco y al sol, asi como alergias, infección, trauma, una dieta incorrecta y el consumo de alcohol pueden también contribuir al aspecto de ojos enrojecidos. Las deficiencias en la vitamina B2 (riboflavina), B6 (piridoxina) y los aminoácidos histidina, lisina o fenilalanina pueden también traer ojos enrojecidos.

Otras causas de ojos enrojecidos incluyen las infecciones de ojo y la inflamación que causan rojez, picor, dolor y problemas de visión.

Mientras que los ojos enrojecidos pueden ocurrir en cualquier momento del día, somos a veces más propensos ellos después de ciertas actividades o después de un día largo de exposición y de irritación.

Causas posibles de ojos enrojecidos

* Sueño/apnea de sueño/privación del sueño

* Alcohol (generalmente como resultado de sueño interrumpido y/o de una resaca)

* Alimento y dieta

* Productos cosméticos usados en la noche

* Secreción disminuida de lagrimas en la noche

* Toxinas ambientales

* Exposición al sol

* Tensión/abuso

* Fatiga

* Humo del cigarrillo

* Humos químicos

* Abuso de los lentes de contacto

Otras causas posibles de ojos enrojecidos

* Blefaritis

* Conjuntivitis

* Úlceras e infección de las córneas

* Abrasión córnea

* Diabetes

* Cuerpos extranos en la córnea y la conjuntiva

* Laceraciones oculares y cuerpos extranos intraoculares

* Uveitis

* Drogas de reducción de coagulos de sangre

* Tensión y ansiedad

* Catarro y gripe

* Alergias y fiebre de heno

* Embarazo

* Problemas del riñón/piedras de riñón

* Enfermedad del higado

* Tensión arterial alta/hipertensión

* Fiebre glandular

* Menstruación/menopausia

* Paperas

Causas de ojos enrojecidos en bebés y niños

A menudo los bebés y los niños pueden tener ojos enrojecidos por las mismas razones que lo hacen los adultos. Sin embargo, los bebés y los niños no saben a veces que no deben frotar sus ojos, que puede hacer la condición peor, ni pueden vocalizar cuando están experimentando comezon o malestar. Las infecciones del oído, la deshidratación e incluso la calefacción artificial pueden ser culpables. Esté seguro de supervisar los síntomas adicionales, y cuando en duda, consulte al pediatra de su niño. Las infecciones son especialmente problemáticas para los niños en guardería o en la escuela, puesto que se transmiten fácilmente a otros durante contacto físico cercano.

Mientras que es extremadamente rara, la enfermedad de Kawasaki, que implica la inflamación de los vasos sanguíneos, puede ocurrir en niños aproximadamente en 19 de cada 100.000 en los Estados Unidos. La enfermedad presenta generalmente una fiebre alta, junto con otros síntomas tales como rojez severa en los ojos. La condición se trata generalmente en un hospital.

Causas de ojos enrojecidos en los ancianos

Segun nos ponemos más viejos, la función normal de los tejidos del ojo disminuye y los problemas de ojos relativos a la edad son mas comunes. Las condiciones comunes entre los ancianos son presbiopía, cataratas, degeneración macular, glaucoma, retinopatía diabética y rasguños córneos.

Los ojos rojos pueden ser el resultado de las condiciones antedichas o de la blefaritis, conjuntivitis, úlceras córneas, alergias, objetos extranos en el ojo, rasguños córneos o aún medicaciones, tales como exceso de uso de las drogas de reducción de coagulos de sangre. Muchas personas mayores son altos usuarios de las medicaciones de prescripción, y muchas de éstas tienen efectos secundarios.

Ayuda para los ojos enrojecidos

En caso de que la fatiga visual se la causas de ojos enrojecidos, no se requiere tratamiento generalmente. Condiciones más serias de ojos enrojecidos que no aclaren pronto pueden requerirle consultar con un oftalmólogo.

Las gotas de ojo se prescriben generalmente para proporcionar alivio para los ojos enrojecidos, y los ojos pueden necesitar irrigación con una solución salina para quitar cuerpos extranos. Si se diagnostica conjuntivitis, evite tocar el área infectada y frotar el otro ojo pues esto es una condición muy contagiosa.

Tratamientos naturales para los ojos enrojecidos

Los tratamientos naturales y holísticos pueden también proporcionar un gran alivio para los ojos enrojecidos. Los remedios herbarios y homeopáticos son apacibles, y pueden ser de gran ventaja en promover la visión sana.

El tratamiento convencional incluye a menudo gotas de ojo ásperas que pueden causar una dependencia en la medicación así como efectos secundarios. Éste no es el caso con los remedios herbarios. Las hierbas tales como Vaccinium myrtillus (arándano) ayudan a facilitar la entrega del oxígeno y de los alimentos esenciales al ojo. Esta hierba ha sido el tema de estudios numerosos de investigación relacionados con la salud ocular.

Aspalathus linearis (Rooibos) es un tónico maravilloso para el sistema inmune y la Sutherlandia frutescens tiene efectos antioxidantes y características adaptogenicas, de tal modo promoviendo la salud del ojo. Recuerde asegurarse siempre que sus remedios naturales son originarios de compañías reputables para la seguridad máxima, la dosificación terapéutica y la eficacia.

miércoles, 24 de marzo de 2010

Cómo tratar y prevenir la sarna humana


* La sarna es increíblemente contagiosa así que es esencial tratar la familia entera y a la gente en gran proximidad si diagnostican a una persona con sarna. Incluso los que no tienen ningun síntoma necesitan ser tratados para evitar la recontaminación.

* Cerciórese de lavar y planchar el lecho y la ropa que puedan estar infectadas.

* Rocíe el aceite del árbol del té en las correas, los zapatos y otros artículos que no puedan pasar a través de la lavadora, pero que puede ser infectado.

* Otros artículos que no puedan ser lavados se deben sellar en una bolsa plástica por una semana o dos. Los ácaros morirán si no tienen un anfitrión de donde alimentarse por una semana.

* Al tratar los ácaros contagiosos tales como sarna es importante limpiar todas las alfombras, mantas, colchones, cortinas y tapicería con la aspiradora y luego desechar inmediatamente el bolso.

* Empape un paño con agua fresca, o utilice un paño de cara sobre la piel irritada.

* No se rasque. El rascar puede romper la piel y causar dolores e infección. Frote el área con un paño de cara mojado, pues también ayudará a quitar algunos de los ácaros.

* Considere tratamientos naturales para traer alivio de la picazon y comezon.

martes, 23 de marzo de 2010

¿Que es una erupción de sarna humana?

La sarna huana es una erupción que pica extremadamente y persistente que es causada por una infestación de ácaros de sarna. Estas criaturas de ocho patas minúsculas son extremadamente contagiosas y pueden ser pasadas incluso con el contacto más breve con la piel o la ropa de una persona infectada. Segun los ácaros se arrastran sobre y penetran la piel para depositar sus huevos, causan comezon e irritación increíbles que pronto se convierte en una erupción.

En la fase temprana de infestación, no hay erupción presente y cuando ocurre se confunde a menudo con otras condiciones de piel tales como piel seca, eczema, seborrhea, o sarampion de pollo (especialmente en niños). Uno de los síntomas característicos de una erupción de sarna es picor intenso y tiende a ser peor en la noche, o después de una ducha caliente.

La gente puede también desarrollar espinillas irritantes o crear escamas en la piel como resultado de los huevos en la piel. Las alergias a los huevos y a la materia fecal del ácaro también intensifican la picazon y a menudo ocurren llagas como resultado del rascar incesante.

¿Qué causa la erupción de sarna?

Una erupción de sarna generalmente aparece en áreas características tales como en medio de los dedos, en los pliegues de muñecas, rodillas y codos y en áreas tales como el hombro, los pechos, las nalgas y la ingle.

En niños y ancianos, la erupción tiende a ser mas extensa y generalizada. Si usted sospecha una erupción de sarna o tiene alguna irritación de piel que no acaba, es importante pedir un examen médico donde una diagnosis exacta puede ser hecha.

Ayuda para la sarna con remedios naturales

La erupción de sarna genera comezon y frustración y es bueno saber que hay tratamientos naturales para traer alivio de este problema molesto. El ingrediente homeopático Psorinum, que se deriva realmente de los acaros, es excelente en la piel para calmar el picor y la irritación.

El remedio homeopático Staphisagria es de uso general externo para tratar la piel que pica y parásitos y también es fatal al ácaro que causa sarna. Viola tri es tambien un remedio excelente para la piel que pica y otras molestias asociadas a menudo como reaccion de las erupciones de sarna.

jueves, 11 de marzo de 2010

Consejos para hacerle frente a la enfermedad reumática

* Participe en ejercicios apacibles tales como caminar, nadar, correr bicicleta o aeróbicos

* Estire sus coyunturas y músculos para prevenir la tiesura

* Sepa sus límites y no se empuje demasiado

* Aplique paquetes de calor o hielo al área afectada para alivio temporal

* Báñese en las sales de Epsom con agua caliente para calmar los músculos dolorosos

* Si usted esta gordo u obeso, demasiada tensión se puede poner en sus rodillas o tobillos - siga un programa natural de pérdida de peso

* Tome descansos regulares caminando alrededor periódicamente al realizar tareas

* Siéntese en sillas con espaldares en vez de sillas sin ello

* Utilice dispositivos provechosos tales como un bastón, caminador o un carro para ayudarle a moverse más fácilmente

* Reduzca la tensión practicando ejercicios de respiracion, pensamientos positivos, meditación o escuchando música

miércoles, 10 de marzo de 2010

¿Que es la enfermedad reumática?

La enfermedad reumática es un término general usado para describir una serie de condiciones en las cuales ocurre dolor o inflamación alrededor de los ligamentos, tendones, músculos o coyunturas. A menudo también se refiere como artritis, un término mucho más amplio usado para describir una gran cantidad de enfermedades que afecten a las articulaciones.

Muchas formas de enfermedad reumática, sin embargo, pueden también afectar a áreas internas del cuerpo tales como los riñones, los pulmones o el corazón.

Hay muchas condiciones que se pueden clasificar bajo la categoría de enfermedad reumática. Estas condiciones incluyen:

* Artritis reumatoide

* Gota

* Hombro congelado

* Dolor de cuello

* Osteoartritis

* Bursitis/tendonitis

* Fibromialgia

* Capsulitis

* Fiebre reumática

* Enfermedad cardíaca reumática

* Artritis psoriática

* Lupus eritematoso sistémico

* Tenosinovitis

Los síntomas y muestras de desordenes reumáticos incluyen:

* Fiebre

* Dolor intenso

* Tiesura del músculo

* Hinchazón

Diagnóstico de enfermedad reumática

La diagnosis de la enfermedad reumática será basada en sus síntomas, un examen físico cuidadosa e historial médico. Su doctor pedirá muy probablemente radiografías y análisis de sangre para determinar qué forma de enfermedad reumática usted tiene. Usted puede también ser referido a un reumatologo para examinación adicional.

¿Qué causa la enfermedad reumática?

Diversos desordenes reumáticos pueden tener diversas causas. Hay ciertos factores que pueden contribuir al desarrollo de desordenes reumáticos e incluyen:

* Presencia de productos tóxicos en la sangre como consecuencia de digestión o excreción incorrecta

* Hereditario

* Infecciones de los dientes, las amígdalas o vejiga

* Desequilibrio hormonal

* Exposición al tiempo frío o húmedo

Ayuda para la enfermedad reumática

Hay varias opciones de tratamiento que pueden proporcionar alivio sintomático de los varios tipos de condiciones reumáticas. Las medicaciones tales como analgesicos, NSAIDS (drogas antiinflamatorias nonsteroidal) o drogas antiinflamatorias puden reducir el dolor y la inflamación.

Los tratamientos alternativos tales como remedios naturales, terapia física, hidroterapia, acupuntura y masaje pueden también beneficiar a la gente que sufre de desordenes reumáticos. Además, una dieta bien equilibrada, manteniendo un peso sano y un ejercicio regular pueden reducir al mínimo los síntomas reumáticos.

La gente está encontrando cada vez más alivio al dolor y comodidad para sus condiciones reumáticas con tratamientos naturales y alternativos. Los tratamientos tales como remedios herbarios y homeopáticos son seguros y apacibles para el cuerpo sin los efectos secundarios ásperos de la medicina convencional.

Una hierba de gran alcance conocida como Harpagophytum procumbens (garra del diablo) contiene características antiinflamatorias fuertes y se utiliza para el tratamiento de condiciones comunes tales como osteoartritis y fibrositis. Otras hierbas útiles tales como Glucosamine sulphate y Boswellia serata disminuyen el dolor y la inflamación, y también construyen y reparan el cartílago y el tejido conectivo.

martes, 9 de marzo de 2010

Cuidado de un niño con fiebre escarlata


* El comer puede ser doloroso para un niño con fiebre escarlata, así que proporcione alimentos suaves u ofrezca una dieta líquida. Intente incluir sopas calientes nutritivas o paletas de helado para aliviar la garganta dolorida.

* Cerciórese de que su niño beba un montón de líquidos para prevenir la deshidratación.

* Utilice una toalla húmeda caliente sobre el cuello de su niño para calmar las glándulas hinchadas. Un humidificador de niebla también ayudará con una garganta dolorida pues humedece el aire y previene la desecación de la garganta.

* Si usted nota a su niño rascarse la erupción, cerciórese de cortarle las uñas para evitar una lesión. Intente aplicar loción de calamina u otra loción calmante a la erupción si es incómoda.

* Mantenga a su niño aislado de otros miembros y amigos jovenes cuando este contagioso.

* Cerciórese de que su niño consiga un montón de descanso y de sueño para ayudar al cuerpo a recuperarse y a luchar contra la infección.

* Realze el sistema inmune de su niño para apoyar los esfuerzos del cuerpo para acabar con la infección. Un número de remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar gran ventaja si son utilizados junto a la medicación alopática para consolidar la inmunorespuesta natural del cuerpo.

lunes, 8 de marzo de 2010

¿Que es la fiebre escarlata?

La fiebre escarlata es una enfermedad bacteriana infecciosa que afecta comúnmente a niños y es causada por el virus estreptocócico del grupo A. Antes esta enfermedad era considerada una enfermedad a menudo fatal, ahora se controla y se trata fácilmente. Los niños con fiebre escarlata a menudo presentan una alta fiebre y una erupción distintiva.

También se asocia a una garganta dolorida, a un cuerpo dolorido y a una lengüa roja hinchada color “fresa” que puedan seguir hinchada por días después de la infección inicial. Debe ser observado que la fiebre escarlata no es igual que la fiebre reumática, aunque en algunos niños la fiebre escarlata pueda progresar en fiebre reumática que es una complicación seria que pueda dar lugar a consecuencias de largo plazo.

Diagnóstico de fiebre escarlata

Es importante llamar a su médico si su niño presenta una erupción acompañada con una fiebre, especialmente si esta es acompañada por una garganta dolorida, las glándulas hinchadas o si alguien que su niño ha estado en contacto con ha tenido una infección de la garganta de estreptococos.

Su doctor primero examinará la erupción de su niño para determinar si la erupción es más probable ser otra enfermedad de la niñez tal como sarampión, roseola o fiebre glandular. Si la fiebre escarlata entonces se sospecha, una esponja de la garganta podrá determinar la presencia de bacterias estreptococo que confirman así la diagnosis.

Síntomas de la fiebre escarlata

La distinción del síntoma de la fiebre escarlata es la erupción característica que es roja y tiene una apariencia áspera como arena, a menudo asemejándose a una quemadura, que entonces llega picar. La erupción aparece generalmente entre 12 y 24 horas después de que la fiebre comienza, y comienza lo más comúnmente por el pecho, debajo de las axilas, detrás de los oídos y por la cara, dejando un área inafectada clara alrededor de la boca. Esto a menudo da a niños un aspecto de “mejilla abofeteada” con las mejillas rojo brillante. Después de cerca de cuatro días la erupción se descolora y comienza a pelarse.

Otros síntomas incluyen:

* Fiebre alta fiebre (generalmente entre 101-104 grados F)

* Garganta dolorida o amígdalas infectadas

* Fatiga

* Dolor de cabeza

* Náusea o vomitos

* Lengüa (que puede estar hinchada) con puntos rojos

* Pérdida de apetito

¿Qué causa fiebre escarlata?

La fiebre escarlata es causada por las bacterias estreptocócicas del grupo A que son las mismas bacterias responsables de un número de otras infecciones de la garganta y de la piel incluyendo garganta de strep, impetigo, y tonsilitis. Siendo altamente contagiosas, las bacterias estreptocócicas se propagan a través del contacto con una persona infectada o por la inhalación de las bacterias.

Ayuda para la fiebre escarlata

La fiebre escarlata es una enfermedad potencialmente seria así que es importante buscar atención médica en el momento que sus síntomas se demuestren en el niño. El tratamiento rápido prevendrá complicaciones serias tales como fiebre reumática, enfermedad de riñón, meningitis, y pulmonía.

La fiebre escarlata se trata generalmente con un curso oral de penicilina u otro antibiótico tal como eritromicina. Es esencial que su niño termine el tratamiento antibiótico dado incluso si comienza a sentirse mejor. Muchos padres utilizan medicaciones para reducir la fiebre o para aliviar el dolor.

Sin embargo, contrario a la creencia popular, éstas vienen también con efectos secundarios y debe ser administrado con precaución, por lo que debe considerar alternativas como remedios naturales para aliviar la fiebre y/o el dolor. Descanso en cama y una dieta nutritiva acompañada por porciones de líquidos ayudarán a apresurar la recuperación.

Remedios naturales

La fiebre escarlata es una dolencia potencialmente seria y por lo tanto no se considera para tratamiento casero. Si el tratamiento médico alopático está elegido o si trata a su niño por medio de medicina natural, el tratamiento se debe supervisar y realizar siempre por un profesional entrenado de cuidado médico.

Al igual que el caso con cualquier enfermedad, es esencial realzar el sistema inmune para apoyar los esfuerzos del cuerpo para acabar con la infección. Un número de remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar gran ventaja si son utilizados junto a la medicación alopática para consolidar la inmunorespuesta natural del cuerpo.

Los ingredientes herbarios incluyendo Echinacea purpurea, Astragalus membranaceous, Inula helenium y Withania somnifera son bien conocidos por sus características antivirales, antihongos y antibacterianas así como su capacidad de consolidar y de asistir al sistema inmune para promover una recuperación más rápida. Es también importante consolidar el sistema inmune después de que haya tomado un curso muy largo de antibióticos.

Otras hierbas tales como Meadowsweet y milenrama son eficaces en reducir y controlar la fiebre, un síntoma prominente en la fiebre escarlata. ¡Con una poca de ayuda de la naturaleza, su niño brincará por los alrededores como de costumbre muy pronto!

jueves, 4 de marzo de 2010

La progesterona y sus funciones

La progesterona es una de las hormonas más importantes producidas por el cuerpo femenino. Desempeña un papel crítico en estimular y regular varias funciones dentro del cuerpo.

La progesterona es una hormona fundamental que es también responsable de la producción de hormonas adicionales tales como estrógeno y cortisona.

No sólo la progesterona prepara el cuerpo para la concepcion y el embarazo, pero también regula el ciclo menstrual. Durante los años reproductivos, la progesterona se lanza de los ovarios cada mes. Envía una señal al cuerpo de espesar la guarnición del útero, que permite al huevo fertilizado atacharse y crecer.

Las progestinas son de uso frecuente para tratar una variedad de condiciones tales como amenorrea, sangría uterina anormal, endometriosis, pérdida de apetito y peso relacionada con el SIDA y el cáncer.

La progesterona también ayuda a inducir la sangría en mujeres con períodos menstruales infrecuentes e irregulares, más común en mujeres con el síndrome ovárico policístico (PCOS). Es importante observar que mientras que las progestinas sintéticas pueden aumentar los niveles de la progesterona, hay efectos secundarios numerosos.

Los niveles de la progesterona y del estrógeno disminuyen segun aumenta de edad una mujer, particularmente cuando ocurre la menopausia. Los niveles bajos de progesterona afectan al ciclo menstrual y también contribuyen al envejecimiento. La piel pierde su elasticidad mientras que los huesos pueden llegar a ser frágiles y débiles aumentando el riesgo de condiciones tales como osteoporosis.

Funciones de la progesterona

La progesterona tiene varias otras funciones importantes dentro del cuerpo incluyendo:

* Regula la glándula de tiroides y modera los efectos negativos de la dominación del estrógeno sobre el funcionamiento de la tiroides, de tal modo previniendo síntomas de hipotiroidismo

* Ayuda con la inmunidad

* Reduce la hinchazon e inflamación

* Mantiene niveles de coagulación de sangre estables

* Estimula la producción del colágeno que aumenta la elasticidad de la piel

* Mantiene los huesos y los músculos fuertes

* Ayuda a mantener los nervios y a protegerlos contra el deterioro

La progesterona y los remedios naturales

Las mujeres están optando cada vez más por un acercamiento más natural para aumentar los niveles de progesterona. Debido a que las progestinas sintéticas no son reproducciones exactas de la progesterona natural del cuerpo, tienen una lista larga de efectos secundarios indeseados. Los tratamientos naturales tales como remedios herbarios y homeopáticos, por una parte, son una alternativa natural y eficaz.

Las hierbas tales como Vitex agnus-castus (Chasteberry) mejoran niveles de la progesterona así como promueven el equilibrio y la salud hormonales. Una hierba china tradicional, Cimicifuga racemosa (Cohosh negro), también tiene un efecto beneficioso sobre los niveles de hormona y puede ayudar a prevenir el aborto involuntario.

Además, Eleutherococcus senticosis (Ginseng siberiano) promueve el funcionamiento sistémico total del sistema reproductivo femenino, actuando como tónico para la salud y la fertilidad femeninas. Hay un número progesterona natural basada en plantas que puede también ser muy útil en mujeres con los niveles bajos de progesterona.

miércoles, 3 de marzo de 2010

¿Que es la dermatitis seborreico?

El dermatitis seborreico es una condición de piel crónica y también se refiere comúnmente como la caspa o dermatitis. Esta condición ocurre cuando las glándulas sebáceas son sobre-activas, y producen demasiado aceite en la piel. La piel se pone seca e inflamada.

También se cubre con una escama amarillenta, grasienta. Afecta generalmente al cuero cabelludo y esto se llama caspa. Otras áreas del cuerpo tales como la cara incluyendo la frente, las cejas, los párpados y la nariz pueden ser afectadas. La caspa puede también aparecer bajo los pechos, debajo del brazo, ingle, ombligo y nalgas.

¿Qué causa dermatitis seborreica?

Las causas del dermatitis seborreico no se conocen, pero factores tales como desbalance hormonal y tensión pueden contribuir a esta condición. Aunque el dermatitis seborreico no pueda ser curado, los síntomas son tratables. El dermatitis seborreico puede entrar en remisión ocasionalmente pero tiene una tendencia a repetirse.

Es especialmente común en niños y cuando esta condición les afecta también afecta al área del pañal y puede parecer erupción de pañal. Con el tratamiento, desaparece después de seis meses. Los niños durante su primer año de vida así como adolescentes pueden desarrollar dermatitis seborreico.

También afecta a adultos y envejecientes, y es más común en hombres que mujeres. El dermatitis seborreico también tiende a ocurrir en los adultos que sufren de la enfermedad de Parkinson, tensión, psoriasis, desordenes del sistema inmune tales como SIDA y están en cuidado de clínica de reposo de largo plazo.

En niños, el dermatitis seborreico aparece en el cuero cabelludo. Durante la niñez la característica más distintiva es piel roja cubierta con escamas grasientas, crujientes en el área del pañal, detrás de los oídos, en la cara, el cuello y debajo de los brazos. En adolescentes, el dermatitis seborreico ocurre como escamas secas de caspa en el área de la barba, en los párpados, los canales de oído o en el ombligo.

Ayuda para el dermatitis seborreico

El dermatitis seborreico se puede mantener bajo control con tratamiento y buena higiene. Sin embargo, el dermatitis seborreico no se puede prevenir, y puede repetirse. Para reducir los síntomas de la caspa, los champúes que contienen sulfuro de selenio o aceite del árbol del té tal como Selsun, Tegrin, T-Gel o Ionil-T se recomiendan. El dermatitis seborreico que se propaga a la cara y el cuerpo se debe lavar con jabón y agua diariamente. Si el dermatitis seborreico afecta al pelo facial tal como bigotes o barba, se debe afeitar el área. Otros tratamientos que se pueden prescribir por su doctor o dermatólogo incluyen champúes medicinales, drogas antihongos, corticoesteroides tópicos y los productos del sulfuro.

Si los niños han desarrollado dermatitis, lavando su pelo diariamente con un champu anti-caspa suave ayuda.

Los buenos hábitos de cuidado de la piel tales como una dieta sana, conseguir bastante descanso y ejercicio regular son importantes para la piel. Además, la luz del sol también beneficia a la piel pero recuerde usar protección solar siempre.

Remedios naturales

La gente está optando cada vez más por acercamientos naturales para tratar condiciones de la piel. Los tratamientos tales como remedios herbarios y sales bioquimicas se han utilizado por siglos para optimizar la salud de la piel con resultados asombrosos. Los remedios naturales son seguros y efectivos para la piel y no contienen ingredientes y productos químicos sintéticos ásperos como muchos productos cosméticos y del cuidado de la piel.

Las hierbas tales como Galium aperine (cuchillas) y Trifolium pratense (trébol rojo) tienen una amplia gama de efectos terapéuticos que actúan como un tónico de limpiamiento, un purificador de la sangre y despedregadora linfática. Las sales bioquimicas tales como Natrium muriaticum, Kalium muriaticum y Kalium sulphate ayudan a mantener la salud de la piel y a promover una piel bien hidratada.

martes, 2 de marzo de 2010

Consejos para ayudarle a hacer frente a la depresion estacional

* Permita más luz del sol natural en su día pasando tiempo al aire libre, abiendo las cortinas o las persianas y adornando su espacio con colores brillantes, alegres

* Coma una dieta bien equilibrada (rica en fruta y verdura)

* Ejercitese regularmente, específicamente al aire libre si es posible, corriendo, caminando o jugando golf - los estudios han demostrado que una hora en la luz del sol en invierno puede levantar su espiritu

* Tome vacaciones de invierno en una localización asoleada

* Pare los pensamientos negativos e intente desarrollar una perspectiva positiva de que usted va a disfrutar el invierno

* Incorpore más risa en su vida - que se dice ayuda a aumentar la dopamina en el cerebro, que contraresta la depresión estacional

* Ensamble un grupo de ayuda para compartir sus sentimientos y experiencias con otras personas

* Rodéese de amigos y familiares de apoyo

* Reduzca al mínimo la tensión practicando ejercicios de respiracion profunda, meditación, yoga o pilates

* Haga cosas que usted disfrute, por ejemplo la lectura, escuchando música, compras, pintura o cocinar

* Busque asesoramiento o sicoterapia

* Intente fototerapia) - sientese delante de una una lámpara especial (ayudar a disminuir la depresión estacional) por aproximadamente 30 minutos cada día

* Considere remedios naturales y holísticos que se adaptan mejor para el cuerpo que la medicina convencional. Los remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar armonía en el cuerpo y un mejor equilibrio a sus humores y sensaciones sin los efectos secundarios y el potencial para la dependencia asociados a las drogas sintéticas.

lunes, 1 de marzo de 2010

¿Que es la depresión estacional?

¿ Se siente deprimido con el cambio de estación al invierno? ¿Está experimentando ansiedad por los alimentos dulces y los carbohidratos? ¿Estan sus niveles de energía bajos? ¿Se siente constantemente desesperado, frustrado, y ansioso? ¿Ha tenido pensamientos de desesperación?

La mayor parte de nosotros generalmente se siente más optimista y positivo con un brinco en nuestro paso cuando el tiempo esta soleado y brillante. Cuando el tiempo es melancólico, frío y triste, nuestros humores caen y nos sentimos deprimidos. Sin embargo, en alguna gente estos cambios de humor se convierten en un tipo de depresión que acompaña los cambios estacionales y afecta su capacidad de funcionar normalmente.

Los episodios recurrentes de depresión clínica que emergen durante los cambios estacionales, particularmente en invierno y/o durante los días de fiesta, se refieren como depresión estacional - o desorden afectivo estacional (SAD), también comúnmente llamado desorden de humor estacional. Esta condición es causada por un desequilibrio bioquímico en el hipotálamo - la parte del cerebro que gobierna las funciones primarias del cuerpo tales como apetito, temperatura, sueño, impulso de sexo, humor y actividad.

El hipotálamo es estimulado por la luz natural que entra en el ojo y que llega a la retina. Cuando los días son cortos y se reduce la luz del sol, el hipotálamo tiene que ajustar su respuesta a los varios mecanismos del cuerpo, retrasando estas funciones. Una forma más suave de este tipo de depresión se refiere más comunmente como la depresión del invierno, fiebre de la cabina o reacción de hibernación. Otros nombres para esta condición incluyen los la depresión del día de fiesta, o la pena del día de fiesta.

Mientras que la depresión del invierno puede ser incómoda, la condición no es insoportable. Los síntomas clásicos de la depresión del invierno incluyen fatiga, sobre-dormir, deseos de carbohidrato, aumento de peso, libido bajo, y a veces incluso la desesperación, el retiro social y pensamientos suicidas. Estos síntomas son similares a los del desorden afectivo estacional - pero no tan severos.

La depresión del invierno comienza generalmente temprano en el invierno y desaparece generalmente para el verano (comienza en octubre o noviembre y se desploma en marzo o abril). Afecta con frecuencia a la gente que vive en las regiones geográficas norteñas.

Los cambios en luz ambiental tal como tiempo nublado o iluminación débil afecta a la gente con la depresión del invierno y hace que empeore su depresión. El invierno no es la única estación responsable de depresiones del humor - un tipo menos común de desorden estacional se llama depresión del verano y comienza a principios del verano y generalmente dura hasta el invierno.

La depresión estacional es difícil de diagnosticar porque los síntomas presentados son tan similares a otros tipos de depresión. Se diagnostica a veces como condición física tal como hipoglucemia, hipotiroidismo, mononucleosis infecciosa, y otras infecciones virales. Hay varias opciones de tratamiento para la depresión estacional tal como terapia complementaria y natural, que permitirá a la gente llevar vidas satisfactorias y productivas.

Los síntomas comunes de depresión del invierno incluyen lo siguiente:

* Aumento de peso

* Un cambio en apetito (deseos de carbohidrato y dulces)

* Una sensación pesada en los brazos o las piernas

* Dolencias físicas tales como dolores del cuerpo, estreñimiento, diarrea

* Niveles de energía baja

* Fatiga

* Una tendencia a dormir por períodos más largos

* Pérdida de deseo sexual

* El concentrarse con dificultad

* Irritabilidad y ansiedad

* Desesperación

* Pensamientos suicidas

* Sensibilidad creciente al rechazo social

* Retiro social

¿Qué causa la depresión estacional?

Las causas exactas de la depresión estacional son desconocidas. La investigación demuestra que una carencia de luz brillante durante los meses de invierno puede ser la causa del desarrollo de la depresión estacional.

La otra investigación demuestra que un reloj de cuerpo interrumpido (ritmo circadiano) causa depresión y letargo. Además, la serotonina baja (neurotransmisores que llevan mensajes al cerebro) y los niveles del melatonina (la hormona que nos da sueño) se pueden encontrar en la gente que sufre de la depresión estacional.

Diagnóstico de la depresión estacional

La diagnosis para la depresión estacional se basa en los síntomas divulgados, junto con una historia de episodios estacionales. Un cuestionario también determinará si los patrones de sueño de una persona, el peso, los niveles de energía, el humor y la actividad social estan afectados.

Ayuda para la depresión estacional

En muchos casos, el diagnostico se pasa por alto por la gente que experimenta la depresión estacional a menudo. Sin embargo, hay modos eficaces de tratar y controlar los síntomas de la depresión estacional y no es necesario que la gente sufra año tras año.

Los síntomas asociados a la depresión pueden afectar la vida diaria y no deben ignorarse. Las opciones de tratamiento incluyen la terapia convencional, sicoterapia, terapia complementaria, terapia natural o una combinación de éstos. Las drogas convencionales para el tratamiento de la depresión estacional incluyen medicación con antidepresivos tal como Prozac, Zoloft, Paxil o Celexa.

Mientras que éstos pueden ser beneficiosos a corto plazo, muchos efectos a largo plazo son desconocidos. Además, los efectos secundarios incluyen a menudo insomnio, deseo sexual reducido, aumento de peso, dolores de cabeza y otros síntomas. El asesoramiento y la terapia de comportamiento pueden ser muy provechosos y proporcionar ayuda durante los meses difíciles asi como cambios en la forma de vida.

Remedios naturales

Hay un número de remedios naturales y holísticos que se adaptan mejor para el cuerpo que la medicina convencional. Los remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar armonía en el cuerpo y un mejor equilibrio a sus humores y sensaciones sin los efectos secundarios y el potencial para la dependencia asociados a las drogas sintéticas. Algunos remedios herbarios comúnmente recomendados para la depresión estacional incluyen la hierba de San Juan, la pasionaria y el Skullcap.

Hay también un número de remedios homeopáticos que pueden ser de ventaja tal como Calc carb y alúmina - que pueden ayudar a tratar sensaciones de ansiedad, fatiga y humor bajo. Aurum se utiliza homeopáticamente para tratar la salud celular en el cerebro y puede ayudar a tratar condiciones mentales tales como depresión. La gente que se beneficia de este remedio tiende a ser los individuos muy sensibles que necesitan ayuda. Nat. mur y Kali phos pueden también ayudar a tratar sensaciones de desesperación y melancolía.