viernes, 24 de julio de 2009

Antídoto natural contra la influenza AH1N1

Fortalezca sus defensas contra la influenza AH1N1 con remedios naturales y una vida saludable.

El primer paso para fortalecer el sistema inmunológico y combatir la influenza AH1N1 es eliminar o reducir el consumo de azúcar y de grasas saturadas, ademas de considerar remedios naturales y suplementos herbarios.

La mejor arma para combatir el virus AH1NI es un sistema inmune robusto y en óptimas condiciones.

El eje de esta propuesta se encuentra en la dieta diaria, que elimina el consumo de azúcar y de grasas saturadas y el uso de remedios naturales que apoyan y promueven el sistema immune para combatir la influenza AH1N1.

Hay investigaciones que demuestran que el consumo de azúcar debilita la capacidad de los glóbulos blancos para destruir bacterias y eliminar la influenza AH1N1. A mayor ingesta de azúcar, más deficiente es el trabajo de los glóbulos blancos que se dedican a defender el cuerpo. Como alternativa a los dulces, considere comer un pedazo de pan integral con miel de abeja. El procesamiento de las grasas saturadas también roba energía y esfuerzo al sistema inmune, que podría utilizar combatiendo a un agente intruso como el virus AH1N1.

Incluya además una dosis de ejercicio diario al sol y al aire libre, así como 8 a 10 horas de sueño reparador. El sol estimula el sistema inmunológico y tiene propiedades antisépticas. El descanso es importante porque durante ese período el cuerpo repara el sistema inmunológico y se producen los anticuerpos que combaten el virus de la influenza AH1N1.

Dentro de las medidas naturales para robustecer el sistema de defensa del cuerpo, estan la vitamina C, echinacea e infusiones de ajo, cebolla y tomillo. El ajo es un antiviral natural y la echinacea es una planta con propiedades medicinales que se utiliza como una alternativa natural para fortalecer el sistema immune que le ayudara a combatir la influenza AH1N1.

jueves, 23 de julio de 2009

Ayuda y tratamiento contra las hemorroides

Hay muchos remedios naturales contra las hemorroides que pueden ayudar a aliviar y a servir como tratamientos eficaces.

* Báñese en una tina caliente de agua llana por cerca de diez minutos para calmar y para aliviar el dolor y el malestar

* Paquetes de hielo ayudan a reducir la hinchazon

* Aplique jalea de petróleo, crema de cortisona o los supositorios hemorroidales al área afectada por un período limitado para aliviar el picor y el dolor

* Aumente su consumo de fibra tal como frutas, granos enteros y vegetales en su dieta

* Beba por lo menos seis a ocho vasos de agua diarios para heces más suaves

* Use ropa interior de algodón y la ropa floja para evitar la irritación y el malestar

* Después de movimientos de intestino, limpie el área del ano suavemente acariciando con el papel higiénico o toallitas húmedas.

Su doctor puede prescribir acetaminofen o aspirina para aliviar el dolor. Los suplementos de fibra y remedios naturales digestivos también se recomiendan para ablandar las heces.

En casos más severos, los tratamientos de las hemorroides puede incluir destruir quirúrgicamente el tejido de la hemorroide.

miércoles, 22 de julio de 2009

¿Que son Hemorroides?

Las hemorroides son una condición en la cual las venas y los tejidos alrededor del recto y del ano se hinchan y se inflaman.

Cuando hay presión sobre las paredes del recto, se debilitan los músculos que apoyan los recipientes hemorroidales. Estos recipientes se agrandan y pierden su apoyo.

El resultado es una saliente de venas dilatadas dentro del canal rectal llamado los hemorroides internos, o debajo de la piel alrededor del ano llamado hemorroides externos.

Tipos de Hemorroides

Hemorroides internos

Las hemorroides internas están situados arriba en el canal anal y no son visibles. El síntoma más común de hemorroides internas es el sangrando. Si las hemorroides internas empujan con la abertura anal mientras que filtran durante un movimiento de intestino, éste se llama un hemorroide rebajado. Es doloroso y a menudo difícil de empujar nuevamente dentro del recto.

Hemorroides externos

Los hemorroides externos ocurren fuera del ano y son visibles. Son venas agrandadas cubiertas por la piel y son azules en aspecto. No son acompañados a menudo por síntomas.

Sin embargo, cuando se inflaman, se ponen rojos y pueden sangrar. Los coágulos de sangre pueden formarse a veces dentro de un hemorroide externo.

Cuando sucede esto, se llama un hemorroide externo trombosido. Este tipo de hemorrhoid es una masa en el área anal, firme, generalmente tan pequeña como un guisante, y causa dolor severo.

Diagnóstico de hemorroides

La diagnosis de hemorroides se basa en una examinación rectal. Para diagnosticar hemorroides internos, el doctor insertará un anoscopio - un tubo fino, encendido para ver el recto más bajo. Un proctoscopio se utiliza para examinar el recto entero.

Además, una colonoscopia o un sigmoidoscopia se puede realizar para examinar el interior del colon y para eliminar cualquier otra causa del sangrado gastrointestinal.

¿Cuáles son los síntomas de hemorroides?

Los síntomas y las muestras de hemorroides incluyen:

* Sangre en la excreta o en el papel higiénico después de limpiarse

* Movimientos de intestino incompletos

* Estreñimiento excesivo

* Hinchazón dolorosa o terrón duro alrededor del ano

* El picor rectal

¿Qué causa hemorroides?

Las hemorroides pueden ocurrir en cualquier momento en hombres y mujeres pero llegan a ser generalmente mas comunes el la edad avanzada, durante el embarazo, y en las mujeres que han tenido niños.

Las causas de hemorroides incluyen:

* Predisposición genética

* Estreñimiento

* Sentada prolongada

* Diarrea

* Presión y tensión debido a estar de pie por largos periodos

* Levantar objetos que son demasiado pesados

* El vomitar

* Embarazo

* Toser

* Estornudo

Mantener una forma de vida activa, combinada con una dieta alta en fibra, son componentes esenciales para prevenir hemorroides.

Ayuda y tratamiento para las hemorroides

El tratamiento de hemorroides es un alivio dirigido y reducción de síntomas. Los tratamientos holísticos y naturales de los hemorroides son también un modo eficaz de aliviar el malestar. El tratamiento de hemorroides incluye remedios herbarios y homeopáticos que contienen ingredientes naturales y son apacibles de utilizar sin el riesgo de dependencia.

Las hierbas tales como Aloe ferox actúan como un suavizador natural de la excreta y son un remedio apacible para el estreñimiento, que es la causa mas comun de las hemorroides. El áloe también se recomienda extensamente para los desordenes digestivos inflamatorios. Taraxacum officinale (diente de león) contiene los principios amargos que tienen un efecto beneficioso sobre el hígado y el sistema digestivo. Además, Passiflora incarnata ayuda para proporcionar alivio y relaja la tensión en el intestino.

Hay también muchas hierbas bien conocidas por su efecto beneficioso sobre la circulación, incluyendo Ginkgo biloba, Cratageous oxycanthus, y Gotu cola, mientras que cremas herbarias pueden asistir con el picor, la inflamación, y la alivio de las hemorroides. Recuerde siempre obtener sus medicinas naturales de una compañía reputable para asegurar la seguridad máxima y eficacia.

martes, 21 de julio de 2009

Lácteos que ayudan en el estreñimiento


Deben ir de la mano con una dieta más sana y rica en fibra para mejorar problemas intestinales.

La tecnología en alimentos ha dado pasos gigantescos en los últimos años, lo que facilita la vida de las personas y ayuda en la superación de algunos problemas.

Este es el caso del estreñimiento, o problemas para evacuar el intestino (defecar), que por las rutinas alimenticias y la vida moderna es casi una epidemia.

En la actualidad, dos productos lácteos comerciales ofrecen una oportunidad para solucionar este problema, utilizando culturas probióticas, pero nada asegura su éxito por sí solos. Los productos que tienen probióticos son complementarios en cualquier camino para poner fin al estreñimiento.

Lo más indicado para superar este problema es consumir frutas y verduras, aunque algunos hidratos de carbono que no se absorben, se usan para mejorar este problema intestinal. Otro camino son medicamentos que no se deben a menos que sea bajo indicación médica.

Los productos lácteos que se promocionan como remedios naturales para el estreñimiento utilizan dos términos: actiregularis y biobalance. Los actiregularis es un bifidobacteria que es considerada un probiótico con efectos positivos en el equilibrio de la flora intestinal y reducen los sintomas de malestar gastrointestinal.

El biobalance es un concepto donde se mejoran los parámetros de vida a través de los alimentos, especialmente por el agregado de fibra, que mejora el tránsito intestinal al ser agregado en cantidades suficientes.

Lo que sucede es que las personas con constipación o estreñimiento tienen generalmente hábitos alimentarios inadecuados y consumen muy poca fibra, lo que se relaciona con problemas de aumento de peso. Una persona que consume altos contenidos de fibra en su dieta, lo más probable es que no tenga problemas de aumento de peso.

lunes, 20 de julio de 2009

¿Que es la hiperactividad?

La hiperactividad se refiere a un estado físico en el cual una persona es fácilmente excitable y exhibe un anormalmente alto nivel de actividad. La gente hiperactiva se está moviendo constantemente.

Una persona hiperactiva puede reaccionar emocionalmente, ser distraída fácilmente, ser impulsiva, y tener una capacidad de concentración corta. También luchan para participar en actividades que requieren sentarse. También hablan mucho.

Mucha gente tiene algunas de estas características incorporadas naturalmente en su personalidad, pero es diferente de persona en persona. La hiperactividad no se define fácilmente porque depende a menudo del juicio del asesor.

Lo que puede aparecer ser hiperactivo a una persona, puede parecer no excesivo a otra. Sin embargo, cuando la hiperactividad comienza a convertirse en un problema para el individuo u otros, puede entonces ser clasificada como desorden médico.

Hiperactividad en niños

Hablando en términos generales, al tratarse de niños, la hiperactividad a menudo se considera más un problema para escuelas y padres que para el niño. Pero hay un número de casos donde están infelices o aún deprimidos muchos niños hiperactivos.

Al tratar con otros pares socialmente, los niños hiperactivos pueden exhibir comportamientos que pueden hacerles blanco para tiranizar, o hacen más duro conectar con otros niños. El trabajo escolar puede ser más difícil, y castigan a los niños hiperactivos con frecuencia por su comportamiento. La hiperactividad en adolescentes puede también presentar problemas similares.

Hiperactividad y condiciones relacionadas

La hiperactividad se asocia comúnmente a otras condiciones como ADHD, el desorden fetal del espectro del alcohol (FASD), y el autismo.

La diferencia entre la hiperactividad y ADHD

ADHD

Esto se refiere generalmente a una persona que es hiperactiva y tiene dificultad en concentrarse, así como mantener su mente centradas en una tarea.

Hiperactividad

Alternativamente, una persona que es hiperactiva mostrará síntomas de ADHD, solamente que su capacidad de concentración, foco, y capacidad de concentrarse no son afectados en absoluto.

Diagnóstico de hiperactividad

Generalmente, niños y adultos que se etiquetan a menudo como nerviosos son buenos candidatos a diagnosis adicional. En niños, la hiperactividad se nota a menudo porque el niño se está moviendo constantemente alrededor con un de alto nivel de energía.

A menudo, ésto pueden interferir con su trabajo escolar, o aún su capacidad de jugar en grupos. Otras muestras incluyen hablar excesivo o correr, incluso cuando están dadas instrucciones para hacerlo de otra manera. En adultos, la hiperactividad también hace actuar nerviosamente, y puede hacer difícil que se relajen.

La hiperactividad es diagnosticada generalmente con la ayuda de un profesional considerando diversas situaciones en las cuales el tema exhiba muestras del comportamiento hiperactivo.

Esto requiere a menudo la ayuda de testigos exteriores, especialmente en el caso de niños o adolescentes con hiperactividad. En muchos casos, el maestro de un niño o un adolescenteteen notará muestras de hiperactividad incluso antes que un padre. Para ayudar a la diagnosis, es a menudo provechoso conseguir la opinion de los profesores del niño.

¿Qué se debe hacer sobre la hiperactividad?

La primera cosa a hacer si usted sospecha que usted o su niño es hiperactivo es tener un estudio. Muchos doctores bien intencionados prescriben simplemente drogas muy fuertes sin el paciente haber sido evaluado por un psicólogo para determinar cuál es el problema realmente.

Otras causas de los síntomas de hiperactividad pueden incluir la intolerancia del alimento, hipoglucemia (azúcar de sangre bajo), alergias, dificultades perceptivas, problemas alimenticios, candida, hipertiroidismo, síndrome de Tourette, disfunción del cerebro, problemas emocionales y/o familiares, disciplina pobre, ansiedad, depresión, y otras condiciones.

Cada uno de estos problemas requeriría diversos tratamientos, y algunos se pueden incluso exacerbar por las medicaciones de prescripción. ¡La determinación antes de prescribir es la norma de oro!

¡Si le han determinado ya, diagnosticado, y está tomando ya la medicación de prescripción, este consciente que HAY alternativas! Además, hay muchos suplementos naturales y remedios naturales seguros, de manera efectiva para los niños hiperactivos.

¿Cuáles son las causas de la hiperactividad?

En el pasado, ha habido mucha atencion en el desorden del déficit de atención como causa de la hiperactividad. Sin embargo, otras condiciones pueden causarla también.

Los niños jovenes normales pueden ser muy animados y tener capacidades de concentración cortas. La hiperactividad en adolescentes puede también ser el resultado normal de la pubertad. Los niños que se aburren, sufren de conflicto mental o tienen problemas en el hogar - que pueden incluso incluir abusos sexuales - pueden ser hiperactivos.

El desorden tiene una gama grande de efectos sobre niños. Algunos tienen inhabilidades de aprendizaje mientras que otros pueden ser muy dotados. A veces incluso ambos pueden existir en el mismo niño.

La hiperactividad puede también ocurrir debido a problemas con la audicion o la visión. La tiroides activa, envenenamiento con plomo, depresión, una carencia del sueño, ansiedad, o una gama de otras enfermedades psiquiátricas se pueden también asociar al desorden.

La hiperactividad a veces también se asocia con la manía. Casos más severos de hiperactividad pueden ser muy dañinos si no son tratados, puesto que la gente hiperactiva piensa raramente en las consecuencias de sus acciones.

Factores que contribuyen al comportamiento hiperactivo

* Niños más jovenes son más activos que los más viejos y tienen una capacidad de concentración más corta

* Los muchachos tienden a ser más físicamente activos que muchachas

* Los adolescentes pueden exhibir comportamiento hiperactivo durante la pubertad

* El consumo de cafeína y azúcar puede contribuir a los niveles de energía crecientes

* Los problemas en el hogar pueden también contribuir a una persona que sea 'hyper' y puede hacerlo actuar en exceso

Causas de la hiperactividad

* Desordenes de aprendizaje

* Abusos sexuales

* Una tiroides activa

* Depresión

* Ansiedad

* Manía

* Privación del sueño

* Drogas

* Medicación de prescripción

Ayuda para la hiperactividad

La hiperactividad se trata a menudo usando medicaciones convencionales de prescripción, incluyendo estimulantes así como drogas no estimulantes.

Mientras que hay un lugar para la medicación de prescripción en ciertos casos de hiperactividad, el estudio detallado y la precaución se deben tomar con respecto a efectos secundarios posibles.

Hay también opciones alternativas de tratamiento disponibles para tratar a adultos con hiperactividad. Realizando cambios simples en dieta, sueño, ejercicio, y rutina pueden ayudar. Incluso intentando terapias de relajación tales como imágenes dirigidas, técnicas de meditación, o el yoga puede ser beneficioso.

Hay también muchos remedios herbarios y homeopáticos que pueden ayudar a mantener armonía, salud, y el equilibrio sistémico en el cerebro y el sistema nervioso, sin efectos secundarios o la sedación. Estos productos se conocen por su función de apoyo en el cerebro que mantiene el sistema nervioso, y salud circulatoria, y el bienestar total. Hay también suplementos naturales seguros, de manera efectiva, para los niños hiperactivos.

viernes, 17 de julio de 2009

Consejos para el cuidado del pelo

El pelo hermoso y manejable no necesita ser visto como una meta inalcanzable. Una regla empírica muy simple es que el pelo sano es pelo hermoso sin importar tipo, textura, o color.

Abajo están algunos consejos simples y fáciles para promover el pelo sano:

* Intente cambiar a champúes y acondicionadores naturales que contengan ingredientes naturalmente derivados, pues éstos son menos probable de pelar el pelo de sus aceites naturales.

* Intente no sobre-lavar su pelo. Para la mayoría de la gente lavarse el pelo dos a tres veces a la semana es suficiente, sin embargo, si usted tiene el pelo aceitoso, lavarse diariamente con un champú suave es a menudo necesario. Recuerde que es el cuero cabelludo lo que es aceitoso, no todo su pelo, por lo tanto concentre el lavado en las raíces. También recuerde substituir los aceites perdidos acondicionando del centro del pelo abajo a las extremidades.

* El calor puede ser muy perjudicial al pelo así que evite los secadores de pelo muy calientes y los hierros de enderezarse.

* Evite los productos químicos ásperos del pelo tales como ondulaciones permanentes químicas, los blanqueos y cualesquiera tratamientos o champú con ingredientes sintéticos ásperos.

* Evite cepillarse el pelo mojado pues este pelo se estira y puede romperse.

* El fumar se ha demostrado científica que puede causar pérdida de pelo, lo cuál es otra buena razón para dejar el hábito. ¡Si usted fuma, considere parar de fumar de la manera natural!

* Recuerde que comiendo mal, o con la dieta del yoyo, no es sólo malo para su salud general, pero dará lugar a pelo sin vida seco. ¡Cerciórese de que su dieta sea sana y equilibrada incluyendo porciones de fruta fresca y los vegetales crudos, los ácidos grasos Omega-3 y las proteínas - que son esenciales para el crecimiento sano del pelo!

* Cerciórese de que usted esté consiguiendo bastantes vitaminas A, C, y B.

jueves, 16 de julio de 2009

El cuidado de su pelo naturalmente

Incluso el pelo más sano puede comenzar a sentir la tensión de los regímenes diarios de belleza, de la toxicidad ambiental, y de los hábitos alimentarios pobres de la vida moderna. Es importante observar que las células vivas que promueven el crecimiento del pelo están ocultas en los folículos de pelo del cuero cabelludo, y que el pelo que vemos consiste sobre todo de las proteínas no-vivas de la queratina.

Puesto simplemente, la parte visible del pelo no está viva y por lo tanto no puede repararse una vez se daña. Por esta razón, es esencial limitar el uso de productos dañinos al pelo, mientras que promovemos nuevo crecimiento sano con una forma de vida sana, una dieta equilibrada y remedios naturales.

Mientras que hay numerosos champúes y acondicionadores que reclaman reparar y promover el pelo sano, es en última instancia una fuente sana de sangre, rica en alimento a los folículos del cuero cabelludo lo que promueve el crecimiento sano del pelo y la prevención de la pérdida de pelo.

Remedios naturales herbarios y homeopáticos relacionados con el cuidado del cabello

Hay un número de remedios naturales con ingredientes herbarios y homeopáticos que pueden ayudar a promover el crecimiento y mantenimiento sanos del pelo. Éstos incluyen ingredientes herbarios tales como Ginkgo biloba, Rosmarinus officinale, y Xanthoxylum clavaherculis, que actúan como estimulantes circulatorios que promuevan el flujo de sangre rica en nutrientes a los folículos del cuero cabelludo.

Otro ingrediente herbario de uso general para el pelo sano es Equisetum arvense que es rico en minerales y asiste al crecimiento sano de todo el tejido conectivo, incluyendo el pelo y las uñas.

miércoles, 15 de julio de 2009

Consejos para evitar ataques de gota

No se ha demostrado que cambios dietéticos específicos reduzcan su riesgo de gota. Sin embargo, estos consejos pueden ser provechosos:

No haga:

* Comer grandes cantidades de carne roja y de mariscos.

* Consumir bebidas alcohólicas regularmente. El alcohol puede inhibir la excreción del ácido úrico. Si usted está teniendo un ataque de gota, es mejor evitar el alcohol totalmente.

* Comer carnes de órgano (hígado, cerebros, riñón y mollejas), las anchoas, los arenques y la caballa - son particularmente altos en purinas.

Haga:

* Comer productos lácteos con poca grasa.

* Coma carbohidratos complejos, tales como panes integrales

* Elija porciones que permiten que usted mantenga un peso sano. El perder peso puede disminuir los niveles de ácido úrico en su cuerpo. Pero evite ayunar o la pérdida de peso rápida, que puede levantar temporalmente los niveles de ácido úrico.

* Beba un montón de líquidos. Los líquidos ayudan a diluir el ácido úrico diluído en su sangre y orina, así que esté seguro que usted consigue bastante agua y otros líquidos diarios.

* Consiga bastante vitamina C. Una cantidad sensible de vitamina C se recomienda - mientras que altas dosis de la vitamina C pueden aumentar los niveles del ácido úrico de su cuerpo. Hable con su doctor sobre qué dosis razonable de vitamina C puede tomar. Y no olvide que usted puede aumentar su producto de la vitamina C comiendo más frutas y verdura, especialmente las naranjas.

* Coma cerezas. Las cerezas se han asociado a niveles inferiores de ácido úrico en estudios, pero no está claro si tienen algun efecto sobre muestras y síntomas de la gota. Agregando cerezas y otras frutas color oscuro, tales como zarzamoras, arándanos, uvas púrpuras y las frambuesas, a su dieta pueden ser una manera segura de complementar su tratamiento de gota, discutalo con su doctor primero.

* Considere remedios naturales que le pueden ayudar a mantener sus coyunturas sanas y ayudarles a reducir temporeramente el malestar de un ataque de gota.

martes, 14 de julio de 2009

¿Que es la Gota?

¿Ha despertado en el medio de la noche con una sensación en el dedo gordo como si arde? ¿Se siente caliente, blando e hinchado y usted experimente dolor en el tacto más leve? Usted puede experimentar un ataque agudo de gota (o de la artritis gotosa) una forma de artritis que es caracterizada por ataques repentinos, severos de dolor, rojez y malestar en las coyunturas. Los hombres son más propensos a ataques de gota. Las mujeres son más susceptibles a la gota después de la menopausia.

Diagnóstico de Gota

Las muestras y los síntomas de gota son casi siempre agudos, ocurriendo repentinamente (a menudo en la noche) y sin advertencia. Se sospecha la Gota cuando ocurre una historia de ataques repetidos de artritis dolorosa en la base de los dedos del pie. Los tobillos y las rodillas son también coyunturas comúnmente implicados afectados por la gota. La Gota ataca generalmente una coyuntura a la vez, mientras que otras condiciones de artritis, tales como lupus sistémico y artritis reumatoide, atacan generalmente coyunturas múltiples al mismo tiempo.

Los síntomas de gota incluyen:

* Dolor común intenso. Si es no tratado, el dolor común dura típicamente cinco a 10 días y entonces para. El malestar se desploma gradualmente durante una a dos semanas.

* Inflamación y rojez en la coyuntura. La coyuntura afectada se hincha y se pone blando y rojo.

Los pacientes pueden también desarrollar fiebre con ataques agudos de gota. La prueba más confiable para la gota está encontrando cristales de ácido úrico en el líquido obtenido por la aspiración común - un procedimiento de oficina realizado bajo anestesia local. El líquido se retira de la coyuntura inflamada, usando una jeringuilla y una aguja. El líquido entonces se analiza para cristales de ácido úrico e infección.

Otros medios de ayudar a diagnosticar gota pueden incluir:

* Las radiografías pueden a veces ser provechosas, y pueden mostrar los depósitos cristalinos y el daño del hueso como resultado de inflamaciones repetidas. Las radiografías pueden también ser provechosas para supervisar los efectos de la gota crónica sobre las coyunturas.

* Análisis de sangre. Esto se utiliza para medir el nivel del ácido úrico en su sangre, aunque alguna gente tenga altos niveles del ácido úrico, pero nunca pueden experimentar gota y viceversa.

¿Qué causa Gota?

La inflamación intensa ocurre cuando los glóbulos blancos engullen los cristales de ácido úrico y lanzan productos químicos - causando dolor, calor, y la rojez de los tejidos. La Gota ocurre cuando hay una sobrecarga de ácido úrico en el cuerpo. Su cuerpo produce ácido úrico cuando descompone las purinas, sustancias que se encuentran naturalmente en su cuerpo, así como en ciertos alimentos, tales como carnes de órgano, anchoas, arenques, espárrago y setas.

Los riñones regulan generalmente los niveles de ácido úrico en el cuerpo, cuando se compromete este proceso, la gota puede ocurrir. La gota crónica puede llevar a depósitos de terrones duros de ácido úrico en y alrededor de las coyunturas (encontrados comúnmente alrededor de los dedos, en las extremidades de los codos, y alrededor del dedo gordo) y puede también llevar a una función disminuida del riñón, y a las piedras de riñón.

Alguna gente puede desarrollar niveles elevados de ácido úrico en la sangre (hiperuricemia) sin tener problemas de artritis o del riñón. Los sacos llenos de fluido (bursae) se pueden depositar alrededor de las coyunturas - inflamación de los bursae que llevan al dolor y que se hinchan - una condición llamada bursitis. En casos raros, la gota lleva a una condición más crónica que imita la artritis reumatoide.

Los factores de riesgo para la gota incluyen:

* Obesidad

* Aumento de peso excesivo

* Consumo de alcohol

* Tensión arterial alta (hipertensión)

* Diabetes

* Niveles altos de grasa y colesterol en la sangre

* Arteriosclerosis

* Función anormal del riñón

* Antecedentes familiares de gota

Ciertas drogas, tales como thiazide, aspirina, niacina, cyclosporine, las medicaciones de la tuberculosis (pyrazinamide y ethambutol), y otras pueden también causar niveles elevados de ácido úrico en la sangre y llevar a gota. Interesantemente, un estudio reciente demostró un predominio creciente de los niveles de hormona anormalmente bajos de tiroides (hipotiroidismo) en pacientes con gota.

Si usted experimenta dolor repentino, intenso en una coyuntura, llame a su doctor. La Gota que no es tratado puede llevar a empeorar el dolor y dañar la coyuntura. Busque asistencia médica inmediatamente si usted tiene fiebre y una coyuntura esta caliente o inflamada, que puede ser una muestra de infección.

Ayuda para la Gota con remedios naturales

Los mitigadores de dolor naturales pueden ayudar a aliviar el dolor y a reducir la hinchazon. La prevención de ataques agudos de gota es tan importante como tratar la condición. La prevención de gota agudo implica el mantener el consumo flúido adecuado, perdida de peso, cambios dietéticos, reducción en el consumo de alcohol, y de medicaciones para reducir la hyperuricemia. Las técnicas caseras que pueden aliviar los síntomas de la gota agudo incluyen elevar la coyuntura inflamada. Los usos de paquetes de hielo pueden ser provechosos para reducir el dolor y disminuir la inflamación.

Los remedios herbarios y homeopáticos se han utilizado por siglos para tratar un número de condiciones, incluyendo gota. Harpagophytum procumbens (indígena al desierto de Kalahari y es exclusivo a África) se ha utilizado durante muchos años para promover la salud en las coyunturas.

El sulfato de glucosamina se ha aprobado para la promoción de la salud de las coyunturas y del cartílago en más de 70 países en el mundo entero, mientras que los extractos de Boswellia serata tratan la hinchazon y el dolor de tejidos blandos naturalmente, sin efectos secundarios.

lunes, 13 de julio de 2009

Ventajas de comer de la manera Ayurvedica


Si el permanecer fresco y el conseguir estar sanos son sus metas este verano, tenemos buenas noticias. Según la medicina Ayurvedica, el calor del verano puede ser aliviado consumiendo los vegetales astringentes combinados "hierbas" de enfriamiento.

Los meses más calientes son el mejor momento de encontrar frutas sanas, vegetales e hierbas, especialmente las llamadas por la medicina Ayurvedica de la clase “que refrescan”, por ejemplo col, cardo, espinaca, ensalada verde, apio, calabaza de verano, eneldo, menta, y los pepinos.

¡Mejór todavia, puede parar la cuenta de calorías! Las frutas y verduras son bajas en calorías y ofrecen las vitaminas y los minerales esenciales que su cuerpo necesita para estar en forma superior. Estos alimentos también tienen un alto contenido de agua, el cual nuestros cuerpos necesitan más cuando las temperaturas comienzan a elevarse.

El principio fundamental de medicina Ayurvedica considera el cuerpo en conjunto, donde se interconectan todos los sistemas.

Muchas dolencias son causadas por un desequilibrio dentro del cuerpo, y una dieta natural sana que incluye fruta y verduras estacional fresca es a veces todo lo que es necesario para restablecer este equilibrio natural. Por lo tanto, el consumo de una dieta sana, natural puede ayudar a aliviar muchas dolencias y condiciones preexistentes.

Otra cosa a tener presente es cómo tratamos nuestros sistemas digestivos. Muchas formas de medicina tradicional, incluyendo Ayurvedica y chino, aconsejan contra el consumo de bebidas heladas, especialmente antes de comer.

Las bebidas frías retardan el “fuego digestivo”, haciendo más duro digerir y extraer los nutrientes de los alimentos que comemos. Idealmente, las bebidas deben ser tomadas a temperatura ambiente, o apenas enfriadas. En lo mínimo, evite las bebidas frías inmediatamente antes y después de comidas.

Este verano, permanezca fresco limitando:

* Agua, jugo, y soda helados. Aunque pueda parecer como una buena idea para enfriarle, las bebidas heladas retrasan realmente el proceso digestivo. Esto hace una carga en el sistema digestivo y le pone a riesgo para estreñimiento y un metabolismo inactivo. Acompañar una comida caliente con una bebida helada no se aconseja.

* Helado y paletas. Consumir éstos como convite de vez en cuando es aceptable, el sobre consumo en estas chucherías azucaradas de alta-caloría le pone a riesgo para subir algunas libras, que harán que usted sufra de calor aún más.

* Alimentos que son altos en grasa. Intente consumir solo proteína magra tal como pavo, pollo y pescados, especialmente durante los meses más calientes. Éstos son más fáciles de digerir y son más bajos en calorías y no le dejarán con ésa sensación pesada, letárgica.

* La comida basura nunca es buena para usted, pero el alto sodio en estos bocados salados es particularmente dañino en el verano en que su cuerpo necesita permanecer hidratado.

Como siempre, los remedios naturales pueden ayudarle en cada paso. ¡Si es apoyar esfuerzos y la digestión para pérdida de peso o promover niveles de energía sanos, la naturaleza provee todo lo que necesitamos para permanecer sanos, aptos y frescos… naturalmente!

viernes, 10 de julio de 2009

La calvicie es una condicion femenina tambien

Una verdadera sorpresa es enterarse que desde hace unos años, son las mujeres las que con mayor frecuencia consultan al médico por problemas de caída del cabello.

Esto se debe a problemas como:

* Mayor daño al cabello por someterlo a procesos químicos

* Estrés

* Falta de sueño

* Mala alimentación

Existen estudios según los cuales más mujeres de entre 30 a 40 años de edad, presentan problemas de caída del cabello debido a la alopecia difusa. Una prueba de los laboratorios Merz Pharma indica que alrededor del 40% de ellas sufren este fenómeno, en menor o mayor grado, en algún momento de su vida.

Los expertos nos cuentan que se trata de un problema que se da cuando la papila folicular del cabello no recibe los nutrientes necesarios a través del torrente sanguíneo, lo que provoca que deje de funcionar y el cabello se desprenda prematuramente.

Pero hay otras causas para que se dé el proceso de calvicie, como son que una persona sufra estrés, anemia, se encuentre en proceso de embarazo, lactancia o padezca trastornos metabólicos, el abuso del alcohol, uso excesivo de aerosoles, tintes, contaminantes ambientales y hasta el no darle el cuidado debido al cabello.

El estudio revela que es importante entender que la alopecia femenina tiene significativas diferencias respecto de la masculina. No hay una pérdida de pelo de primera línea y, por tanto, no aparecen entradas. El fenómeno entre las mujeres es una caída de cabello progresiva; las cerdas capilares se vuelven lacias y menos densas, en ese momento se puede entrever el cuero cabelludo, aunque sin mostrar calvas completas.

El diagnóstico de la calvicie femenina se realiza mediante la apariencia y patrón de la pérdida de cabello, y para analizar si hay trastornos médicos que provocan caída, se puede hacer una biopsia de la piel, entre otros procedimientos.

Remedios Naturales

Hay cosas que son normales, como que se pierdan entre 50 y 100 cabellos por día, pero cuando comienzan a desprenderse en mayor cantidad, sobre todo en el área superior de la cabeza, es una señal de que se padece alopecia difusa. A partir de este momento, lo recomendable es utilizar un tratamiento que fortalezca el cuero cabelludo.

Hay remedios naturales que son una mezcla de ingredientes herbarios cuidadosamente elegidos conocidos por su capacidad de apoyo para promover la circulación sana, el equilibrio hormonal rutinario y dar apoyo a la tiroides. Utilizado regularmente, puede promover el pelo sano, fuerte, apoyando la capacidad natural del cuerpo de estimular y de alimentar los folículos minúsculos del pelo para producir el crecimiento de un cabello fuerte y sano.

Pero algo que todo mundo debe tener en mente es que antes de iniciar cualquier tratamiento, lo ideal es visitar al especialista para que dé su recomendación sobre lo que hay que hacer.

jueves, 9 de julio de 2009

Consejos para prevenir la gingivitis

Hay varias maneras de prevenir la gingivitis y mantener la salud dental total y éstas incluyen:

* Cepille sus dientes a fondo cada mañana y antes de acostarse por lo menos 2 a 3 minutos. Si es posible, cepille sus dientes después de la comida

* Utilize hilo dental diariamente antes de cepillarse para quitar la placa en su boca

* Utilice una pasta dental que contenga fluoruro para ayudar a luchar contra la enfermedad de encias y prevenir la acumulación de placa

* Utilice un cepillo de dientes eléctrico para una limpieza más cuidadosa (son más eficaces que los cepillos de dientes manuales y pueden quitar la placa debajo de la línea de las encias)

* Substituya los cepillos de dientes cada tres meses porque los nuevos cepillos de dientes quitan la placa más fácilmente que los usados

* Aclare su boca con un enjuague bucal para prevenir la placa, matar las bacterias y reducir la gingivitis

* Raspe la lengüa usando un depresor de lengüa o un palillo de madera para quitar bacterias

* Coma una dieta sana, bien equilibrada que contenga verduras frescas y fruta

* Reduzca su consumo de dulces y de alimentos azucarados

* Pare de fumar ya que destruye el tejido de las encias, causa la formación del tártaro y la pérdida del hueso

* Evite el uso a largo plazo de ciertas drogas tales como antidepresivos, antihistamínicos o relajantes de músculo pues secan la boca y pueden causar caries y enfermedad de encias

* Visite a su dentista cada seis meses para chequeos rutinarios

* Considere el uso de remedios naturales que mantienen su aliento freso y promueven la salud oral

miércoles, 8 de julio de 2009

Remedios naturales para la gingivitis

La gingivitis es una condición caracterizada por la hinchazón y la inflamación de las encias. Esta condición afecta generalmente a uno de nosotros en un cierto punto en nuestras vidas. La gente a menudo incluso no esta consciente que tiene gingivitis porque los síntomas pueden ser suaves.

Por esta razón si usted nota que sus encias están hinchadas o inflamadas, o que las cerdas de su cepillo de dientes son levemente rosadas, usted puede tener gingivitis. Si no es tratado, la gingivitis puede llevar a la pérdida de dientes y la enfermedad periodontal.

Los síntomas comunes incluyen:

* Encias hinchadas, rojas

* Encias blandas, suaves

* Encias que sangran al cepillarse

* Mal aliento

* Cambio de color de las encias de un color rosa sano a rojo

¿Qué causa gingivitis?

La gingivitis ocurre como resultado de una acumulación de placa. Esta sustancia pegajosa se compone principalmente de bacterias que irritan las encias y las hace inflamarse e hincharse.

Los factores que contribuyen a esta condición:

* Higiene dental pobre

* Dientes mal alineados

* Restauración dental pobre

* Lesión en las encias

* El fumar

* Nutrición pobre

* Embarazo

* Infecciones virales o de hongos

* Sistema inmune débil como resultado de HIV/AIDS o de leucemia

* Diabetes

* Tensión

* Envejecimiento

* Ciertas medicaciones

* Abuso de sustancias

Diagnóstico de gingivitis

El diagnostico de gingivitis se basa en los síntomas presentes, un cuidadoso examen de su boca, la lengüa y encias, así como una revisión de su historia dental. Su dentista también comprobará para saber si hay sangrado y acumulación de placa.

Ayuda para la gingivitis

Hay varios tipos de tratamientos para la gingivitis los cuales incluyen los métodos de limpieza profundos para raspar y para quitar la placa y el tártaro de los dientes y debajo de la línea de las encias. El cepillado de sus dientes correctamente dos veces al día (por las mañanas y antes de la hora de acostarse), usando un enjuague bucal antiséptico y flossing también haran una diferencia significativa y debe convertirse en parte de su programa de higiene oral.

Su dentista puede tener que arreglar restauraciones dentales tales como puentes, coronas mal hechas o dientes mal alineados. Con la limpieza profesional y practicando hábitos dentales apropiados de higiene, la gingivitis desaparecerá y las encias sanas serán restauradas.

Remedios naturales

Los remedios naturales han demostrado ser altamente eficaces en tratar todo tipo de problemas dentales y de mantener los dientes y las encias sanos. Los remedios homeopáticos son seguros y apacibles de utilizar oralmente sin efectos secundarios ásperos o causar encias dolorosas.

Los ingredientes cuidadosamente seleccionados tales como Acidum salicylicum, Silicea y belladona alivian el dolor de dientes, la inflamación y la infección, y apoyan los dientes y las encias sanos. Merc sol, Ferrum phos y Hepar sulph ayudan a eliminar los síntomas y a curar encias y huesos. Además, el aceite de hierbabuena, Thyme tr, Salvia officinalis tr y Echinacea angustifolia aseguran un aliento más fresco y actúa como tónico excelente para los dientes y las encias.

martes, 7 de julio de 2009

Consejos para aliviar la gastritis


* Pare de fumar, los cigarrillos asi como el exceso de alcohol y de cafeína hacen daño al estómago y hacen que se inflame.

* Evite los alimentos condimentados o duros de digerir. Los alimentos que son grasientos deben ser evitados.

* Limite el uso de aspirina, pues tiende a irritar la guarnición del estómago. Si es posible, evite tomar cualquier droga que pueda trastornar más aun el estómago e intente utilizar remedios naturales que no hacen ningun daño.

* Intente recortar el consumo de alimentos sólidos por 24 horas si usted está sufriendo de gastritis. Esto da a estómago una oportunidad de recuperarse y siga después con un día de líquidos solamente (tés herbarios y NINGUNA bebidas carbónatada). Agregue lentamente alimento suave, tal como plátanos, arroz y tostadas a su dieta.

lunes, 6 de julio de 2009

¿Que es la gastritis?

La gastritis es una condición que implica la irritación y la inflamación de la guarnición del estómago, afligiendo a millones de personas. Cualquier número de cosas puede causar gastritis, desde lesiónes a infección bacteriana. La gastritis crónica se puede asociar a una condición autoinmune, tal como anemia o hipotiroidismo, enfermedad del riñón o del higado - pero generalmente es una condición común, aguda, asociada a la tensión.

Una persona que sufre de gastritis puede experimentar:

* Dolor ardiente similar a la indigestión en el abdomen superior

* Náusea (que puede o no puede ser acompañada de vomitos)

* Pérdida de apetito

* Eructo o hinchazón del estómago con o sin gas

* “Llenusa” en su área abdominal superior después de una comida

* Pérdida de peso inexplicada

La gastritis comparte muchos síntomas con otros desordenes digestivos tales como ardor de estómago, gripe de estómago y úlceras estomacales.

Algunas víctimas de la gastritis sufren síntomas adicionales causados por sangrado del estómago (que puede hacerle vomitar sangre o tener excreta negros). Si usted tiene alguno de estos síntomas, usted debe ver a un doctor inmediatamente.

Ayuda para la gastritis con los remedios naturales

Muchos remedios herbarios y homeopáticos se han formulado con ingredientes específicos para proporcionar una fundación estable para los malestares estomacales. El jengibre se ha mirado desde hace tiempo como remedio natural apacible para aliviar los síntomas de la náusea, vomitos, dolor de estómago e indigestión. Nat Sulph. es un remedio homeopático usado para ayudar a prevenir la náusea así como calmar el estómago y aliviar los calambres y los problemas abdominales durante una gastritis.

Matricaria recutita, también conocida como manzanilla alemana, es una hierba medicinal que ha sido utilizada por los naturopatas europeos por siglos por sus características antiinflamatorias, antiespamódicas y que calman - haciendole eficaz para el tratamiento de los desordenes digestivos.

miércoles, 1 de julio de 2009

Consejos para ayudar a prevenir la flatulencia excesiva

* Mire su dieta, ya que ciertos alimentos pueden producir exceso de gas en el intestino. Éstos incluyen: habas, salvado, brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor, cebollas, cerveza, bebidas carbónicas y leche.

* Reduzca los factores de la tensión, ya que se sabe que la tensión puede agravar la flatulencia excesiva. Los músculos abdominales tienden a apretar cuando usted está bajo mucha tensión. También, el aparato gastrointestinal está conectado de cerca con el cerebro que es sensible a la ansiedad, a la cólera y a la depresión. Bajo situaciones agotadoras, el cerebro envía señales al aparato gastrointestinal, que puede entonces dar lugar a espasmos y a flatulencia excesiva.

* ¡Ejercicio! En algunos casos, la flatulencia excesiva puede también ser un producto de un sistema digestivo vago. Puede ayudar a facilitar el paso de los alimentos a lo largo de la zona digestiva haciendo actividad ligera, como caminar.

* Muchos remedios herbarios y homeopáticos se han formulado con ingredientes específicos para promover la función digestiva y para combatir el gas intestinal.

* Cada vez más los suplementos probióticos son recomendados por gastroenterólogos porqué se ha demostrado clínicamente que protegen contra episodios de malestar, estreñimiento, diarrea, gas (flatulencia) e hinchazón abdominales.