* Los remedios de la retención del agua tales como consumir una dieta bien equilibrada y reducción de su consumo de sal haran una diferencia marcada.
* Beba un montón de agua para hidratar bien el cuerpo.
* Ejercitese regularmente, especialmente caminando, para ayudar a los líquidos a circular nuevamente dentro del sistema circulatorio.
* Limite su consumo de bebidas tales como café, té y alcohol.
* Aumente su consumo de suplementos de la vitamina B que se conocen para ser beneficiosos para la retención del agua. Considere remedios naturales herbarios para controlar la hipertension y remedios naturales para controlar la retencion de agua en el cuerpo
* Use medias elásticas para ayudar a empujar los líquidos nuevamente dentro de su sistema circulatorio y ayudar a la circulación.
* Recuerde elevar el área afectada al sentarse.
* Si usted esta gordo o sufre de obesidad, intente tomar las medidas apropiadas para perder peso de una manera segura y natural.
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